特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

只是爬山後喘氣不止 竟患肺腺癌末期

只是爬山後喘氣不止 竟患肺腺癌末期

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)肺腺癌早期幾乎沒症狀,民眾別忽略健康檢查的重要性!一名64歲的曾先生是個登山愛好者,每次爬山都是第一個登頂,就連年輕人也跟不上他的腳步。卻不料去年六月一次爬山時,才走幾步路就很喘還不斷地乾咳,喘到身子都站不起來,到醫院進一步檢查後發現竟然是肺腺癌第四期。林新醫院胸腔內科湯榮興主任表示,經胸部X光檢查發現曾先生左側肺部已白茫茫一片,肺積水已相當嚴重,當下引流出...

手足愛爭寵怎麼辦?「超級小英雄」有解!

手足愛爭寵怎麼辦?「超級小英雄」有解!

(優活健康網新聞部/綜合報導)我們夫妻有兩個小孩,一個五歲,一個兩歲,最近開始,兩歲的弟弟會吵著要媽媽抱,而姐姐會先跑去抱住媽媽,所以弟弟就開始哭,即使最後我太太兩個小孩一起抱都不行,弟弟會想把姐姐推開!即使我說其中一個來給我抱,兩個孩子還是爭著要給媽媽抱!我跟孩子的感情不是不好,可是這種情況孩子就不會來找我,不知道是甚麼原因?遇到這樣的狀況我該怎麼處理?對此,諮商心理學博士許皓宜說,在兒童...

春節連續假期 健保局服務零距離

春節連續假期 健保局服務零距離

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年年假有九天,自102年2月9日至2月17日春節連續假期,民眾如有與健保相關資訊查詢需求時,健保局表示,除持續提供免付費電話專線服務外,亦提供24小時最便捷的資訊查詢,讓民眾假期間仍可詢問健保相關訊息,安心過個快樂新年。服務項目包含,智慧型手機及平板電腦之「全民健保行動快易通」App。民眾若是出門在外,可透過「健保便利搜」之「院所查詢」功能,查詢醫院所在地、掛...

年節三寶哪三個? 紅麴、山藥、黑木耳

年節三寶哪三個? 紅麴、山藥、黑木耳

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)年節將近,豐盛年菜少不了油炸、高鹽、高糖來調味,不過這樣的飲食卻是心血管疾病的危險因子,尤其冬季氣溫變化大,容易引發心肌梗塞甚至猝死的可能。台灣大學潘子明教授特別呼籲家中若有高血壓、肥胖、慢性病患者,年節飲食要特別謹慎小心,可以多選擇像是山藥、紅麴、燕麥、黑木耳等等對於有助於心血管保健的食材,一同搭配年菜食用。潘子明指出,山藥含有大量的黏蛋白,對人體具有...

春節體重狂上升? 減肥藥須有字號

春節體重狂上升? 減肥藥須有字號

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)年關將近,民眾享用豐盛佳餚後,體重難免增加,部份民眾可能興起減肥的念頭,不過衛生署提醒民眾,勿隨意購買市面上之減肥藥,以免破財又傷身。目前衛生署核准的減肥藥有「處方藥」與「醫師藥師藥劑生指示藥」,「處方藥」須要經過醫師診斷,確有必要以藥物減肥時,才可依照處方劑量服用。而「醫師藥師藥劑生指示藥」必須由專業人員如醫師、藥師、藥劑生指示下方可使用,民眾一般可至...

腫瘤聯合門診 打造病患專屬空間

腫瘤聯合門診 打造病患專屬空間

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)花蓮慈濟醫院為守護東部民眾健康的品質,於今年二月起組成癌症醫學中心腫瘤聯合門診,提供癌症病人包含外科、血液腫瘤科、放射腫瘤科及中醫科等多科整合醫療。花蓮慈院結合十一個醫療科團隊,還有慈濟志工,整合門診、化療及癌症關懷等資源,打造腫瘤病患專屬空間。除了安排團隊醫師在同時段的聯合門診區看診,病患能很便利且迅速地完成不同科醫師的診療外,也結合舒適、寬敞的門診化療中...

免費洗車做公益 共「童」幫助弱勢孩子

免費洗車做公益 共「童」幫助弱勢孩子

(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)為了關懷社會弱勢團體,民間知名藥廠特別舉辦「你洗車,我捐款」活動,由藥廠總經理魏廉昇,帶領350位員工一起洗車,只要洗一台車就捐款100元,全數捐給兒童福利聯盟文教基金會,幫助單親弱勢、偏鄉的孩童。魏廉昇表示,藥廠每年都會有一天「Orange Day公益日」,以實際行動來回饋社會,今年比較特別的是為了讓員工們能夠體會,弱勢孩童在生活環境、資源不足的成長過程,...

安全性行為避免愛滋 記得戴上保險套!

安全性行為避免愛滋 記得戴上保險套!

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)愛滋病已經不再是不治之症,不過罹患愛滋卻會使患者身心備受煎熬,所以,愛滋預防、正確性行為的觀念仍須不斷推廣。前衛生署署長、同時也是財團法人台灣紅絲帶基金會的創辦發起人涂醒哲醫師表示,雖然他投入愛滋防治工作多年,屢屢聽到感染者深刻、痛徹人心的故事,但始終沒有機會讓更多人知道。涂醒哲表示,現今醫學發達,罹患愛滋病不可怕;可怕的是忽視愛滋防治、歧視愛滋病。罹患愛滋...

突發性耳聾誤診感冒 七旬嬤聽力險受損

突發性耳聾誤診感冒 七旬嬤聽力險受損

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)今年冬天溫差大,許多民眾不慎感冒,且以嘔吐為主要感染症狀的諾羅病毒肆虐,不少高齡或抵抗力不佳的民眾紛紛中標。但頭暈嘔吐一定就是感冒或諾羅病毒作祟嗎?光田綜合醫院日前就發現一位7旬阿嬤差點因此誤診導致耳聾的個案。這名70歲的阿嬤入冬後陸續有幾次小感冒,突然又出現頭暈嘔吐的症狀,到附近診所就醫,卻被當成目前流行的諾羅病毒感染,僅給予症狀緩解的藥物治療。回家後,奶...

百名企業志工齊聚花蓮 陪獨居老人圍爐

百名企業志工齊聚花蓮 陪獨居老人圍爐

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)接近農曆春節,正當家家戶戶準備過好年之際,獨居老人卻必須獨自度過。一群有心的企業志工連續五年從台北下來花蓮,只為陪伴花蓮中南區的獨居老人。今年是第六年,共百名志工協助獨居老人購物、圍爐、闖關,陪伴他們度過難忘的一天。清晨不到六點,知名電信的百名企業志工已經在台北車站集合,整裝準備前往花蓮。在火車上則是提醒志工推輪椅技巧及現場流程說明,讓志工們準備好心情與專業...

Menu