媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市政府響應中央推廣「自動體外心臟電擊去顫器（簡稱AED）」設置，臺北捷運平均每日旅運量達170萬人次，為保障捷運旅客，強化到院前緊急醫療，市府將從4月1日起優先在捷運公司所屬各場站設置109臺公眾AED，預計年中完成。市長郝龍斌於3月19日市府記者會中表示，日本、歐美等先進國家近年相繼投入AED設置，以確保公共安全，衛生局評估，北市應設置1000臺AED...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5月31日為世界禁菸日，今年苗栗縣政府衛生局宣導活動結合教育處和校外會舉辦「校園無菸害.用創意拒菸－四格創作比賽」，比賽分為國中組和高中職組進行，凡在苗栗縣就讀或設藉苗栗縣之國、高中學生，即可報名參加；讓青年朋友知道吸菸害處，遠離菸害威脅，活動期間自即日起到5月1日止。苗栗縣政府衛生局長羅財樟表示，苗栗縣成人吸菸率在衛生單位努力宣導下已低於全國，不過青少年生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）網路普及，許多民眾喜歡在自己的部落格分享產品使用心得，卻不知產品名稱及相關購買方式等PO網路上就算是一種宣傳，內容如果有誇張的言詞，仍會違反化妝品衛生條例第24條第1項規定，化妝品不得在傳播工具登載虛偽誇大廣告。近日，臺中市衛生局就接獲一名民眾檢舉表示：在部落格發現有民眾分享精華液使用心得，內容寫上「產品能迅速舒緩肌肉緊繃酸痛、頭暈缺氧、幫助靜脈曲張」等誇張字眼...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）健康檢查可以定期檢視身體的各種狀況，對於老年人而言，定期的檢查更是不可少！臺北市政府為照顧設籍臺北市65歲以上的老人身體健康，每年都可免費參加一次健康檢查，項目除抽血、驗尿和身體檢查外，還有腹部超音波或胸部X光、心電圖。102年3月1日起開始，民眾可至現場登記預約；4月1日起開放電話預約登記。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任孫文榮說，去年有位老人家參加...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣文化中，飲酒行為頻頻可見，許多人從偶而「小酌」逐漸變成天天飲酒，甚至過量飲酒、酗酒。酗酒是一種疾病，一種生理加上心理因素的疾病。但因「酒」隨手可得，也導致國人對酒的戒心低於毒品，有些人更以能被稱「酒量好」感到自豪。 長期依賴酒精者，日積月累將導致身體傷害，包括對大腦細胞、神經、肝臟、心臟等。成癮者，一段時間不飲酒會產生「戒斷症狀」，身體症狀有胃腸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來新北市一名獨力撫養4歲幼子的未婚媽媽，因從事直銷無業績收入，積欠卡債又付不出房租，帶著兒子在租屋處燒炭身亡。她在遺書上寫著：「不忍心留下小孩子，只好把他一起帶走。」家扶基金會表示，根據101年度資料調查，每週就有1名兒童因為受虐而死亡，每個月都有父母剝奪基本生存權利的兒童，比例最高者為學齡前幼童。家扶基金會表示，這名還來不及長大4歲的孩子，在媽媽經濟不堪...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護學生校園飲食之品質及衛生安全，宜蘭縣衛生局於今年2月起，針對各級學校廚房、員工消費合作社、販售機及團膳供應商等，進行衛生稽查共計63家次；另針對團膳公司、國中及國小學校進行午餐熟食、豆製品及調味料等食材抽驗，共計抽驗40件，檢驗項目為大腸桿菌、大腸桿菌群、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌、防腐劑、殺菌劑等，檢驗結果1件「川味辣豆瓣醬」檢出防腐劑（己二烯酸）過量，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台東基督教醫院附設的「迦南護理之家」，繼2010年獲得台東縣衛生局護理機構督導考核「優等」後，日前再獲得衛生署全國一般護理之家評鑑「優等」。迦南護理之家主任江姿儀表示，這是三年一度的全國評鑑，從行政組織與經營管理、專業服務與生活照顧、環境設施與安全維護、權益保障、改進或創新等五個面向來評核，能夠獲得優等的肯定，是莫大的激勵。台東基督教醫院院長呂信雄指出，為老人家...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）南部的愛滋團體較少，「社團法人台灣愛之希望協會」與南台灣唯一的同志中心「陽光酷兒中心」，將於2013年3月22日，舉辦第四屆第二次會員大會及三周年慶。並在當天宣示「愛之無懼愛璀璨－彩虹電影季」開跑，將於台南及高雄播放多元性別電影，讓社會大眾認識多元文化，減少對同志及愛滋的誤解及恐懼。 「社團法人台灣愛之希望協會」於高雄成立及提供服務已長達十五年，眾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期，是人生必經的一個階段就像青春期一般，談到青春期我們會想到的形容詞是暴風雨期、叛逆期等，但是也有探索期、亮麗期；同樣當提到更年期時也會有矛盾期、憂鬱期，但是也有活力期、成熟期等！如何讓更年期婦女的身心和社會健康！更年期處在人生必經的時刻，但是如何調適，如何由各種轉折而走出個人的生活百態，是需要彼此學習、提醒，所以需要探索更年期的奧秘，學習如何面對生理、心理...
