全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒進入流行高峰期，天氣逐漸炎熱，腸病毒仍將持續活躍，據疾管局監測資料顯示，近來急診就診腸病毒個案比率急速上升達19.06‰，為七年來同期之最高值，各地區的腸病毒疫情均持續升溫。疾管局呼籲家長及教托育機構需持續保持警覺，尤其是家中有嬰幼兒的民眾，應落實正確勤洗手及良好的個人衛生習慣，並時常清洗及消毒兒童常接觸之物品及玩具，以降低感染的機會。目前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為全面照顧女性健康，降低子宮頸癌發生率，嘉義市今年度全面開辦免費子宮頸癌疫苗施打計畫，估計有兩千名嘉義市國一女生受惠。嘉義副市長李錫津表示，「預防勝於治療」是最佳的疾病防範，很高興現在子宮頸癌已經可以藉由疫苗施打來預防，搭配子宮頸抹片篩檢，此次在接種前，衛生局偕同專業醫療團隊前往各校進行校園衛教宣導講座，讓學生們充分了解子宮頸癌疫苗接種的重要性，家長們也以實...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）知名傘店雨傘王推出「讓愛傘傘發亮」你買傘我捐錢活動，將在6月13日當天全台十七家門市營收會全數捐給心路基金會，幫助智能障礙孩童，讓他們能安心上學或學習生活，做障礙孩子們希望的天使。雨傘王創辦人陳慶鴻表示，6月正值畢業季，希望透過公益，邀請大眾一起為心路智障兒撐起保護傘，未來每月十三日也都將捐出當日營收幫助弱勢團體。心路基金會新竹中心的小薇，剛進中心時才兩歲多...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）半個月反覆劇烈頭痛，檢查竟是中風？陳小姐突發全身顫抖、痙攣送醫，臺中慈濟醫院檢查後證實是腦動脈瘤破裂，僅僅24歲的中風個案實屬罕見，神經外科楊道杰醫師緊急手術夾除動脈瘤，幫她撐過五成死亡率危險期，並在中西醫的整合醫療與復健治療下逐漸恢復，讓她與家人燃起重生希望。陳小姐平時並沒有特別疾病，半個月內反覆突發劇烈頭痛，當時她想可能是睡眠不足，直到農曆年前的一個休假...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。現在，台大醫院台北總院（醫學中心）健康教育中心特規劃衛教講座，此次主題為「糖尿病飲食管理」。由該單位彭惠鈺營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以...
在我十多年看診的經驗裡，極少數的第三者最後能被扶正。婚外情裡的小三不敢與朋友們談論這段感情，得到的情感支持遠低於元配，倍感孤立，更加依賴外遇男人，最後身心俱疲。她們放不下的，不見得是那個男人，而是自己過度付出的情感。她們多半具有「競爭型」人格，別人有的，她也一定要有，總要在競爭過程中獲得成就感，喜歡「贏」的感覺。哪些人容易成為小三：• 自戀的邊緣性人格／少部份擁有邊緣性人格的女人...
英文原文的意思是「確實保健」「斷食」的英文是「fast」， 源自於古老字彙「fasten」。搭飛機時，不是都會看到寫著「fasten seat belt（請繫好安全帶）」的標示？原來fast與firm（確實的、堅定的）或fixed（固定、牢固）是同一個語源。換言之，古代人認為「斷食」就是「確實做好保健工作」的意思。許多重症患者都恢復健康地中海沿岸地區的國家自古就奉行具有保健功效的斷食法。我猜...
一旦開始減肥，各種妨礙減肥的因素便如雨後春筍般地冒出，例如：外食的機會忽然增加、加班的次數變多、運動也變困難等。當身體痠痛，進入減肥的停滯期時，意志力常會變薄弱。但是，千萬別因為小小的失敗，就宣告放棄！阻礙減肥的「6大敵人」，用恆心突破它1）無法按時用餐即使時間無法完全配合，也要盡可能遵照減肥餐的安排。如果太晚吃晚餐，就將睡覺時間往後順延即可。但是，務必堅持一個原則，即「睡前4小時，不吃任何...
