全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中國大陸河南省4月14日確認該省首2例人類H7N9流感病例，分別為開封市34歲男廚師與周口市65歲農民，該農民有與活禽接觸史。兩病例分別於6日及8日出現發燒、咳嗽、咳痰等症狀後就醫，14日確診感染H7N9禽流感病毒，指揮中心已向中國大陸疾病預防控制中心查證確認。世界衛生組織針對疫情的最新風險評估，指出三項重點。第一、預期中國大陸仍陸續會出現人類病例，因該病毒...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）女性朋友若每逢月經週期前一週，食慾就變得特別好，且易水腫、煩躁不安、心情改變及頭痛的症狀；要小心這可能是得了「雌激素戒斷症候群」！減重專科醫師盧佳享表示，雌激素戒斷症候群的患者，因月經來潮的前一週，女性雌激素突然下降，患者就像突然戒菸一樣，出現戒斷現象，引起食慾大增、體重增加及身體水腫。30歲的黃小姐是一位平面模特兒，為維持好身材，平常積極運動，還拒絕蛋糕、...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日H7N9疫情在大陸地區不斷擴大，也讓大陸H7N9病例累積感染人數達51人，其中造成11人死亡。 為積極防堵H7N9流感疫情，台北市府於本月初即成立「臺北市政府因應H7N9流感跨局處應變小組」，由台北市副市長陳雄文與市府團隊積極執行各項防疫工作，包括：加強國內外人與禽類禽流感疫情監測：分別訪視13間養禽戶、6處公園、26家鳥店；家禽批發市場採樣。目前皆無發...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來國內虐童殺童報導層出不窮，孩子的幸福理當受到保障，然而卻因大人複雜的世界，讓孩子們承擔不可承受之重，除了體膚的疼痛外，更犧牲了無辜的性命。根據家扶去年統計，因為各種不幸的原因導致兒童死亡總計73名（包括：殺子自殺、受虐、疏忽等因素），其中有11名是被自殺的大人所帶走，另外尚有15名兒童是因大人的自殺未遂而「幸運存活」，但是他們要如何面對未來呢？「殺子自...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）勤洗手一直是預防傳染病的有效方法之一，嘉義市副市長李錫津與慈善基金會10日到嘉義市嘉北國小，向小朋友宣導洗手運動，藉由正確落實「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，來預防腸病毒。多年來，嘉義市與慈善基金會合作，深入校園宣導洗手，持續巡迴於小學、幼稚園，透過一系列寓教於樂的洗手教育巡迴活動，加強學童對「勤洗手、預防腸病毒」之認知。 副市長李錫津、教育處副...
（優活健康網新聞部／綜合報導）憂鬱症是一種現代文明病，又號為「心靈的重感冒」。W.T.O.預估7年後該症將名列失能與早夭的第2名病。憂鬱症也是世紀3大疾病之一；此外，隨著現代醫療進步，台灣更加速老化，伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退，失智人口也逐步增加，衛生署因勸告社會大眾應重視失智症對於家庭、社會與國家的衝擊與影響，並應即早準備，做到早期發現、早期治療。緣此，苗栗大明社大特舉辦102年...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了解高齡化社會造成失智症人口增加的情況，衛生署委託台灣失智症協會，進行由民國100年至101年底的全國失智症盛行率調查，發現90歲以上人口失智症盛行率高達34.08％。依據世界衛生組織2012年發表之統計顯示，東亞地區60歲以上老年人口失智症盛行率為4.98％；我國20年前65歲以上老年人失智症盛行率為3.38％，約5萬人，而這次調查卻發現，我國65歲以上...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）乳癌定期檢查有多重要？一名67歲的胡金屏女士，民國99年到康泰醫療基金會參加志工訓練，後來被分發到耕莘醫院擔任志工，每年醫院都會提供的身體健康檢查，在一次的檢驗當中，胡女士竟被發現罹患乳癌，還好在積極配合醫師治療下，最後得以恢復。胡金屏表示，到病房服務乳癌末期病人，常發現有人受不了化療痛苦就放棄治療，最後放著潰爛導致癌細胞擴散。在治療乳癌這3年期間，歷經乳房...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）美國亞利桑那州立大學（亞州大），被認為是教育與醫療的領導者，但校內卻常見「煙」霧迷漫。亞大學生會認為，學校得作出校園禁菸的轉變，預計明年，將加入其他1129所無菸大學，成為無菸校園。日前，亞大學生會所支持的學生健康宣導委員會（SHAC），就已在校園啟動了一項無菸活動。三月初，亞大學生聯合會執正式通過決議，宣佈支持此項決定。消除二手菸有助於為學生建立一個較健康...
辦公室裡的打掃清潔與家庭其實差異不大，但很多辦公室委託清潔公司打掃，所以很難顧及他們使用的清潔劑成分是否安全、對健康有無影響。這裡提供一些自然清潔法，讓你安心打造無毒辦公空間。多用途清潔液（辦公室桌面、電腦鍵盤、印表機等）• 準備材料／1）過濾水2 杯，約500ml。2）白醋1/2 杯，約250ml。3）天然葡萄柚籽抗菌劑1小匙，約5ml。4）柑橘精油10 滴。5）1000ml ...
