（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入夏以來，連日高溫一直都在破紀錄，在戶外的民眾暴露在烈日下，如又缺乏水份就容易造成中暑現象；童綜合醫院從六月份迄今因熱衰竭或中暑等狀況送醫者，已經約有2百人左右，民眾不可掉以輕心。 一名參加路跑的陳姓女子，在跑了近30分鐘後，突然暈倒而送醫，體溫高達40.9度，出現顫抖與意識混亂狀況，經積極降溫及施以靜脈注射補充大量水分後逐漸清醒，但因急性肝腎衰竭...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣自殺事件層出不窮，根據行政院衛生署統計臺南市101年度自殺死亡人數共322人，其中65歲以上老人自殺身亡佔全數25.5％。而根據全國自殺防治中心統計分析結果發現，在自殺死亡前30天內就醫比率達到62.3％，65歲以上老人更達89.2％，可知基層醫療人員在自殺防治上佔有很重要的角色。台南市政府衛生局表示，重鬱症、精神分裂症、躁鬱症為自殺的危險因子，為防止自...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃美食加些醬料是增添食物風味的小祕方，為維護民眾飲食安全，新北市衛生局6月份針對轄內傳統雜糧行及新住民商行販售之調味醬進行抽驗，共抽驗8件，檢驗項目為防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及甜味劑（糖精、環己基(代)磺醯胺酸鹽），檢驗結果均合格。衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長表示，部分業者可能會添加少量防腐劑及甜味劑以延長調味醬保存期限及增加鮮度，但如果使用過...

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）骨質疏鬆症被戲稱為「無聲賊」，因為在病患發生骨折之前，幾乎沒有其他病兆可循。因此，只能透過日常生活保健，來延緩骨質疏鬆的速度。其實人體骨骼有更生能力，只是隨年齡增長，更生效率變差，骨礦物質密度便會降低。平時勤加保養，減緩骨質流失速度，便是最好的預防方式。加拿大健康局提供以下6項預防骨質疏鬆的方法：1. 均衡飲食：老人家時常因節儉而「有什麼吃什麼」，卻忽...

（優活健康網特約記者楊琇雯／報導、攝影）接受正確的衛生教育能夠預防疾病，不過在基礎認知上若對疾病本身沒有以開放態度接納，加上社會支持度不夠，很容易造成觀念落差和混亂。在非洲東南部的史瓦濟蘭，7成人民生活在貧窮線以下，卻有40％的人口是愛滋帶原者，近年來當地政府除了不斷加強國民相關教育之外，也讓疾病預防所需用品例如保險套，取得方便，例如海關、旅店、超市、一般商店等，隨處可見免費提供的產品。鼓勵...

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）你家中有「玻璃爺爺」、「陶瓷奶奶」嗎？許多老年人為骨質疏鬆症所苦，無法提重物、走路也須特別小心，因為脆弱的骨骼無法承受過重的外力。除了貼心照顧長輩之外，還年輕的你也要勤加保養，因為有骨質疏鬆家族病史的人，也易罹患骨質疏鬆症。進入更年期　女性患骨質疏鬆機率高骨質疏鬆症指的是骨質密度隨年齡流失的現象，可能會造成骨折、殘障，甚至肢體變形。健康的生活習慣能夠減緩骨質流失...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天待在外頭好熱，一到室內冷氣涼風吹來真是舒暢！但是，心血管功能不佳的民眾，可要當心這室內冷氣與室外大太陽之間的溫度落差，因為這樣的溫差可能達到十度以上，恐導致有心血管疾病的民眾引發心肌梗塞，佳里奇美醫院就指出，近期來有三位民眾就是因為室內外溫差太大，而發生心肌梗塞，差點危及生命！經開刀投藥治療　三名病患已平安出院佳里奇美醫院急診室主任郭炳讓今天表示，近來陸...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天一到，許多人的衣服越穿越少，因此夏天是民眾最在意身材的時刻，導致很多愛美的女性甚至使出激烈禁食的方式減重，反而造成許多反效果！台灣肥胖醫學會醫師方銀漢指出，日前，有一名女性，因為過度節食減重，進而產生頭暈、嘔吐等症狀，對此，他呼籲民眾，過度節食減重是大錯特錯的方式，太超過反而瘦不下來，還會出現其他意想不到的身體疾病！減重產生類似中暑現象　女性多半不知是營...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨著時代的進步，「毒品」也從過去的海洛因、安非他命到現今的K他命在演變，種類推陳出新令人防不勝防，且吸食毒品的年齡層也有逐年下降的趨勢。高雄市政府衛生局指出，高雄市毒品危害防制中心有鑒於此，深知要反毒，除了緝毒外，更重要的是前端的預防，要讓民眾深刻瞭解毒品對身心的危害，就必須從教育及社區宣導著手，故於日前舉辦一場教育訓練，藉由專業課程訓練，讓相關工作人員與志...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你有發現身邊上班族們的櫃子總是都堆滿了各式不同的零食嗎？根據調查，近八成的上班族有吃零食的習慣，尤以小資女居多。其中，堅果類是被視為最方便食用的又有營養的零食，而衛生署飲食指南也建議，每日適量攝取堅果類食品有益健康。營養師表示，像是堅果類中的榛果，因當中的單元不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素Ｅ及礦物質含量豐富，都能幫助忙碌的上班族維持充足體力。加工甜食高熱量易致肥...