特別企劃:熱量炸彈

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥的目的就是要讓脂肪消下來,但如果食物沒有選擇對,最後不僅瘦不下來,還容易長胖,以下的食物是我們經常會吃到,卻也是常常忽略會長胖的食物,趕緊來看看有哪些!如果想要減肥瘦身,請把以下的食物標記下來,未來吃飯的時候能避免就避免,雖然有些食物還真的捨不得不吃,但如果妳確實少吃或避掉吃它們,恭喜!妳又與瘦子的距離更近了。

特別企劃:心理照護

6旬婦脊椎狹窄,腰痛又腿麻!醫揭3類人是高危險群:避免常搬重物

6旬婦脊椎狹窄,腰痛又腿麻!醫揭3類人是高危險群:避免常搬重物

66歲林太太長年在夜市擺攤,15年前曾因脊椎滑脫接受第4腰椎至第1薦椎融合手術,但5年多來再度出現腰痛與大腿痠麻症狀,近兩個月疼痛加劇,休息吃藥加復健仍無法改善,他院醫師建議移除原本骨釘並延長固定,但林太太想到手術傷口將近20公分,且大範圍破壞背部肌肉,術後休養需3~6個月,讓她感到既害怕又無助。

醫訊/痛風與血管障礙

醫訊/痛風與血管障礙

(優活健康網新聞部/綜合報導)痛風是一種血中尿酸過高而引起的疾病,病人常抱怨關節疼到連風吹過都會痛,因此而得名,但是並非尿酸值異常就一定代表有痛風。對此,中國醫大附醫院特舉辦「中醫講座」,當天將邀請中國醫大附醫院林彩蕙醫師主講「痛風的中醫治療與保健」;吳依倩醫師主講「週邊血管循環障礙-聽中醫講看嘜」。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位...

小心過度稱讚 孩子遇挫折易放棄

小心過度稱讚 孩子遇挫折易放棄

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)孩子越「聰明」,成就越低落?我們該怎麼稱讚孩子?職能治療師張旭鎧表示,有父母常把「聰明」掛在嘴邊,稱讚對孩子固然是正面的做法,但是不當的說法反而會孩子會有負面影響!2012年六月在英國教育心理學期刊中刊登了一篇研究,學者各找了9-11歲及大學生參與研究,首先讓他們感受成功的感覺,給予不同的稱讚(針對個人的稱讚如「你好聰明」、針對表現得稱讚如「你真努力」及不給...

幼童蛀牙率高!3位當中就有1位有齲齒

幼童蛀牙率高!3位當中就有1位有齲齒

(優活健康網新聞部/綜合報導)基隆市中正區衛生所,去年為轄區14家幼托園所784 位小朋友作健康檢查,經由牙醫師檢查發現多達 290 位幼兒的口腔異常原因為「齲齒」,異常率達36.99%,換句話說如果每檢查3位學童就會有1位蛀牙的發生。每年幼托園所健康檢查最嚴重的健康問題就是蛀牙,兒童若攝取過多餅乾、糖果、飲料等含糖或酸性零食,又於進食後未立即正確潔牙,容易造成蛀牙,但要如何預防呢?塗氟是世...

顧健康又能抽好禮 衛生局推結核病簡易篩檢

顧健康又能抽好禮 衛生局推結核病簡易篩檢

(優活健康網新聞部/綜合報導)3月24日是世界結核病日,花蓮縣衛生局為了幫助民眾遠離結核病威脅,特別在全縣13鄉鎮市展開大規模結核病簡易自我篩檢,同時推出摸彩贈獎活動,讓民眾既能兼顧健康,同時又有機會可以獲得大獎。這次活動受到鄉親們熱烈歡迎,破歷年紀錄,共計多達5萬多人參加。這場花蓮史上規模最大的篩檢活動,對於花蓮縣衛生局全力衝刺結核病防治工作並獲得具體成效,目前花蓮縣結核病發生率已下降40...

國高中談戀愛?美研究:最好不要

國高中談戀愛?美研究:最好不要

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)到底要不要禁止家裡的孩子,在國高中時期就開始談戀愛呢?看到這則篇美國對於在國高中就開始談戀愛的孩童所做得行為研究,作為家長的你,可能又要「想很多」了! 美國喬治亞大學觀察來自七所學校624位學生,研究期間從他們小學六年級直到高中共長達七年,發現,在這期間談戀愛的學生,輟學率比沒談戀愛的學生多四倍,接觸酒或抽菸及吸毒比例,也提高了2倍。為什麼國高中生談戀愛,對...

誇張!美國婦天天百包超濃茶下肚

誇張!美國婦天天百包超濃茶下肚

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)愛喝茶是好事,許多研究都指出,喝茶能夠對身體產生正面的幫助,但是,喝茶喝太多,恐怕會使你的牙齒掉光光,甚至讓身體骨頭比一般人更加堅硬,進而導致全身痠痛!一名美國婦人,每天起床都習慣固定以百包以上的茶包,煮成一壺濃到不能再濃的濃茶,豪邁的一飲而盡,這樣的習慣,已經維持數年,導致她五年前,開始出現牙齒容易鬆動,以及全身痠痛的情況,近期,病症越發嚴重,才趕緊就醫,...

總是忍不住想「練腳骨」?罕見病所致!

總是忍不住想「練腳骨」?罕見病所致!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)睡前就想動一動腳,下床走一走,踢一踢腿,這可不是什麼強迫症的症狀,也不是昔日長久習慣導致,而是一種較為少見的「不寧腿症候群」(Restless leg syndrome)。不寧腿症候群?!這總是使得這雙腳時常不太寧靜的病症,則時常困擾著部分民眾,半夜睡覺時,甚至會因為雙腳忽然的劇烈抽動而驚醒!45歲蔡先生,因為工作壓力大睡眠障礙而求診,主訴在入睡之際常有雙腿...

醫訊/好肝淨~肝病大補帖之用藥篇

醫訊/好肝淨~肝病大補帖之用藥篇

(優活健康網新聞部/綜合報導)C型肝炎是由C肝病毒引起,其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。C型肝炎的其他感染途徑,還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等;B肝是由B肝病毒所引起,該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10,全世界約有3.5~...

醫訊/中風後的外科處置

醫訊/中風後的外科處置

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據行政院衛生署報告所顯示,腦中風名列2002年度國人十大死因中,腦血管疾病排名第2,1年奪走1萬5千多人性命,腦中風的致死率遠高於癌症。為關懷腦中風病友及提供醫學新知,高雄長庚醫院特舉辦「腦中風病友暨家屬聯誼會」,邀請該單位神經外科黃裕樺醫師主講「中風後的外科處置」,並邀請該單位職能治療團隊帶領病友「健康動一動」,以訓練病友肢體動作,期望透過腦中風中心及身障整...

毒癮孕婦染愛滋 應接受治療保胎兒

毒癮孕婦染愛滋 應接受治療保胎兒

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)生兒育女,或許是不少人心中的渴望,對愛滋感染者而言也不例外。藥師建議,有毒癮、多重性伴侶的婦女,如果希望生下健康寶寶,就必須做到:孕前愛滋篩檢、篩檢若為陽性,則接受雞尾酒療法並選擇適合的生產方式,以及戒毒才能保障生產安全。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師徐瑋謙說,愛滋媽媽於懷孕過程中,若未接受任何愛滋相關治療,生下愛滋寶寶的機率高達40~50%。但若於孕期...

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