全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）陽陽是10歲的男生，身高133公分，是全班最矮的。他爸爸165公分，媽媽160公分，父母親擔心陽陽將來成年的時候，身高不如人會吃虧。班上同學有些已經長到160公分了，到底陽陽只是晚熟，還是真的矮個子呢？要如何預估他成年身高呢？網路上傳說，未來身高等於2歲時身高的兩倍，這樣準嗎？小兒科醫師丁綺文表示，若要以2歲身高決定未來，前提必須一直保持固定的生長曲線位置，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）燒炭自殺已經在台灣風行超過10年，近三年來，台灣自殺死亡者中，大約30％使用燒炭。但根據最新表發表在國際醫學期刊的報告顯示，即使媒體報導燒炭自殺次數下降，但新的自殺方式仍會在社會上持續擴散，成為有意自殺者效法標的，造成燒炭自殺人數持續攀升，值得社會大眾高度警惕。台北市立聯合醫院松德院區主治醫師陳映燁，分析媒體是否在台灣燒炭自殺的流行扮演一定的角色。陳映燁研究發現...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣進入高齡化社會，連帶有許多老人安養的相關問題，恐將在未來幾年接踵而至，其中失智症就是相當棘手的一環，根據台灣失智症協會統計，台灣每年有一萬人罹患失智症，成長速度超過全球，在2016年時台灣每20位65歲以上老人，就將有1位罹患失智症。台灣政府雖在101年，即推動長期照護服務法草案的通過，希望共同建立符合台灣老齡化社會需求的長期照護體系，提升銀髮族群的生活...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前嘉義基督教醫院舉辦醫學研討會，探討有關骨外科的議題，以嘉基團隊的經驗與來自雲嘉地區的骨外科醫師們進行分享。會中除了由嘉基骨科團隊分享經驗，同時邀請敏盛醫院的吳興盛副院長針對脊椎微創標靶治療進行探討。嘉基脊椎骨科黃儀鴻主任表示，近年來積極發展「全方位骨科團隊」，引進各項新設備，如手腕關節鏡等，目前除了一般骨科、脊椎骨科、運動醫學專科等，同時業已積極開發手部...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台南柳營牛奶節連續二年舉辦，不但吸引人潮來柳營觀光，同時也帶動周邊產業的發展，今年主辦單位柳營區公所還將擴大辦理，期望能更進一步「乳」獲人心。今年柳營牛奶節結合多家單位，共同推出一系列活動，台南市柳營區公所區長李添財表示，當中較特別的活動還包含推出千人牛奶饗宴，由五星級廚師選用在地食材創意研發八菜一湯牛奶餐，藉此推廣柳營產業。台南市柳營區公所表示，活動除了千...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近年來景氣差，物價飛漲，工作卻又不好找，讓許多人都想另謀一技之長。為此，行政院勞委會職訓局，特別委託嘉義基督教醫院，舉辦培訓照顧服務員課程，希望能讓更多人找到就業的機會。嘉義基督教醫院表示，只要是年滿16歲以上的失業者，沒有不良嗜好，並對擔任照顧服務工作有熱忱，都歡迎報名參加。另外，能拿到結業證書者，還可獲得職訓局80％的培訓補助，特定補助對象更可得到全部補...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名50歲家庭主婦，右手麻已有數年，間斷於診所治療，最近五個月症狀加劇，拇指食指、中指甚至出現麻痛，在診所治療3周後仍未見改善，趕緊到郭綜合醫院求診，確診為「腕隧道症候群」。幸好在接受手術治療後，第三天已能恢復正常工作，四周後症狀已完全消失。台大醫院新竹分院神經內科醫師周秉箴表示，腕隧道症候群通常跟重複性的動作、搬重物有關，如果糖尿病血糖沒控制好，時間久了也...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）報稅季又將到來，健保局提醒，民眾在結算申報個人綜合所得稅時，若選擇採用列舉扣除額方式，健保費是可以全額列舉扣除的，並不受2萬4000元保險費扣除額之上限限制，並可以透過以下多元管道取得健保費繳納證明：一、在鄉（鎮、市、區）公所加保的民眾：健保局已於3月下旬陸續寄發101年度的健保費繳納證明。二、在公司（行號）加保的民眾：向投保的公司（行號）申請101年度的健...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大家不用出國，就可以親身感受全國最正宗、規模也最大的泰國潑水節歡樂氣氛。桃園為工商大縣，外勞人數為全國之冠，近兩萬人，外籍配偶人數也在全國前三名，縣府每年舉辦泰國潑水節活動都能聚集超過3萬人熱烈參與，是多元文化共存共榮的大縣，更逐年吸引台灣民眾前來同樂。緣此，桃園縣政府與泰國（在台）貿易經濟辦事處特舉辦「2013泰國潑水節」，13日下午在遠東百貨前辦暖身活動，邀...
總是抱怨自己「薪水太少」的人，不會出人頭地，這是不爭的事實。如果薪水真的太低，就要設法換工作或經營副業，甚至是創業，來增加自己的收入。不敢踏出這一步，表示你知道自己沒有資格擁有較高的薪水。說不定就連你現在抱怨的薪水，都已經遠遠超過你應得的數字。那麼你應該心存感激，不該抱怨。如果你希望公司為你加薪，就要讓公司看見你優異的表現。當你埋頭工作，不在乎公司為你加薪五千還是一萬時，你的生涯累積所得反而...
