全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）夏天到了，蚊子開始漸漸變多，許多民眾也喜愛在這充滿陽光溫暖的天氣，帶身邊的小孩到山林間遊玩，防蚊液就成了民眾出遊必備的物品之一。但是，市面上許多款防蚊液當中，都含有一種化學藥劑DEET（敵避）當作驅蚊的主要成分。然而，根據國外多篇的研究發現，這種化學成分可能會造成人體出現抽搐、昏迷、神經病變等症狀，尤其對嬰幼兒的身體影響更大。市面上防蚊液百百款，可是許多防蚊...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）端午節，閩南語又稱肉粽節，市售粽子百百種，海鮮粽、客家粽、南部粽、北部粽，讓人眼花撩亂，但是你知道傳統肉粽一顆熱量約400～600大卡，與一個速食便當的熱量相當，甚至一顆700～1000大卡的都有，要如何選擇才不會讓身體造成負擔呢？李佳雯營養師表示，傳統粽子內容餡料較油膩，吃太多不僅容易造成腸胃不適，糯米黏性較高不好消化，長輩和有慢性疾病患者，對於這種高熱量...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「哼哼哼哼！啪啪！」你是否每天都被囂張惱人的蚊子煩到睡不著，開燈打蚊子打得滿房巴掌聲響，卻總是無法趕盡殺絕？也有怎麼蚊子都叮你，睡在旁邊的親人朋友卻安然無事的憤怒？因為根據研究，蚊子喜愛流汗量較大、活潑好動的小朋友，甚至連愛化妝的女性，都是蚊子偏愛覓食的對象！根據研究指出，蚊子是靠氣味來尋找獵物，像是二氧化碳、體熱和乳酸，對蚊子來說都具有非常強的吸引力。因此...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）癌症雖然是嚴重疾病，但早期發現早期治療，癌症仍是可以控制得宜。衛生署豐原醫院為25歲至44歲的女性朋友進行乳房超音波檢測，總篩檢人數66人中約有7成良性發現，其中5位立即就醫檢查。乳房外科袁天民醫師呼籲，雖然年輕就是本錢，但切勿輕忽定期檢查的重要性，以免錯失早期發現的良機。袁天民表示，乳癌的發生目前並沒有確切的原因，其中包括遺傳基因、個人體質、女性荷爾蒙、環...
（優活健康網新聞部／綜合報導）總是這裡痠、那裡痛，做完各項檢查卻揪不出病因？骨骼疾病？風濕疾病？疾病症狀多元患者霧煞煞 9成患者曾就診2個科別以上卻苦難確診，其實都是纖維肌痛症惹的禍，且7成患者曾被認為無病呻吟，公主病上身。醫師表示，目前國內纖維肌痛症已有明確的診斷標準，幫助患者即早確診，且最新的治療藥物也已獲得健保給付。台大醫院麻醉科主治醫師孫維仁表示，纖維肌痛症的成因目前尚未...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為鼓勵民眾以實際行動保護地球，環保署訂於102年6月9日，在國立科學工藝博物館舉辦「擁抱大自然 體驗綠之美」世界環境日主題活動，將有19處環境教育設施場所參與博覽會，讓民眾以最直接的互動方式認識環境教育。環保署指出，環境教育法施行已屆兩週年，目前仍積極推動認證環境教育設施場所，至今全國已有64處通過環保署認證的環境教育設施場所，後續將有更多環境教育設施場所通...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中華民國消費者文教基金會日前針對民眾飲用水之衛生安全進行檢測，共檢測28件加水站樣品，其中有16件不符合行政院環境保護署所定「飲用水水質標準」。衛生署食品藥物管理局表示，各地衛生局將持續針對轄內加水站業者進行衛生稽查，並抽驗加水站所販售之盛裝飲用水是否符合「包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準」，並依法進行管理。食藥局提醒，業者應加強貯水槽及管線清洗，及勿將貯水槽...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）患有糖尿病的民眾，在家自我檢測及記錄血糖值，是有效控制病情，並避免高血壓、心血管疾病、腎衰竭、視網膜病變等併發症發生的第一道防線。但日前卻傳聞有病患因血糖機未校正而失準，造成誤判血糖值，自行注射胰島素引發低血糖暈倒的事件。食品藥物管理局表示，家用血糖機所記錄的數據是用來做為疾病追蹤的參考，而不是做為診斷疾病之用，若發現量測結果與症狀不符，或有任何疑問，皆應請...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）16歲的少年阿偉上顎後縮、下顎前凸，眼睛略斜視，除了外型讓少年缺乏自信外，更讓阿偉苦惱的是，他的牙齒完全沒有任何的咬合能力！正常人的牙齒有28顆，阿偉的口腔內部，卻只有20顆牙齒。更嚴重的是他的每顆牙齒，像停留在類似乳牙階段的小顆牙齒，沒有任何大臼齒，由於上下顎牙齒完全無法接觸，讓阿偉的牙齒咬合比起老人家更辛苦。台北慈濟醫院口腔顎面外科主治醫師許博智表示，阿...
