全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「No-Lift Policy」（零抬舉照護政策）是指在照護的過程中避免不當的徒手抬舉以預防身體傷害，實施時牽涉到無障礙空間、輔具選擇與運用、照護人員教育訓練等因素，「優良『No-Lift Policy』安全照護機構表揚」是國內第一次將「No-Lift Policy」從方向落實到執行細節，開放國內醫療、護理等機構參加比賽，第一名特優獎將在會議中分享實施「No-L...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「我要教養出甚麼樣的孩子？」這是父母親最常思考的問題！如何培養孩子的正確價值觀，便是其中是最重要的課題。緣起於此，靜思書軒特規劃「心靈講座」，這次主題為「成為孩子生命中的貴人」，特邀請名作家陳加菲老師主講，陳老師是清大中文系學士。原本只是一個不斷在家庭、工作間尋求平衡的職業婦女。辭去工作、旅居海外期間，才有機會參與孩子的成長，並享受與孩子相處的樂趣；回國後，因此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）別以為年紀輕輕就不會罹患痛風！在國人飲食習慣及作息改變之下，許多原本只會找上老年人的疾病紛紛也都纏上年輕人。日前，一名二十歲的吳姓大學生，某晚與同學相約奔赴吃到飽燒烤店，與大量肉類及內臟拚搏，手裡還拿著啤酒暢飲解渴，隔天起床這名大學生右腳踝出現劇痛，撐著枴杖才勉強就醫，經診斷後才發現是痛風作怪。而收治這名大學生的開業診所康宏銘醫師指出，這名吳同學因為在短時間...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）能量離子水、麥飯石礦泉水，全台各地都有號稱水質喝了較健康的加水站，許多民眾深信不疑，每隔幾天就拿著大桶子前往裝水，但是，加水站的水真的喝了比較健康嗎？對此，消基會對全台的加水站進行水質檢測，發現竟然有近六成的加水站水質生菌數超標不合格！一公升平均要價五塊錢的水，比一般自來水貴上許多，但是真的東西貴就比較好嗎？根據消基會的檢測，依據生菌數每毫升的水僅能有100...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）提醒民眾，不能喝的物品，可別放在茶桌、飯桌等地方，讓孩童誤以為是飲料，一飲而盡，導致鑄下大錯。日前，才傳出孩童誤喝包粽鹼水，導致食道嚴重灼傷；近日，彰化又出現，孩童誤喝香蕉水的意外，所幸孩童緊急送醫後並無大礙。這名彰化員林三歲大的男童，一早看到桌上的香蕉水，以為是與爸爸平常一起喝的飲料，便張嘴喝下，立即嘔吐，當場被祖母發現，跟爸爸說怎麼今天男童喝下桌上那瓶飲...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局因應「衛生署食品安全專案計畫」，6月1日起全面稽查，今日（6月6日）共稽查366家業者，均能出具安全證明。衛生局6月1日啟動全面稽查，截至今日為止共計稽查1464家業者，有21家（2％）不能提供安全證明，其中17家已複查符合規定。衛生局表示，截至今日已發放8055張安心貼紙，業者如有需要，可以準備營業登記證明文件、進貨憑證及上游廠商提供「蓋有...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）壓力大夜晚睡不好，已是現代人常見的心理與生理困擾，根據臺灣睡眠醫學會統計，在臺灣有超過四分之一的民眾，即約有600萬人有睡眠障礙，其中入睡需要30分鐘以上且失眠超過1個月的人口就高達250萬人。臺中市政府衛生局6日舉辦「日本睡眠大師講座」，邀請東京大學睡眠與心理健康促進知名學者─佐木司教授與會，分享自己在睡眠醫學領域研究新知與成果。佐木司教授表示，睡眠不足時...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）藥的反面就是毒！正確用藥能救命，錯誤用藥反而毒害自身健康。為讓民眾對藥品有正確認知，臺北市政府衛生局結合臺北市藥師公會、臺北市立聯合醫院及臺北市立萬芳醫院，將於102年8月11日（星期日）辦理「藥SAFE大冒險」闖關活動，北市衛生局表示歡迎民眾報名。衛生局指出，藥品正常使用下，是用於治療疾病，但若錯誤使用可能會導致致命的毒害，尤其已有抽菸、酗酒、嚼檳榔習慣者...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台南市立醫院近年來陸續開設多梯減重班，成效榮獲國民健康局肯定，雖然減重班課程只有短短的3個月，結業後，學員維持健康的決心仍不變，因此南市醫於學員結業式後，成立「享受俱樂部」，透過舉辦各項活動及衛教講座，持續了解學員自我管理減重情形，並與前、後期學員一同交流分享減重經驗，互相加油打氣。為因應六月份端午佳節的到來，南市醫「享受俱樂部」於6月5日舉辦減「粽」樂端午...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）聖馬爾定醫院多年來用心照護嘉義地區的獨居老人，院內的社工員、健康管理師與志工將關懷與愛化為實際行動，定期關懷所列案的社區獨居老人。每逢端午佳節獨居長輩們倍加思親，聖馬爾定醫院在每年端午節前夕都會提粽逐戶訪視，由營養室提供特製高齡健康粽，讓長輩吃得應景又健康。高齡93歲的角奶奶幽默風趣，見到聖馬爾定醫院人員來訪，特別開心，與大家笑談日常生活，她說自己平常都會到...
