運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
逐漸進入春夏的梅雨季節,室內濕氣增加容易滋生黴菌,如果置之不理,可能會產生惡臭或造成健康問題。《優活健康網》特選此篇,在IG擁有50萬粉絲的整理收納網紅主婦Mina(みな)介紹6個在梅雨季前該做好的室內防黴對策。
一名81歲老婦因持續數月出現腹痛及消化不良症狀,在家人陪同下到衛福部苗栗醫院肝膽腸胃科就醫,檢查發現她的胃部罹患較少見的胃腸道基質瘤(GIST),且腫瘤直徑竟已達到24公分;病患接受院內消化外科醫療團隊縝密的手術,成功切除腫瘤,出院後持續回診追蹤。
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節假期有9天之長,春寒料峭溫泉泡湯,將是民眾春節外出旅遊活動首選。為保障消費者溫泉泡湯之公共安全,新北市政府消保官特別前往轄內數家溫泉會館所在地,針對營業場所公共安全進行調查。新北市消保官擇定三峽、烏來、金山、萬里、淡水及八里等10家知名溫泉地區進行進行行政調查,均屬登記有案之業者,且多能就其營業場所投保公共意外責任險。針對公共安全,發現有逃生方向避難圖方...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年農曆春節假期長達九天,為落實結核病個案管理及配合中央「結核病 十年減半計畫」,新竹市的關懷員,並沒有因此停下腳步,而是抱著「以病人 為中心,春節不打烊!」的心情,在節慶的歡樂氣氛中持續關懷,提醒患者服 藥不能中斷。 結核病治療是長期抗戰,通常需要六個月以上的療程方能完成治療,但病患常常會因為症狀好轉或者一時疏忽而忘記服藥,尤其是節慶假日或外出旅遊時,個案...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為了讓民眾健康過好年,台南成大醫院營養部特別舉辦「天天5蔬果,健康嘸煩惱」活動,設計了3個關卡,民眾每闖一關就學到一個健康概念,活動「有呷又有抓」,搭配營養師專業解說,活動歡樂又有意義。闖關活動從「體重量量看」開始,站上體重機量體重搭配身高,就可以算出BMI值是多少。數值落在18.5-24之間都算標準。第二關是「飲食指南拼拼看」,民眾要把行政院衛生署新版的扇...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活忙碌,即食和熟食已成為民眾選購三餐的重點選項之ㄧ,因此,有越來越多的便利商店設置了調理櫃,業者在聘僱人員前,務必依規定進行健康檢查。四處林立的便利商店已經成了台灣的店家特色,依據「食品良好衛生規範」規定,食品業者從業人員在A型肝炎、手部皮膚病、出疹、膿瘡、外傷、結核病或傷寒等疾病的傳染或帶菌期間,或有其他可能造成食品污染的疾病者,不得從事與食品接觸...
(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節即將到來,基隆市衛生局為能早期發現結核病個案,能及早治療避免造成社區傳播,今年與社會處合作辦理「低收入戶歲末送暖圍爐併X-光巡檢」活動。 基隆市暖暖區衛生所邱憲中主任表示,在今年2月4日於暖暖區公所5樓禮堂辦理活動,邀請本區低收入戶計255戶參加,衛生所當天會有免費X光巡檢車於暖暖區公所門口為低收入戶民眾服務,並且也有口腔癌及大腸癌篩檢服務,希望透過此次...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)年關將近,圍爐少不了一頓豐盛的年菜,嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師特別推行「健康年菜」活動,規劃高纖、低油、低鹽、營養均衡健康飲食,教導民眾只要慎選食材和烹飪方式,年菜也可以豐盛好吃又健康。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,營養室特別設計6人份、6道菜的吉祥健康年菜,利用涼拌的方式減少油脂的攝取,盡量降低「鹽」的使用量,減少腎臟的負擔。水煮的方式也可減低油脂...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)台中一名洪姓婦人,年初搭同事便車返家,坐在後座忘了繫安全帶還往前傾跟前座同事講話,突然緊急剎車衝擊,撞上前座頭枕,再向後快速晃動,導致頸椎脊髓損傷。洪姓婦人說,當下四肢頸部頸背部一陣麻,手開始刺痛,後背部、腿部的麻退了之後,手仍持續一陣陣刺痛。所幸及時送醫,才能讓後遺症降到最低。台中慈濟醫院神經外科醫師楊道杰呼籲,中樞神經無法再生,一旦受傷就會留下後遺症,春...
(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節轉眼間即將到來,各式各樣的零嘴、乾貨、年節禮盒等應景食品紛紛出籠。如何選擇吃的安全又安心的年貨,第一步驟就是看清楚食品標示。衛生署提醒民眾選購包裝食品時,別忘了注意包裝上的品名、內容物名稱、有效日期、廠商資訊等標示資訊。年貨採購時,看清楚食品標示,才能吃得放心又安全。衛生署也指出,在選購散裝食品時,對於已辦理公司或商業登記之食品販售業者販售之食品,如在大...
(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆年即將到來,高雄市衛生局公布第三波年節食品抽驗88件,其中9件與規定不符,1件原味豬肉絲檢出己二烯酸(防腐劑)及8件金針檢出二氧化硫超量,合格率89.8%。此次抽驗地點涵蓋年節食品批發商、大賣場、百貨超市、年貨街等,抽驗品項包含肉乾製品、農產乾製品,檢驗項目為二氧化硫及防腐劑。針對不合格產品,該局已責令販售業者將該批違規品下架,並移請當地衛生主管機關處辦,可...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近來因心肌梗塞病倒的台大名醫及戎祥猝死事件,引發急救議題的討論。財團法人國川美妙教育基金會持續致力於急救教育,日前更結合35個善心團體與人士募捐「自動體外心臟除顫器」(AED)。AED能自動判斷是否電擊,且全程有語音指示功能,讓民眾不致因慌張而不知如何操作,國川美妙教育基金會去(101)年4月捐贈1台AED於嘉義火車站,嘉義市西區扶輪社響應捐贈1台於轉運中心...