「述情障礙」（Alexythymia）一詞最早是由美國哈佛大學精神治療家彼得‧希弗紐斯（Peter Sifneos）博士使用，試圖描述極大比例深受各種與壓力相關疾病之苦的患者共同的問題。從這個詞的希臘字根，我們發現，alexy的意思是「無語」，thymia的意思是「對情緒」。這是個相當危險的狀態。如果我們無法表達自己的情緒，我們便與自身的內部的狀態失去聯繫，一直到細微的低語轉變成我們體內和身...

身體疲勞、氣血積滯的話，連入睡都很困難。如果無法熟睡就是多累積了一天的疲勞，早上起來也不會覺得輕鬆，那麼累積疲勞就成了惡性循環。就寢前只要按壓幾個重要的部位，就能在恢復疲勞和健康管理上發揮效果。想讓自己有良好睡眠品質，以下列穴點為重心揉按，可紓解一天的疲勞並幫助入睡，如此就可感受到沉重無力的身體變舒服了。消除堆積在臉上的疲勞感1）百會• 位置／頭頂正中央。• 刺激方法...

（優活健康網新聞部／綜合報導）我不要洗澡，我不要洗澡…對一些孩子來説，洗澡簡直就是一種受罪。想讓孩子不排斥洗澡，就先要讓孩子「喜歡」這件事情。兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）表示，孩子七個月大以前，因為肢體動作和表達能力皆還沒成熟，所以爸媽在幫孩子洗澡時通常會小心翼翼，備受呵護，所以這個時期的孩子大部分都不排斥洗澡。但當孩子慢慢長大，從原本只要舒服的躺著洗澡，到學會坐著、站著，...

　（攝影／郭元益K.L. Wedding婚紗會館）擁有完美臉蛋名模藝人之稱的劉喆瑩，有著令人欣羨的白皙皮膚和超好膚質，未成為名模之前，就是各大少女雜誌愛用的美妝模特兒，幾乎在每一本雜誌都可以看到劉喆瑩的身影，如今她的美貌依舊，身邊更多了一個寶貝女兒小QQ！除了模特兒的工作之外，劉喆瑩更跨足戲劇界，在《我們結婚吧！》獨挑大樑飾演女...

（優活健康網新聞部／綜合報導）女性從小到大總是比異性多份安全自保意識，出入各種時空場所，也都會考慮到安全問題，以保護自身安全及財物。對此，台大醫院（台北）總院規劃講座，主題為「女人如何自我保護」，由該單位廖羲鳳社工師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：女人如何自我保...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）目前正值恙蟲病流行季節，外出活動請做好自我防護措施，以防蟲咬致病。高雄市衛生局於7月10日接獲疾病管制局檢驗報告，高雄市出現近三年首例恙蟲病死亡個案。個案為67歲男性，6月28日至柴山登山後出現發燒症狀，7月2日因持續發燒且出現抽搐及意識改變等症狀，轉往醫學中心就診並收治住院，同日由該院通報。在醫院持續全力搶救下，個案仍不幸於7月5日上午因呼吸衰竭、敗血症病...

（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）你有多久沒有為孩子煮一頓飯了呢？上班族父母每天工作忙碌，回家有時候已經錯過晚餐時間，根本沒有時間好好陪孩子吃頓飯。根據台灣癌症基金會調查，BMI值超標的孩子多半來自於雙薪家庭，原因不外乎沒時間料理三餐、依賴外食。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示，對照BMI符合標準的學童與BMI值超標的學童，發現超標學童大多來自於雙薪家庭，家長重視「營養」忽略「熱量」，這些家...

（優活健康網新聞部／綜合報導）據衛生署統計資料顯示，國內從73年國內出現第一位愛滋病例以來，截至今年6月底止，本國籍愛滋感染者累計25,189人。 愛滋病目前雖無藥可癒，但有方法可預防的，若能熟悉感染途徑、積極防範，仍可遠離愛滋的威脅。由於感染愛滋病毒後，剛開始並沒有什麼特殊症狀，外表是看不出來的，但透過主動愛滋篩檢，感染者可以在尚未發病前即被檢測出來並提早治療，可有效提升病人生活品質及延長...

（優活健康網新聞部／綜合報導）還在當紅唇族嗎？統計顯示，台灣每年有2,300人死於口腔癌，9成患者都有嚼檳榔習慣，提醒，喝酒、抽菸加上嚼檳榔，罹患口腔癌的風險是一般人的123倍，疾呼民眾戒檳榔、遠離口腔癌。 基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，國際癌症研究中心已證實，檳榔子本身是人類第一類致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉，光嚼檳榔就會致癌。 張主任強調嚼檳榔、抽菸及喝酒更是口腔癌常見的三...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）炙熱的夏天，天天艷陽高照，溼熱的天氣總讓人汗如雨下、莫名煩躁！不少人甚至還被熱的沒有胃口，這時候總會想吃點辛辣的東西來開開胃，也有人喜歡吃個燒肉搭配清涼的啤酒，在夏天真是一大享受！但你可能發現夏日的美食總是讓你吃完更加上「火」！夏季到了，吃些酸酸辣辣的食物，真是開胃又過癮。但這些辛辣又重口味的美食，往往會上火。營養師趙函穎說，吃下辛辣的東西後，一般人大約2至...