特別企劃:正確喝水

運動補水怎麼喝?可以喝運動飲料嗎?營養師揭「運動正確喝水」3要點

運動補水怎麼喝?可以喝運動飲料嗎?營養師揭「運動正確喝水」3要點

運動後最重要的就是補充流失的水分及電解質,但你知道其實運動前跟運動中也需要補水嗎?若運動期間水喝不夠,可是會引發脫水呢!究竟為什麼運動要喝水?運動前、中、後分別要喝多少水呢?運動一定要喝運動飲料嗎?《優活健康網》特選此篇營養師解答,教民眾正確補水方法。

特別企劃:失智照護

每天輪流吃「這5種水果」顧腸道、免疫又抗老!日本營養師教正確吃法

每天輪流吃「這5種水果」顧腸道、免疫又抗老!日本營養師教正確吃法

「水果不只是點心,而是日常生活的一部分。」來自日本奈良、同時也是營養師與長壽飲食專家的美智子(Michiko Tomioka)分享,從小在果樹與農田環繞的環境長大,水果對她而言不只是食物,更與季節、文化與健康緊密相連。《優活健康網》特選此篇,建議民眾應每天輪流攝取的5種水果。

大叔膀胱癌術後轉移肝臟,靠新型藥物治療縮小腫瘤重獲新生

大叔膀胱癌術後轉移肝臟,靠新型藥物治療縮小腫瘤重獲新生

泌尿上皮癌是在泌尿系統上皮細胞增生突變後形成的惡性腫瘤,根據台灣醫學會統計,台灣每年新診斷上泌尿道泌尿上皮癌案例約為4千人,相較於日本、美國、新加坡、菲律賓等,發生率皆高出4~5倍,男性案例較女性多2倍,醫師提醒,只要60歲以上男性族群有無痛性血尿情形,一定要趕快就醫檢查。 泌尿系統分為上、下泌尿道,上泌尿道包含腎臟、輸尿管,下泌尿道則包含膀胱、攝護腺和尿道。泌尿上皮癌是發生於所有尿路上皮的...

熱傷害有哪些症狀?發燒是熱中暑還熱衰竭?醫:看是否超過●●度

熱傷害有哪些症狀?發燒是熱中暑還熱衰竭?醫:看是否超過●●度

近日連日高溫,今年光7月截至9日為止,就有382人次因熱傷害症狀就醫。急診醫師指出,因熱急症前來急診的人數不斷上升,熱傷害急症可分為熱中暑、熱水腫、熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭5種,以熱中暑最嚴重,因體溫調節功能失效,核心體溫恐逾攝氏40.5度,引發躁動、迷糊、抽搐和昏迷,延遲治療恐導致永久性損傷,死亡率逾3成。

新冠疫情又升溫,有新疫苗可以打?新型疫苗選定「JN.1」 10月起開打

新冠疫情又升溫,有新疫苗可以打?新型疫苗選定「JN.1」 10月起開打

新冠疫情持續升溫,單週確診人數、中重症及死亡人數屢創新高,再確診人數也不斷飆升,疾管署估計將迎來疫情最高峰。各界關注2024年COVID-19新款疫苗株選定,衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)會議召集人李秉穎10日說,經開會決議選定單價JN.1疫苗,預計10月1日與流感疫苗同步開打。

天氣溼熱汗皰疹  去濕清熱調體質解方大公開

天氣溼熱汗皰疹 去濕清熱調體質解方大公開

夏天天氣潮濕悶熱是汗皰疹發作的常見的時節,小陳擔任清潔工的工作,常常接觸清潔劑更是造成汗皰疹持續惡化的主因,小陳常常癢到受不了,擠破小水泡,卻造成皮膚潰爛,引發蜂窩性組織炎,原來小小的汗皰疹竟然演變出這麼大的問題,翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師表示很多人認為汗皰疹是不是汗流太多的原因,其實汗皰疹與汗無關,通常是免疫系統錯亂引起的,汗皰疹的產生是多因性的,是因患者免疫系統受到刺激、有過敏的體質,...

包皮手術後「太快開機」染性病機率大增!泌尿科醫:至少要撐●●週

包皮手術後「太快開機」染性病機率大增!泌尿科醫:至少要撐●●週

包皮是包覆男性陰莖龜頭的一層皮膚,用來保護龜頭不受內褲或外來物等刺激,而在天主教、回教等一些宗教,會替剛出生的小男嬰行「割禮」儀式,也就是割包皮。《優活健康網》特摘此篇分享割包皮的常見問題,包括割包皮原因、割包皮手術、術後保養等,割包皮不用再煩惱了!

2024三伏貼日期「冬病夏治」最佳時機!治氣喘、鼻過敏⋯還能舒緩新冠

2024三伏貼日期「冬病夏治」最佳時機!治氣喘、鼻過敏⋯還能舒緩新冠

張先生多年來受到過敏性鼻炎所困擾,每逢換季或天氣變化,鼻炎症狀就會加重,因此求診安南醫院中醫部,經中醫建議接受「三伏貼」療程後,他明顯感覺到鼻塞、打噴嚏等症狀減輕,呼吸也順暢許多。中醫師指出,三伏貼不僅可以保養身體、緩解過敏性疾病,對於新冠肺炎、氣喘、虛寒性症狀的恢復也有所助益。

眼壓正常就不會有青光眼?醫揭「診斷標準」不只測眼壓:6族群小心

眼壓正常就不會有青光眼?醫揭「診斷標準」不只測眼壓:6族群小心

「青光眼」是由於視覺神經受損而造成的眼部疾病,由於眼壓異常而導致視神經萎縮,視野逐漸縮小,是一種會持續進行的視神經疾病,所造成的傷害無法回復。《優活健康網》特摘 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,分享青光眼的原因、症狀、預防與保健,讓民眾顧好眼睛健康。

珍妮佛羅培茲爆婚變!解析「愛情成癮」12大徵兆:讓人越愛越窒息

珍妮佛羅培茲爆婚變!解析「愛情成癮」12大徵兆:讓人越愛越窒息

珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克,據稱準備離婚中,這似乎肇因於珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」。什麼是「愛情成癮」?你有嗎?你的另一半有嗎?《優活健康網》特選此篇,列出12點愛情成癮的警訊,提醒身陷在粉紅泡泡裡的情人,其實是由兩個獨立的個體所組成,在濃烈的熱戀期後,記得在相處中需要適當留白,才能與伴侶攜手走得更長遠。

天氣熱「待室內」一樣會中暑!中醫授「最強散熱法」中暑快做1動作

天氣熱「待室內」一樣會中暑!中醫授「最強散熱法」中暑快做1動作

夏天氣溫連日上看35度,只要稍不注意,小心熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭、中暑等熱傷害上身!到底如何判斷中暑?中暑症狀、類型有哪些?室內中暑又該怎麼辦?《優活健康網》特選此篇,提供小心中暑的高危險族群,一旦出現熱衰竭現象就要慎防惡化,若發現真的中暑了,應優先做1件事來急救。

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