（採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫）（攝影／陳炳煌）有些準媽媽會發現，以往都不曾發生過抽筋現象，但一過了懷孕中期之後，抽筋卻常常在夜晚突然發作，且痛到令人難以忍受，必須靠家人的按摩，才能稍微舒緩症狀。到底有什麼方法，可以幫助預防惱人的腿部抽筋問題？提到抽筋，許多人第一個聯想到的就是缺乏鈣質，但您知道嗎？造成準媽媽抽筋的原因，除了鈣質攝取不足之外，可能也...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班族飲食拉警報！根據台灣肥胖醫學會的調查把上班肥胖族分為四大類，分別為「素食油油族」、「肉食暴龍族」、「甜食狂熱族」、「澱粉過剩族」，其中最值得注意的是，素食油油族，一般民眾吃素本求身體健康，但因為素食多半含有多種加工食品，以及高油量煎炒使得吃素也未必對身體帶來健康！吃素未必健康！吃多還可能發胖台灣肥胖醫學會秘書長林文元指出，不少人以為多吃素食有益健康，且...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依疾病管制局愛滋病最新統計顯示，近幾年來臺灣地區愛滋病毒感染者人數正逐年增加中。年齡層也愈趨於年輕化，以20至39歲之青壯年族群占多數。分析傳染途徑乃藉由不安全「性行為」感染佔最高，為傳播愛滋病的主要途徑。該資料進一步分析，發現感染者年齡層以20~29歲最多，其次為30~39歲，再其次為40~49歲，前兩者加起來占總感染人數達七成以上，且九成以上是男性患者。...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為防止青少年暑假期間，因無課業壓力而受好奇心驅使或同儕之間相互影響，增加對菸品的需求，新竹市衛生局今（9）日辦理「菸害防制法規說明會」，邀請娛樂場所、網咖、電子遊戲場及販賣菸品等業者出席。依據菸害防制法第13條：「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」，新竹市衛生局洪士奇局長呼籲，「任何人」係包括了販賣菸品場所、家人、親友、同儕等，而「供應」不僅指販賣，許多吸菸...

（優活健康網新聞部／綜合報導）頭頸部腫瘤有良性及惡性，區域為顏面、口腔、鼻腔、咽喉、鼻咽腔、頸部。民眾若發現有頸部淋巴結腫大現象，可以去耳鼻喉頭頸外科檢查。現在，振興醫院特規劃「頭頸癌飲食照護」講座，邀請敖立燕營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：頭頸癌飲食...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為邀民眾一同響應無菸清新活動，臺中市政府衛生局今（9）日於大里區甲堤路河堤舉辦無菸彩繪牆活動，結合市民的想像創意，發揮於反菸、拒菸的彩繪主題，市長胡志強還現場彩繪無菸標示，用實際行動呼籲市民「無菸繪幸福」。根據統計，台中市禁菸公共場所二手菸暴露率自100年8.27％下降至7.09％，且低於全國8.26％，臺中市政府衛生局指出，這數據顯示台中長期致力於推動公共...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為慶祝草屯療養院30歲生日，今（9）日上午草療舉行慶祝大會，以一張張發黃古老的相片揭起序幕，讓來賓及員工走入時光隧道，回顧草屯療養院30年一步一腳印的歷史軌跡，歷任院長及退休主管也一同出席高唱「生日快樂歌」，場面溫馨。草屯療養院員工以音樂劇的方式，呈現創院以來的歷程，以10年為一期，描述草療從創建期、發展期、多元期等，30週年來共同成長的情景。陳俊鶯代理院長...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）7月社會新鮮人求職季來臨，要在競爭激烈的人力市場中脫穎而出，找到理想工作，除具備良好的學歷與基本技能外，外觀也很重要。對此，有企業針對一般上班族進行問卷調查，發現高達97％受訪者認為潔白的牙齒可提升整體好感度，並有44％的人指出，滿口黃牙嚴重影響個人自信表現。現職媒體庫行銷總監的林怡君表示，七月求職季面試社會新鮮人時，最無奈遇到雖有高學歷及極佳的外語能力，卻...

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假為旅遊旺季，宜蘭縣衛生局結合計程車駕駛員業職業工會、計程車客運商業同業工會、汽車駕駛員職業工會會員，擔任防疫大使，共同協助宣導個人衛生，勤洗手，落實「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟的洗手運動，讓遊客在享受宜蘭好山好水的風景之餘，也能玩得盡興，玩的健康。夏天是腸病毒的高風險季節，隨著暑假到來，學童參加夏令營及各類暑期旅遊活動時，在公共場所接觸到腸病毒的機會增加。所...

（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）因為生活壓力大、飲食習慣西化，台灣人罹患大腸癌比例極高。然而，每個罹癌患者身上所生之癌細胞性質不一定相同，所適合的療法也不同。美國研究發現，治療前先進行基因檢測，能夠提升治療效率、避免醫療資源浪費。美國臨床腫瘤年會（ASCO）於今年6月發表一篇比較大腸癌用藥之研究。研究結果發現，大腸癌病患治療前，先經基因檢測癌細胞性質，再依不同細胞性質進行不同治療組合，能夠...