全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。
長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康,無胃癌家族史,但長期出現胃部不適與間歇性胃痛,並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病,僅自行服用成藥緩解,未特別就醫。然而症狀持續未改善,且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌,進一步安排胃鏡及切片檢查後,確認胃部已出現潰瘍,並伴隨異常增生,進入癌前病變階段。
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)桃園縣政府衛生局16日參與中央各部會與各縣市流行疫情防治視訊會議,桃園縣政府由吳縣長指示林參事茂山主持第二次H7N9流感疫情應變會議,並強調國內至今雖無H7N9確認病例,但仍要全力總動員,確實做好防疫措施,也請各單位持續加強衛教宣導,及配合中央防疫政策,以防堵疫情。桃園縣政府表示,會議中的裁示包含五點:一、衛生局、社會局持續加強醫療院所、長照機構的查核。二、...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為鼓勵民眾採大眾運輸方式至環保署認證之環境教育設施場所,在充沛的環境教育人力、豐富的課程、多樣化的經營管理及豐富生態或人文特色空間設備下,體驗與瞭解環境,環保署17日在臺北火車站舉辦「低碳綠生活,一起環島趣」活動記者會。希望民眾更珍惜環境,環保署表示,只要在本(102)年4月17日起至10月22日止,持抽獎集章聯到各環境教育設施場所,蓋上至少3個不同場域之活...
(優活健康網新聞部/綜合報導)面對世界變動如此快速,知識不斷翻新,我們該如何幫助孩子迎向這多元價值與智能的時代?我們需要滋養孩子的學習力與成長力,與孩子共讀、共學,還有以言教、身教與境教在生活中引導孩子認識生命的價值,帶領他開拓生活的豐富性,以及幫助他找到志向,逐夢踏實。有鑑於此,泰山文化基金會特辦理2013中區「真愛家庭」講座活動中的「親職系列講座」,其中這次主題為「大手牽小手,優質人生向...
好氣場的基本條件如果你想擁有好氣場,必須具備幾項基本能力:1)自信/你不一定要很帥氣或漂亮,但一定要有強烈的自信。人們都在追求容光煥發的容顏、玲瓏有致的身材或帥氣迷人的外型,以及絕佳的穿衣品味,男人和女人越來越陷於容貌的癡迷追逐中,但是只要你充滿自信,你身上所有的特徵都會因此而變得魅力十足。2)智慧/你要擁有生活的智慧,還要具備一定的社交能量,要有生存競爭的勇氣,這些會構成你氣場的內涵,就像...
「婚後我一定要幸福,永遠與老公相親相愛」、「和老公擁有愛的結晶並共同打造美滿家庭」、「兩人在一起時,絕對要比單身時還幸福」每位女性步入婚姻時,一定都曾這麼想過,相信「婚姻等於幸福」。然而,結婚後常聽到許多女性抱怨:「為什麼我的另一半不是完美老公?」、「我還以為結婚後他一定會改!」許多女性婚前常常對另一半的期待過高,但是進入婚姻生活後,因為丈夫的表現與想像落差太大,因而心生怨懟。她們渴望老公對...
在連續進行使用電腦等精細工作以後,覺得眼睛疲勞時,大家都會怎麼做?眼睛疲勞的時候,眼睛周圍會感覺熱烘烘的,所以有些人以為冰敷比較舒服,便拿冷凍過的毛巾敷眼睛。冰毛巾敷上眼睛的瞬間冰冰涼涼的,或許很舒服,但我不建議大家這麼做,尤其更絕對要避免長時間冰敷眼睛!曾經有位嚴重老花眼的病患一天冰敷眼睛15分鐘,結果調節能力衰退,眼睛再也無法對焦了!不過,剛敷上去的時候的確很舒服,所以請淺嘗即止,覺得舒...
「積極」這兩個字,我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的,如果我說太積極也不好,可能會有人不以為然了!事實上,積極到了某一個程度,是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極,可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦,不管到最後是失敗還是成功,過得都不是很快樂。這都是因為得失心太重的緣故,本來只希望工作完成就好的,接著又要求更好,等到達頂峰了,又擔心會有不好的情況發生...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣的洗腎人口日益增加,很多人會害怕自己或家人也有可能得到腎臟病?平常我們應該注意什麼,才不會得到腎臟病?患者每天都必須吃一堆的藥,這樣會不會造成腎臟的負擔呢?到底要怎麼預防才不會得到腎臟病呢?有鑑於此,佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座/論壇,其中的「現代醫學」專題講座/論壇,此次主題為「降低台灣洗腎人數比率~從個人做起」,將...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)一名61歲何女士,十年前就檢查出感染C型肝炎病毒,卻一直未積極治療,這幾年由於肝功能指數持續上升,擔心肝臟出現問題,在醫師建議下接受治療,完成半年療程後追蹤,已幾乎驗不到病毒量。肝膽腸胃科醫師表示,C型肝炎患者在經過24至48週的治療後,都有高達七成以上的治癒率,提醒患者要及早治療,以免轉變為肝硬化、甚至肝癌。 何女士因本身缺少醫療資訊,加上當時健保尚未開放...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一年一度的縣市毒品防制績效考核,今日由法務部蔡常務次長清祥帶領,與衛生署、法務部、教育部、社會司、警政署、勞委會等中央代表,及中華民國觀護協會程又強理事長共同視察「臺北市毒品危害防制中心」執行成效,市長郝龍斌表示,臺北市政府對於推動毒品防制工作一向不遺餘力,除整合各局處、民間單位及司法保護等資源平台,共同致力於宣導、防毒、緝毒、戒治、轉介、輔導、及職訓等各項毒品...