隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
年紀輕輕就腦中風？一般人常認為腦中風是高齡者才會面臨的疾病，但近年研究發現，早發性缺血性腦中風的案例有逐漸增加的趨勢。《優活健康網》特摘此篇分享腦中風的相關研究，進一步解析這些家族關聯背後的分子機制，為早發性不明原因缺血性腦中風的預防與治療，帶來更多的突破。
對珠寶設計師、工程師或需要高空作業的冷氣維修師傅而言，穩定的視覺品質不只是工作需求，更攸關日常表現與安全。然而，有些人即使反覆更換眼鏡，視力模糊問題依然存在，例如：夜間開車時燈光周圍出現光暈等，甚至出現眩光、重影與視覺疲勞。 許多人以為只是近視或散光加深，直到接受進一步檢查後才發現，背後原因可能是圓錐角膜的問題。2026年眼科醫學會年中會發表結合臺大分院、清大、馬偕與邑明光學眼鏡展開一項回顧...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近日，根據台灣睡眠醫學學會的調查，約五分之一的台灣人深受失眠之苦。因為失眠，讓人的精神不振、注意力不集中、記憶力減退，甚至變得脾氣暴躁、攻擊性強，還可能導致免疫力下降，容易產生器質性的疾病。所以，有了失眠的情況，最好及早就醫，才能早日免除失眠所帶來的苦惱。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後不能再睡）甚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的生活步調讓我們時常處於焦慮、不安、躁動的狀況，甚至患有上癮症，如此除了容易產生負面情緒，也影響神經系統與內分泌失調，使得身心經常處於不平衡的狀態。這些身心狀況皆屬於身心粗重的範圍。 為了維護社區民眾身心健康、樂齡成長，財團法人伽耶山基金會舉辦「週六樂齡學習饗宴」社區教育系列講座，此次主題為「穩實安命 自在人－找回生命的本然」，特邀請到陳怡安教授主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的生活步調讓我們時常處於焦慮、不安、躁動的狀況，甚至患有上癮症，如此除了容易產生負面情緒，也影響神經系統與內分泌失調，使得身心經常處於不平衡的狀態。這些身心狀況皆屬於身心粗重的範圍。 緣起於此，四諦學會特舉辦「開心實作班」，此次主題為「消除身心的粗重～大家一起來學呼吸」，將邀請趙俊彥老師帶領及指導，希望大家能消除身心粗重，以便進行與靜心與察覺。趙老...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是肥胖一族嗎？你的體重總是不受控制？看到此項英國的研究，你可能要開始緊張起來了！根據「英國醫學期刊」的一篇研究指出，如男性在二十多歲，體重過高，並且飲食還是毫無節制的話，年齡在五十五歲以前，因病死亡的機率，將高出一般人兩倍之多！肥胖真的不是福氣，別再因為想招來福氣，或是擋不住美食誘惑，而讓體重不斷破表！此項研究的研究團隊，調查了一九五五年時，年齡落在二十二...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道嗎？癌症與其它外來入侵身體的病毒非常不一樣，因病毒引起的身體疾病在治療之後，身體通常會產生抗體，進而讓身體對同類型的病毒產生免疫力，使得相同病毒入侵身體造成疾病的機率降低許多。但癌症卻是完全相反！根據統計，罹癌的患者，治癒之後再次罹癌的機率反而比正常人多出了1.7倍之多！ 在國人罹癌率逐漸攀升之下，癌症對於國人的健康無疑是一大傷害與打擊！而...
（悠活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）衛生署公布抽驗市售水產品報告，共抽驗71件市售水產品，檢驗結果70件符合規定，1件不符規定。衛生署抽驗石斑26件、九孔12件、鱒魚9件、黃魚8件、鮑魚7件、紅鼓5件、午仔魚、豆仔魚、虱目魚及鱸魚各1件。檢驗項目包括：四環黴素類、喹諾酮類及磺胺劑、氯黴素類、硝基呋喃代謝物、孔雀綠及還原型孔雀綠等共64項動物用藥。檢驗結果1件九孔...
（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能。現在，私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）特舉辦「2013 禪與現代社會」系列講座，其中有3場專題場次：5／8長庚大學資工系助理教授趙一平博士主講「大腦功能影像與慈心靜坐」、5／15中大生醫所助理教授吳昌衛博士主講「大腦功能影像與正念靜坐」...
本文要介紹的是賢妻針對「各種吵架原因」提出的化解之道。金錢問題 訂定共同的「理財原則」所有賢妻團成員都有自己的理財原則，大多是先確定金錢的運用原則，以及由誰來掌管經濟大權。除此之外，遇到需要用錢的情形則由兩人溝通決定。• 花費大筆金額時一定要先與另一半溝通。• 實施零用錢制度。• 生活費由先生支付，太太賺的錢則存下來。此外，雙薪家庭中也有人「只決定大方向，...
「日本是何時獨立的？」我在國外的日本大使館工作時，每逢「國慶日」，就會有外國人問我這個問題。每個國家都有國慶日，按照慣例，駐外大使館都會在國慶日當天，舉辦盛大的宴會慶祝。有些國家是將獨立紀念日或革命紀念日訂為國慶日，有些國家則將國王的生日訂為國慶日，而日本的國慶日就是天皇的生日。由於日本國慶日當天，都會舉辦慶祝天皇生日的宴會，所以社交時的第一句必定是：「天皇陛下今年貴庚？」當然，這個答案非常...
（優活健康網新聞部／綜合報導）指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，中國大陸至5月1日，已知累積確定病例數仍為126例（上海市33例、江蘇省27例、浙江省46例、安徽省4例、河南省4例、北京市1例、山東省2例、江西省5例、福建省3例、湖南省1例），其中25例死亡（上海市13例、江蘇省5例、浙江省6例與安徽省1例）。指揮中心提醒各界，個案及其接觸者之姓名與相關資料係屬個人隱私，依傳染病...
