全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）苗栗縣自101年3月1日推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」以來，截至12月底為止，已經服務了1,977位民眾參與門診戒菸。為了加強推動此計畫，讓更多吸菸族群能夠享有這項服務，苗栗縣衛生局將舉辦門診戒菸競賽及門診戒菸集點卡活動，鼓勵門診戒菸的醫療院所積極推動，也期望透過活動，能夠引起吸菸者想戒菸的動機，以降低本縣成年人的吸菸率。二代戒菸的藥品費用，比照現行健保藥...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）寶齡，35歲時第一次遇見癌症，切除了一邊的乳房，本應在治療結束將滿10年慶祝重生的她，竟又在另一邊發現癌細胞，讓她不得不捨棄僅有的一邊乳房，正式成為一位連乳頭都沒有的平胸族。早期曾擔任藝人經紀，愛漂亮、愛運動的她，為了心愛的家人，她選擇坦然面對，所以為了擁抱老天爺給她的禮物，即使治療還未結束，她跑去白沙灣，即使眼前遊客來來往往，她脫掉上衣，勇敢的赤裸展現癌細...
（優活健康網新聞部／綜合報導）響應母乳對嬰兒是絕對唯一且完美的食物，新竹市衛生局積極推動「母嬰親善醫院」，讓「保護、促進和支持哺餵母乳」之訊息透過醫療人員廣為傳播給所有孕婦，同時深入社區辦理母乳哺育課程，供孕婦及民眾了解及認識母乳哺育之正確Q＆A。新竹市共有34處公共場所依法需設置哺（集）乳室，依衛生署於99年11月24日公布「公共場所母乳哺育條例」，規定政府機關、公營事業、鐵路車站、航空站...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）蘇格蘭政府表示，紙菸與其他菸品應以素面警示圖文包裝販售。蘇格蘭公共衛生部長也設定了一個目標，希望在2034年前將蘇格蘭的吸菸人數比例從23％降至5％。這承諾使蘇格蘭在去年開始的咨詢後，成為英國第一個正式支持標準化菸盒包裝的地區。蘇格蘭公共衛生部長表示，我們的願景是一個無菸的時代，獲得吸菸人數大幅減少所帶來的健康、社會及經濟利益，這就是為什麼政府強烈且果斷的行...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）電子菸究竟是幫人戒菸，還是引人更想去抽菸？加拿大新伯倫瑞克省胸腔協會認為，年輕人會覺得電子菸很酷，反而吸引他們去嘗試吸真正的菸，呼籲禁止販賣電子菸給年輕人。電子菸有糖果般的味道，如香草與莓果，且由於其中沒有包含尼古丁，因此在加拿大任何人都可以購買，在新伯倫瑞克省更是大部份的便利商店都有販售。新伯倫瑞克省肺臟協會擔心，允許年輕人購買電子菸將導致他們吸菸，希望禁...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局專為幼兒園小朋友舉辦，7個場次的「新北寶貝親子園遊會」將自14日起陸續登場。共計超過1963位幼兒園小朋友，將組成125個隊伍登台表演。現場除了有親子闖關換取贈品的趣味活動，還安排有活潑的幼兒發展及口腔、視力、體適能等篩檢服務。衛生局長林雪蓉表示，當父母發現孩子的發展有問題時，常會不知所措，甚至誤信「大隻雞慢啼」而失去黃金療育時機，造成家庭的遺憾。尤...
（優活健康網新聞部／綜合報導）五禽戲是華人流傳深廣、流傳最久的健身方法之一。大陸官方將五禽戲等傳統健身法當做醫大的「保健體育課」之一。後以「健身氣功」項目推廣全國。其是一肢體運動，並配合呼吸吐納，為導引術之一，中醫認為五禽戲可幫助調筋脈，並通行於華人傳統的醫學及武學、氣功、古老宗教。五禽戲由五種獸禽組成：虎、鹿、熊、猿、鳥。緣此，財團法人福智文教基金會天母中心與里仁有機天母分店特舉辦「共創健...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前美國紐約市市長彭博公開表示，紐約市滿10週年的餐廳與酒吧禁菸法令，是紐約發生過最好的事情之一。無菸空氣法令是彭博作為市長所推廣的一項重大健康措施，於2003年頒佈，但該法令一開始卻深陷爭議之中。其中反對者稱，這項法令將害死該市的餐飲業，並傷害旅遊業。但在曼哈頓最古老的酒館之一老鎮酒吧的一場記者會中，彭博堅稱該評論是錯誤的。他指出酒店服務業業績成長了近五成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年53歲的吳先生，原本於住家1樓經營商店，但多年前因拿取貨品時不慎摔倒致顱內出血，從此之後則呈現植物人狀態，日常生活皆須他人照護，陳先生原本為家中經濟支柱，瞬間倒下後，妻子除了要照顧吳先生還須負擔家計，吳太太長年照顧下感到身心俱疲，而在使用基隆市長期照顧管理中心提供的「喘息服務」後，吳先生在護理之家可獲得適切的照顧，而吳太太也可以放心的回越南娘家短暫休息和家人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期久站久坐的民眾要注意了，當心靜脈區張過度，而產生細菌感染，導致靜脈潰瘍！奇美醫院心臟血管外科主治醫師白景州指出，靜脈潰瘍又名鬱滯性潰瘍，發生率約0.5%到1%，好發部位於小腿下方內側，病因主要分為腿部大隱靜脈瓣膜功能不全（以下簡稱靜脈曲張）或慢性深部靜脈血栓所引起。白景州說，民眾如久站或是久坐，隨者時間變久可見小腿下方開始出現...
