全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）你是失眠患者嗎？奇美醫學中心中醫部宋光迪醫師表示，一個人若經常性的睡眠減少，或不易入睡，或睡後易醒，或醒後不易再睡，甚至徹夜不眠，在一週之內至少出現三次，且持續了一個月以上，同時伴有社會與職業功能的損害，如：健忘、工作效率變差，即是失眠。失眠可說是文明社會的產物，也是現代人常見的問題，甚至很多人已習慣失眠，認為這是正常的，不用太擔憂，但奇美醫學中心中醫部李啟...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）智慧型手機、3C產品等科技發展迅速，造就了許多低頭族，更導致青少年低頭族脊椎側彎激增兩成！台北康寧醫院骨科醫師陳博光表示，正常的脊椎從正面看應呈流暢直線，若正面變「C」、「反C」甚至「S」型彎曲，就是有脊椎側彎的問題。近來因後天姿勢不良造成脊椎側彎的患者有增多的趨勢，主要年齡層集中在9至18歲的青少年族群。陳博光解釋，因骨頭尚未發展成熟，加上荷爾蒙、性別以及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）截至14日止，目前中國大陸已累計人類H7N9流感確診病例數60例感染，其中13例死亡。國內統計通報人數68例、67例排除，1例待檢中。台南市衛生局表示，克流感是處方藥物，非經醫師處方，不得自行購買濫用，藥局亦不得非經醫師處方，自行調劑供應於民眾。倘社區藥局未依據醫師處方箋擅自販售處方藥，經查證屬實，將依據違反藥事法規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。服用克...
（優活健康網新聞部／綜合報導）爲因應H7N9流感，本局與本縣傳染病防治應變醫院（行政院衛生署彰化醫院）於4月17日上午舉行H7N9流感疑似病例收治演練，假想彰化縣出現H7N9流感疑似個案時，醫院如何因應，以提升醫護人員處理緊急疫情之應變能力，演練過程包括急診接獲119通知、個案就醫、採檢及入住負壓隔離病房等過程，演練過程順利、逼真。有鑒於中國大陸H7N9流感疫情持續擴大，兩岸交...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）過去我們已知，甜菜根富含許多對人體有益的維生素及礦物質，而現在甜菜根又被發現多一項益處，那就是可以「降血壓」。根據刊登在高血壓雜誌（the Journal Hypertension）上的研究報告指出，這項對15名高血壓病人所做的研究發現，喝下250毫升的甜菜根汁可降低血壓10毫米汞柱。這項由英國倫敦醫學院發表的研究發現，此作用通常是在喝下甜菜根汁後3到6小時候會...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名住在雲林的88歲林姓阿嬤，去年檢查發現罹患肺癌，經評估年紀太大而不宜接受手術治療，讓家屬與她相當惶恐，所幸接受醫師建議，進行立體定位放射治療，復原狀況良好。大林慈濟醫院放射腫瘤科主任洪世凱表示，國內一年新診斷罹癌的病人近九萬人，尤其雲嘉地區人口老化嚴重，更是台灣癌症高發生率的區域，其中肺癌一直是台灣癌症好發率與致死率排行榜前幾名，肺癌的預防與治療更是經常...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）鳳林長者有福了！鳳林長者親善社區推動委員會，16日於鳳林鎮衛生所召開，葉文杰及張柏東等六位新科委員加入服務行列，由鎮長彭宗乾手中接獲聘書，並宣誓為長者健康盡一份力。鳳林鎮衛生所劉育倫主任表示，鎮長彭宗乾率花蓮之先響應「長者親善社區」計畫，已有初步成效。長者逐年的增加是不爭的事實，為滿足長者需求，委員會從原來十五名，一口氣增加六位新科委員加入服務行列，將於各自...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為鼓勵民眾採大眾運輸方式至環保署認證之環境教育設施場所，在充沛的環境教育人力、豐富的課程、多樣化的經營管理及豐富生態或人文特色空間設備下，體驗與瞭解環境，環保署舉辦「低碳綠生活‧一起環島趣」集章抽獎活動，從今年4月17日起至10月22日止，持抽獎集章聯到各環境教育設施場所，蓋上至少3個不同場域之活動戳章後，就有機會拿ASUS變形平板電腦、New hTC One智...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）童綜合醫院地下一樓的轉角藝術，即日起至5月31日，展出「凝情造境－翁鴻盛生活寫意繪畫展」，藉由翁老師率真又反映生活的畫風，提供民眾、病患與家屬另一種的心靈上的療癒。翁鴻盛老師是土木工程研究所畢業，目前任職航空製造工程師，在這樣特殊的生命歷程與背景下，翁老師的油畫畫作擁有理性、冷靜的特質，不僅畫入航空飛機，擁有「航空畫家」之名，並且在創作中帶入職場上的百態，將...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名50歲林姓婦女，日前出現上腹疼痛，到鄰近診所接受胃鏡檢查，發現在胃的體部有一顆約1公分的黏膜下腫瘤，轉診到醫院肝膽腸胃科門診，進行內視鏡超音波檢查，進一步區分出黏膜下腫瘤，發現是平滑肌瘤或胃腸道基質瘤。署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，黏膜下腫瘤是由黏膜下層生長出來（異位性胰臟、脂肪瘤、或是類癌）或是從肌肉層出來（平滑肌瘤或胃腸道基質瘤），特別是胃腸...
