特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

可怕!心房顫動不易察覺 死亡風險卻是一般人2倍

可怕!心房顫動不易察覺 死亡風險卻是一般人2倍

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節前夕不管是尾牙、應酬或是家庭聚餐,總不免喝點小酒助興,有時一開心,往往就多喝了幾杯,導致歡樂的歲末年前,總不免聽到一些令人遺憾的消息,還有人揶揄這是年關難過。振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩說:「一名58歲正值壯年時期的男性患者,從不知自己患有心房顫動,他在過年前忙碌工作,某日抽空正準備開心到機場迎接自美國返台的孩子回家時,突然發現眼前景象產生複視...

如何正確幫寶寶添加副食品?

如何正確幫寶寶添加副食品?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)寶寶四個月了,可以開始吃副食品了?隨著寶寶身體的增長,所需要的營養當然日益增多,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶健康的根基。母乳當然是寶寶最理想的食品,大約四個月開始,光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了。完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,除了原先的母乳或嬰兒配方奶之外,應該開始吃一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁及米糊或麥糊,來滿足成長中...

超級愛健康/瘦不了!如何突破減肥停滯期?

超級愛健康/瘦不了!如何突破減肥停滯期?

(優活健康網新聞部/綜合報導)減肥的時候一開始都會瘦很快,看到體重計一直掉,覺得幾周少吃真是值得!但瘦了幾公斤之後,就會莫名的停住了,再怎麼少吃都沒動靜,體重還是在那裡!減都減不了時怎麼辦,減肥停滯期好困擾,怎麼突破? 這就是赫赫有名的減肥停滯期!它是減肥失敗的主因!減重專家邱正宏說,減肥到一段時間就會有停滯期出現,是為了保護身體,但每個人遇到停滯期的時間不一樣,而停滯的時間長短也...

孩子越來越胖 和父母飲食習慣有關!

孩子越來越胖 和父母飲食習慣有關!

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)孩子越來越胖,怎麼會這樣?這可能是家長的問題!國內外就有研究發現,家長如果都胖,小孩也容易變成肥胖兒童,若有一位家長肥胖,孩子胖的機率就已經增為1.7倍;而父母都肥胖,孩童肥胖機率更高達近5倍。署立台東醫院院長祝年豐表示,兒童會模仿父母親的飲食行為,喜好的食物也常受到父母親飲食習慣的影響,進而影響兒童的體重,孩子愈易過重或肥胖,其原因不只與遺傳有關,也和父母...

食用螺類務必煮熟 嚴重感染可致腦膜炎

食用螺類務必煮熟 嚴重感染可致腦膜炎

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)疾病管制局發布1名廣東住血線蟲確定病例,個案為48歲之男性,出現頭痛及頸部僵直等不適症狀。衛生單位調查發現,個案於發病前數天曾食用蝸牛湯,可能因未煮熟,食入寄生蟲幼蟲而遭到感染。台灣早年的流行病學調查發現,廣東住血線蟲主要的感染源是食用未煮熟的非洲大蝸牛,大部分感染者為孩童,但近十年來的散發病例報告,以外籍勞工食用未煮熟之螺類,如福壽螺等,造成感染最為常見。...

天冷「愛」注意!30歲男興奮過度爆血管送醫

天冷「愛」注意!30歲男興奮過度爆血管送醫

(優活健康網新聞部/綜合報導)天冷,總讓人想「窩」在一起,但在天氣較寒冷的時候,可能因為氣候變化而造成血管收縮!一名30歲男性,過去無任何身體不適狀況,在上個月某天寒冷夜晚與女友正發生親密行為一事,卻突然昏迷!被女友緊急叫救護車送急診,到院時量不到心跳及血壓,經醫師診斷為右腦動脈瘤破裂造成瀰漫性蜘蛛網膜下腔出血,經急救後入住加護病房,4天後仍因病危自動出院,搶救不治。新光醫院神經內科加護病房...

上班天天坐著不動? 快量腰圍看自己是不是「代謝症候群」

上班天天坐著不動? 快量腰圍看自己是不是「代謝症候群」

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂有點異常的群聚現象,也往往是慢性疾病發生前的警訊。根據衛生署2006年公佈台灣地區代謝症候群五大危險因子的判斷標準,男性腹部腰圍≧90cm;女性腹部腰圍≧80cm、血壓偏高(收縮壓≧130毫米汞柱、舒張壓≧85毫米汞柱)、空腹血糖偏高(≧100mg/dl)、三酸甘油酯偏高(≧150mg/dl)、高密度酯蛋白膽固...

忽略技術?拉皮不成反垮臉!

忽略技術?拉皮不成反垮臉!

(優活健康網新聞部/綜合報導)「我在不久前進行拉皮手術後,左臉麻了好一陣子,不僅觸碰毫無知覺,之後還漸漸恢復成術前的樣子,甚至更鬆弛,害我都不敢出門,怎麼會這樣?」一位從事進口貿易的老闆娘原本想要趁著年前,進行拉皮回春手術來調整面貌,希望能讓自己看起來更年輕、有精神,不料回春不成反而越來越糟。對此,整形外科醫師盧龍一表示,拉皮美容應要尋求專業的整形外科醫師執刀,否則可能會因為醫師技術的問題造...

春節辦桌多注意 瞭解契約護權益

春節辦桌多注意 瞭解契約護權益

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)食品藥物管理局於101年10月1日公布「訂席、外燴(辦桌)服務定型化契約範本」,就訂席定金收取範圍、可退還定金比例、試菜規定等處理原則訂定契約範本,提供業者擬訂契約條文之參考。新春年節,餐廳往往高朋滿座,食品藥物管理局提醒民眾預訂餐廳前,花一點時間瞭解契約內容,可以確保消費者權益及避免消費爭議。食藥局列出「訂席、外燴(辦桌)服務定型化契約範本」主要重點包...

新北查獲非法給藥 未經處方售管制藥品

新北查獲非法給藥 未經處方售管制藥品

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新北市政府衛生局29日會同警方,在三重區三和路四段「合康健保藥局」查獲在現場發現業者雇用非具藥師資格的朱姓女子,涉嫌販售藥物給上門的顧客,以及在櫃子內預先包好的藥品,藥袋中甚至含有「悠樂丁(Eurodin)」、「利福全(Rivotril)」等第四級管制藥品,當場並查扣上百包不明藥品,全案由警方帶回偵辦。偵查中發現有「悠樂丁(Eurodin)」、「利福全(Ri...

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