特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

醫訊/癌症幸福照護─治療與飲食調養

醫訊/癌症幸福照護─治療與飲食調養

(優活健康網新聞部/綜合報導)(優活健康網新聞部/綜合報導)成就一個幸福和樂的家庭,成員間除了有良好的溝通外,健康的身心靈也是必要的條件。但人生不如意十常八九,當您面對家庭成員罹患慢性疾病或癌症時,如何尋求管道解決,以及改變自我心態?對此,SNQ國家品質標章與信義學堂將辦「癌症幸福照護─癌症治療x飲食調養‧雙專家解析」講座,邀請宏信診所院長陳衛華醫師、北醫大附醫院新事業發展部蘇秀悅副執行長主...

我醫療用血品質 衛署:下月起與歐美齊步

我醫療用血品質 衛署:下月起與歐美齊步

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)血品安全與輸血安全已是世界各國重要課題。我國將於102年2月1日起,與歐、美等先進國家齊步,公告全面實施供輸血用血液之核酸擴增檢驗。衛生署指出,此一措施,將涵蓋每年約180萬捐血人次(230萬袋血袋),藉由直接偵測病毒核酸,縮短檢驗空窗期,降低因輸血而造成病毒性感染的風險,提昇血品安全性。衛生署表示,為保障輸血安全、提升醫療用血品質,以健全我國血液事業,...

湯不鹹就可多喝?清湯、紅湯的「鈉」一樣多

湯不鹹就可多喝?清湯、紅湯的「鈉」一樣多

(優活健康網新聞部/綜合報導)天冷喝熱湯真是一大享受!但小心不管是哪種顏色的湯頭,喝下肚子的鈉含量都一樣多!董氏基金會近日檢測自助餐、便當店、小吃店、滷味、便利商店、火鍋店等處所供應95支湯的含鈉量。結果發現,以知名連鎖小火鍋基本湯頭而言,喝起來雖然清淡,但一鍋湯的含鈉量就高達約2600毫克,已超過國人每日建議攝取量2400毫克!而根據最新國民營養調查,成年女性每日平均攝取鈉3567毫克、男...

金針24%不合格 漂白劑過高致腹瀉

金針24%不合格 漂白劑過高致腹瀉

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)臺北市政府衛生局繼1月21日發布第一波年節食品檢驗結果,今日再發布第二波檢驗結果,本次共計抽驗220件,17件品質檢驗不符合規定,不合格率7.7%;另針對49件完整包裝產品檢查標示,有1件標示不符規定,不合格率2.0%,稽查結果亦公布於衛生局網站。值得注意的是,12件金針檢驗不符規定之產品中,有8件經查其來源均來自花蓮縣富里鄉竹田村(占66.7%),其中1件...

醫訊/湖畔樂活賞櫻及路跑

醫訊/湖畔樂活賞櫻及路跑

(優活健康網新聞部/綜合報導)日月潭九族櫻花祭,是台灣最大的賞櫻盛會,亦是東亞最早的櫻花祭,屆時園內5千多株緋寒櫻盛開,將吸引民眾觀光。除日月潭周邊和九族文化村之外,也可前往暨大,觀賞台灣山櫻和日本八重櫻,在草地上享受賞櫻活動。現在,交通部觀光局日月潭國家風景管理處將規劃「日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」活動,活動內容有櫻花祭和櫻茶會,讓民眾可以悠活賞櫻、慢跑「潭」心,賽事分為「29K環湖組」、「...

國際流感疫情攀升 旅遊門診供自費疫苗

國際流感疫情攀升 旅遊門診供自費疫苗

(優活健康網新聞部/綜合報導)近期國際流感疫情攀升,美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供欲出國民眾良好的流感預防注射保護,因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求,特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗,並自102年1月21日起,於署立花蓮醫院之旅遊門診,提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外,每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務,需自費的項目包括掛...

35歲女停經兩年 檢查發現腦垂體長瘤

35歲女停經兩年 檢查發現腦垂體長瘤

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)一名35歲林小姐,月經已有兩年多沒來,自己以為進入更年期了,但除了月經沒來之外,並沒有其他不適的症狀,決定到婦產科諮詢。台大醫院新竹分院婦產部陳宜慧醫師安排抽血檢查,發現荷爾蒙顯示尚未停經,甲狀腺功能也在正常範圍,但是泌乳激素卻高達166 ng/nL 。由於泌乳激素的正常範圍介於5.18-26.53 ng/nL之間,林小姐遠高於這個數值,研判是罹患了高泌...

柬埔寨爆禽流感 五人感染四死亡!

柬埔寨爆禽流感 五人感染四死亡!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)今(2013)年,才過沒多久,柬埔寨就爆發了五起禽流感案例。疾管局指出,柬埔寨已傳出5位民眾感染H5N1流感,4人死亡;經調查感染民眾多數有禽鳥接觸史,該國亦傳出動物禽流感疫情。對此,疾管局呼籲,雖台至今無人類H5N1禽流感確定病例,但國際間禽流感流行風險持續存在,呼籲國人出國旅遊或洽公時,應加強自我防護,切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染,並嚴禁走私禽鳥,以免將病...

醫訊/下一站~幸福園遊會

醫訊/下一站~幸福園遊會

(優活健康網新聞部/綜合報導)爆竹聲就快響起,新年即將到來!一年好景從春起,蓄勢待發的好時機。大地得到春光的點綴,萬象一新,一個美麗可愛的世界長長的春節假期,該怎麼安排?餐餐美食甜點,南北奔波拜年?還是摩肩接踵,廟裡搶頭香,絮絮叨叨求財神?雖說「有吃有行氣,有燒香就有保庇」,但是,人擠人車塞車的結果,換來的卻是烏煙瘴氣。其實,難得的假期,應慢活紓壓,為身心加油才是上策!緣此,北投農禪寺特安排...

含酒精口服液 是「藥」別再當飲料

含酒精口服液 是「藥」別再當飲料

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多勞工朋友喜歡在工作時喝提神飲料,也有些人在開長途車時會選擇喝提神飲料開車上路。其實,市售常見的「維士比液」、「保力達B」、「康有力」及「馬達力」等產品,列屬醫師、藥師、藥劑生指示藥品,且依法僅能於藥局﹙房﹚販售。網咖、超商、檳榔攤或一般商店販售該類藥品,乃無照藥商販售藥品行為。違法者依藥事法規定,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。 「含酒精口服液藥品」除含...

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