減肥的目的就是要讓脂肪消下來,但如果食物沒有選擇對,最後不僅瘦不下來,還容易長胖,以下的食物是我們經常會吃到,卻也是常常忽略會長胖的食物,趕緊來看看有哪些!如果想要減肥瘦身,請把以下的食物標記下來,未來吃飯的時候能避免就避免,雖然有些食物還真的捨不得不吃,但如果妳確實少吃或避掉吃它們,恭喜!妳又與瘦子的距離更近了。
每個家庭都各有不同的教育觀,孩子的性格取決於家庭的生活環境和教育方式,到底孩子該窮養還是富養比較好?《優活健康網》特摘薩提爾教養專家李儀婷所撰寫此文,教導父母該如何教養小孩,以及如何面對孩子的享樂慾望,其實不論是窮養還是富養,只要有「愛」就是好教養。
為了讓底妝、妝容精緻且持久,我們學會了「定妝」,甚至開始依賴定妝噴霧與蜜粉,並練習多層次上妝技巧。然而,多數消費者卻不明白「蜜粉」的正確挑選與使用技巧,且時常因選錯蜜粉而毀了妝容卻不自知!這次特別請教明星御用彩妝大師——王盈喬老師,從專業視角破解「蜜粉」的 7 大使用須知。
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為配合3月24日世界結核日,台南市政府衛生局與行政院衛生署胸腔病院舉辦2013世界結核日「呼朋引伴 齊心抗核 肺活久久」宣導活動,邀請民眾逗陣來認識肺結核,以喚起市民對結核防治的關注與支持。結核病人可分為開放性和非開放性。非開放性肺結核是不會傳染別人的。開放性病人經過有效治療後,可變成非開放性病人;相反的,非開放性病人不接受治療或者治療不適當,也會變成開放性...
(優活健康網新聞部/綜合報導)嘉義縣將於102年3月23日早上辦理結核病防治宣導活動,傳授結核病防治秘笈,嘉義縣衛生局為了降低結核病傳染力,以「結核病免驚,防治一定贏」為主題,呼籲民眾只要做好防治並定期以「七分篩檢法」自我檢測,就可以降低罹患結核病風險。 宣導活動內容十分豐富,有大小朋友都喜愛的麥當勞叔叔來到現場!教導大家如何防治傳染病的發生,還有充滿活力的傳染病防治舞蹈,生動活潑的兒童劇演...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)隨著預防勝於治療的健康觀念深植人心,健康檢查的重要性也越來越受到民眾的重視。2013年3月花蓮慈濟醫院預防醫學中心順利通過「健康檢查品質認證」,並接受財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會 (以下簡稱醫策會)頒發認證,成為東部地區唯一一家通過認證的醫院。花蓮慈院預防醫學中心主任蔡世滋表示,高品質的健康檢查,就是為了在疾病初期甚至是疾病發生之前,守護好民眾的健康。為...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)根據衛生署統計,癌症(惡性腫瘤)蟬聯國人十大死因多年。為了推廣癌症篩檢,早期發現早期治療,今年三月剛通過「健康檢查品質認證」的花蓮慈濟醫院,落實推動子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸直腸癌四大癌篩,將於21日上午,讓花蓮慈院健康列車開進花蓮縣政府,為縣府人員的健康把關。花蓮慈院副院長許文林表示,守護東部地區民眾健康是花蓮慈院的責任,所以除了癌症篩檢之外,這次特地還...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)2009年3月成大醫院由皮膚科及整型外科開設全國獨特之「慢性傷口聯合特別門診」,至今已有三年,該門診結合了皮膚科及整形外科,由皮膚科王德華醫師、整形外科潘信誠醫師於每週三上午在皮膚科門診區共同看診,提供慢性傷口治療。成大皮膚部部主任王德華醫師指出,有鑑於慢性傷口病友日漸增多,雖然在該門診已經推出許多特殊的治療,成功幫助了許多病友,但仍然有部位難以治療的病友需...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局今年推出「長者愛肝年」一系列保肝免費檢查服務,今日適逢春分,在中醫理論中,同人體肝臟屬木,因此衛生局結合新北市中醫師公會,教導民眾從一年之計的春天,就開始保護您的肝,以易筋經與八段錦、穴位按摩及顧肝養生茶飲等,透過中西醫雙管齊下,寶貝市民的心肝。新北市中醫師公會表示,五行中,春屬木,是個生機勃勃的季節,也是個變化多端的時令;而依據中醫理學,人體中...
(優活健康網記者劉麥文/編譯)愛喝飲料的民眾,注意了!一項研究發現,含糖飲料恐造成一年全球20萬人死亡。研究人員使用主要調查全球疾病死亡人數,與蘇打及其他含糖飲料的消耗量之間的數據,發現飲料導致約13萬人因糖尿病死亡、約有4萬人死於心臟疾病,還有6千人因罹癌死亡。雖然不能百分之百確定有因果關係,但加糖飲料確實會增加體內多餘的重量,提升糖尿病、心臟疾病和某些癌症的風險。科學家們以2010年全球...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)劉先生年輕時為養家餬口,從事土木業的他每天都趕工賺錢,操勞的工作下,卻造成心律不整的問題。61歲初次輕微中風後,不願意定時回醫院檢查,只相信並服用電台販售的補藥,而且平常也不注重飲食與生活習慣;65歲時引發第二次中風,造成左側肢體的關節及肌力變差,行動無法自如,須靠輪椅代步,讓他感到無法接受。劉先生轉為積極地想要進行復健,希望早日恢復肢體的健康,因此開始到童...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)台南市立醫院配合台南監獄照護人力需求與提升照護品質,所合辦之「照顧服務員訓練班」於3月19日學員正式受訓完成。本次參加學員共30人,接受認識基本生命徵象、急症處理、疾病徵兆之認識與處理等20小時的核心課程,受訓後經過學科筆試、CPR訓練及成人異物梗塞急救操作等測驗,受訓的30名學員考試全數通過測驗,並核發照護合格訓練證明書。台南市立醫院護理部表示,這次參與的...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)自從1年多前丈夫因車禍驟逝,54歲的林女士一直陷於憂鬱的狀態,但日前到醫院回診時,卻顯得精神煥發,不但打扮光鮮亮麗,而且侃侃而談,一改之前總是垂頭喪氣、沉默寡言的狀況,醫生雖然為她走出陰霾而開心,卻也不免擔心,有可能是躁症發作。大林慈濟醫院身心醫學科陳廣鵬醫師表示,林女士之前來看診時,總是不施脂粉、垂頭喪氣,大部分時間都處於沉默的狀態,偶爾用低得很難聽得清楚...