（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？戰勝糖尿病，其實應從吃對食物開始。糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，是一種全民都適用的健康飲食。糖尿病飲食控制的目的「不在於嚴格的限制，而在於合理的份量進食」，所以只要學會了食物代換觀念之後，飲食就可以富有變化與彈性。緣此，亞東醫院特舉辦衛教講座，這場次講題為「糖尿病健康吃～談飲食原則」，將邀請賴玉釧營養師主講，此次的講座賴營...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「給他們魚吃、不如教他們如何釣魚」就是讓他們獲得工作機會。輪胎製造公司慈愛社動員全體社員協助喜樂保育院籌募物資。因著愛，他們串連慈愛社的社員共同發起送愛至喜樂活動，輪胎製造公司楊淑婷小姐到院來，瞭解喜樂水餃坊身心障礙朋友努力發揮自己的潛能，用自己的雙手包製喜樂手工水餃，但在行銷方面較弱有時需停工，沒有上班，就沒有收入，造成來自社區身障朋友家庭經濟的壓力。楊淑...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多研究指出，除了正規的學校教育外，看電視和上網是兒童課外最常從事的活動，因此，透過大眾傳播媒介是進行兒童教育不可忽視的一環。然而，目前的電視節目種類繁多，未必能帶給兒童正面的學習及啟發，如何管理孩子看電視的行為，也成為許多家長擔憂的問題。「呼叫妙博士」為大愛台自製之科普兒童節目，多次入圍電視金鐘獎最佳兒童節目，並連續獲得媒體觀察基金會推薦為五顆星優良兒童電視節...

（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾身體不適需到醫院或診所看病時，常不知道該去哪家醫院診所比較符合看診需求。健保局表示，二代健保改革核心價值之一就是資訊揭露，因此，健保局將擴大健保醫療品質資訊公開，讓全民醫療環境更透明。民眾若能在就醫前多多利用健保局官網公開的醫療品質資訊(「健保資訊公開」專區)，就能找到較符合需要的醫療院所。例如，家裡小朋友蛀牙，想要帶他去離家近且品質不錯的牙科院所時，可先查...

（優活健康網新聞部／綜合報導）由於飲食習慣改變，以及連鎖速食業的蓬勃發展，近年來食用油炸食物的消費者愈來愈多。為維護民眾食的安全，彰化縣衛生局持續針對轄內相關餐飲業進行油炸油稽查，主要稽查重點項目如下：油炸油品牌、成分及來源為何。油炸油更換頻率，是否有換油紀錄備查。廢油是否回收，回收商為何，廢油回收是否留有紀錄備查。稽查時先以油炸油外觀、氣味及酸價試紙快速檢驗，若不合格再以儀器測量總極性化合...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局公布今年截至3月12日止，共有42例登革熱境外移入個案，為近五年同期平均數的1.5倍，加上今年東南亞部分國家登革熱疫情皆比往年疫情嚴峻，呼籲前往流行地區的民眾應加強防蚊措施，回國後應落實戶內外病媒蚊孳生源清除，身體如有不適應儘速就醫。衛生局提醒民眾若前往東南亞等登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必做好防蚊措施，回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關...

（優活健康網新聞部／綜合報導）每位寶寶出生都是家長們的心頭寶，爸爸媽媽們一定都希望自己寶貝頭好壯壯，是個聰明的小孩。不要看寶寶的小腦袋瓜這麼小一個！其實寶寶的腦袋裡可是存在著數億個神經細胞，每個細胞在每一秒鐘可以傳送數百次訊息，腦神經之間的連結更多達上兆個。然而，隨著寶寶年紀的增長及平日的運作，會逐漸刪減不常用的連結。俗語說：「三歲定終生」說的正是寶寶一歲到三歲時為腦力重要發展的黃金期，也是...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期受壓力影響的人，容易得到失智症，可是卻無法找出壓力導致失智症惡化的原因。而目前，根據即將發表的論文報告中，瑞典優密歐大學莎拉‧斑特森進行老鼠實驗發現，原來是腦中的壓力類固醇所搞得鬼！研究指出，壓力會使得腦中的壓力類固醇濃度上升，將會抑制大腦的活動，而其中的「孕酮代謝產物」，影響更為明顯。而孕酮代謝產物濃度若長時間居高不下，會加速阿茲海默症病程。老鼠較會出...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）要減肥的民眾，禁忌可真多！除了要與每樣食物的熱量斤斤計較之外，睡眠充不充足也是導致增胖的原因之一，而目前英國的科學家又發現了進食的時候，如果邊看電視、閱讀，將會讓人們情不自禁不自覺的吃進更多食物！吃飯分心會讓體重變重？！這份來自利物浦大學學者羅賓遜學者，與其研究員的實驗，是將飲食模式分為「專心」及「分心」兩組。前者靜靜坐著吃，且記下吃了些什麼，對照組則是不注...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）作為孩子家長的父母們，你知道，校園霸凌不只限於肢體霸凌嗎？別以為小孩子上學，沒被同學毆打欺負，就能夠自在快樂的學習。事實上，孩子還是可能會遭受同儕利用語言的攻擊，或是無聲的排擠，在心靈上留下不能抹滅的陰影。根據兒童福利聯盟文教基金會的調查，雖校園霸凌較過去降低了五成之多，但是，關係霸凌卻占了霸凌中的大部分，而關係霸凌其實是不容易被察覺的！校園的肢體霸凌，雖較...