特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

打擊不法偽藥 維護國人中藥用藥安全

打擊不法偽藥 維護國人中藥用藥安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)關於臺南地檢署會同衛生署中醫藥委員會及所在地衛生局,31日於兩家生物科技公司查獲非法製造中藥偽藥案,查扣成份不明、來源不明的中藥杜仲錠、澤蘭錠 、防風錠、柴胡錠、桃仁錠等共約1340公斤,檢察官正進一步追查其他偽藥之流向。衛生署指出,依據藥事法之規定,中藥藥品應依藥事法第39條規定取得藥品許可證,並由符合藥品優良製造規範之中藥廠製造。如未經核准擅自製造,核屬藥事...

「三低一高」吃年菜 健康安心過新年

「三低一高」吃年菜 健康安心過新年

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆春節將屆,台灣的傳統年菜常見滿桌豐盛的大魚大肉,但是現今國人營養大多不虞匱乏,不均衡的飲食只會讓身體增加負擔。  南投縣政府衛生局為推動均衡健康美食文化,建立優質餐飲消費空間,提供轄內101年度餐廳評鑑優級餐廳業者所販售餐廳特色年菜共40道並將做法週知民眾參酌。並委請衛生局保健科營養師將此40道年菜作熱量分析,提供有興趣的民眾製作參考或訂購,並...

器官勸募網絡計畫 三總臺大簽約結盟

器官勸募網絡計畫 三總臺大簽約結盟

(優活健康網新聞部/綜合報導)三軍總醫院及臺大醫院為了提升器官勸募運作效率,配合民國102年財團法人器官捐贈移植中心之「器官勸募網絡計畫」,將兩院原有之器官勸募網進行整合。三總孫光煥院長及臺大陳明豐院長於今(1)日上午10時在臺大醫院國際會議中心舉行簽約儀式。過去因為器官勸募組織(OPO)眾多,各OPO作業之人力、物力互不支援共享,導致資源重置,運作效益不佳,因此計劃整併OPO相關資源與流程...

「蛇」我其誰關懷你 慎防「春節憂鬱症候群」

「蛇」我其誰關懷你 慎防「春節憂鬱症候群」

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節假期即將到來,每逢佳節倍思親,在這屬於全家團圓、親友相聚的歡愉時節,更要慎防「春節憂鬱症候群」的發生,尤其是原本就有憂鬱傾向、最近半年內遭逢重大生活壓力事件及獨居的朋友們,當看到旁人幸福快樂過節,但自己卻缺少家庭支持力量,特別容易引發孤單、鬱卒及低落情緒,如果周遭親友未能適時發現及提供關懷,更容易在這節慶前夕發生自我傷害的遺憾。根據衛生局統計,台南市10...

新北市衛生局與臺南地檢署聯合查緝偽藥

新北市衛生局與臺南地檢署聯合查緝偽藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局與臺南地方法院檢察署合作,31日上午稽查位於新北市的某生技公司,查獲疑似含有中藥成分的「安神錠」錠劑食品。王姓廠長表示,係提供原料委託臺南某公司製造打錠,再販售給客戶自行包裝,全案由檢方查扣進一步偵辦。衛生局指出,食品如檢出含藥成分,已違反藥事法第82條,製造或輸入偽藥或禁藥者,處十年以下有期徒刑,得併科新臺幣一千萬元以下罰金。犯前項之罪,因而致...

跳蚤市集義賣 環保又公益

跳蚤市集義賣 環保又公益

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)除舊佈新過好年!環保署於2月1日舉辦迎春惜福跳蚤市集義賣活動,由環保署各單位自發募集家中用不到可用的物品設攤義賣,本次活動並擴大結合社會關懷團體、資源回收業者,以及台北市及新北市等單位共襄盛舉,響應愛心二手商品設攤,義賣所得將全數捐給慈善機構。環保署長沈世宏歡迎民眾前來尋寶,除了舉手之勞做環保之外,又能愛心做公益。 環保署表示,二手跳蚤市集活動也是...

新北稽查溫泉會館 安全不符規定

新北稽查溫泉會館 安全不符規定

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節假期有9天之長,春寒料峭溫泉泡湯,將是民眾春節外出旅遊活動首選。為保障消費者溫泉泡湯之公共安全,新北市政府消保官特別前往轄內數家溫泉會館所在地,針對營業場所公共安全進行調查。新北市消保官擇定三峽、烏來、金山、萬里、淡水及八里等10家知名溫泉地區進行進行行政調查,均屬登記有案之業者,且多能就其營業場所投保公共意外責任險。針對公共安全,發現有逃生方向避難圖方...

關懷結核病個案 DOTS春節不打烊

關懷結核病個案 DOTS春節不打烊

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年農曆春節假期長達九天,為落實結核病個案管理及配合中央「結核病 十年減半計畫」,新竹市的關懷員,並沒有因此停下腳步,而是抱著「以病人 為中心,春節不打烊!」的心情,在節慶的歡樂氣氛中持續關懷,提醒患者服 藥不能中斷。 結核病治療是長期抗戰,通常需要六個月以上的療程方能完成治療,但病患常常會因為症狀好轉或者一時疏忽而忘記服藥,尤其是節慶假日或外出旅遊時,個案...

邊吃邊學 民眾闖關健康有概念

邊吃邊學 民眾闖關健康有概念

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為了讓民眾健康過好年,台南成大醫院營養部特別舉辦「天天5蔬果,健康嘸煩惱」活動,設計了3個關卡,民眾每闖一關就學到一個健康概念,活動「有呷又有抓」,搭配營養師專業解說,活動歡樂又有意義。闖關活動從「體重量量看」開始,站上體重機量體重搭配身高,就可以算出BMI值是多少。數值落在18.5-24之間都算標準。第二關是「飲食指南拼拼看」,民眾要把行政院衛生署新版的扇...

超商調理即食店員 須健檢合格

超商調理即食店員 須健檢合格

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活忙碌,即食和熟食已成為民眾選購三餐的重點選項之ㄧ,因此,有越來越多的便利商店設置了調理櫃,業者在聘僱人員前,務必依規定進行健康檢查。四處林立的便利商店已經成了台灣的店家特色,依據「食品良好衛生規範」規定,食品業者從業人員在A型肝炎、手部皮膚病、出疹、膿瘡、外傷、結核病或傷寒等疾病的傳染或帶菌期間,或有其他可能造成食品污染的疾病者,不得從事與食品接觸...

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