特別企劃:正確喝水

運動補水怎麼喝?可以喝運動飲料嗎?營養師揭「運動正確喝水」3要點

運動補水怎麼喝?可以喝運動飲料嗎?營養師揭「運動正確喝水」3要點

運動後最重要的就是補充流失的水分及電解質,但你知道其實運動前跟運動中也需要補水嗎?若運動期間水喝不夠,可是會引發脫水呢!究竟為什麼運動要喝水?運動前、中、後分別要喝多少水呢?運動一定要喝運動飲料嗎?《優活健康網》特選此篇營養師解答,教民眾正確補水方法。

特別企劃:失智照護

孩子有包莖問題怎麼辦?醫揭「8成孩童屬正常發育」強行推開恐留疤

孩子有包莖問題怎麼辦?醫揭「8成孩童屬正常發育」強行推開恐留疤

孩童的包皮問題常讓家長感到擔憂,但臨床上發現,約有8成孩童屬於「生理性包莖」。在日常清潔時,只需清洗可以自然推開的範圍,無需刻意翻開或強行處理。醫師指出,這多半只是發育過程中的正常現象,家長不必過度焦慮,不如引導孩子正確辨認生理發展與病理徵兆,才能幫助孩子健康成長。

18年未修法!感管人力標準仍停留在SARS時代 專家論壇凝聚共識:多病原並行成常態  跨場域整合與制度韌性是關鍵

18年未修法!感管人力標準仍停留在SARS時代 專家論壇凝聚共識:多病原並行成常態 跨場域整合與制度韌性是關鍵

隨著新冠疫情邁入常態化流行,與流感、呼吸道細胞融合病毒(RSV)等病原於社區「多頭並行」已成為防疫新日常。台灣感染管制學會於日前的會員大會暨學術研討會中,攜手疾病管制署、長照體系專家舉辦焦點論壇,共同探討防疫新局。台灣感染管制學會理事長陳宜君於論壇中直言,面對今日「症狀難辨、風險倍增」的醫療環境,感管師的角色已從防疫執行者轉型為「風險治理核心」,然而,現行法規人力標準仍停留在民國97年;若制度與法...

肚子痛掛急診,竟是避孕藥害「靜脈血栓」?醫警吿「這類人」別亂吃

肚子痛掛急診,竟是避孕藥害「靜脈血栓」?醫警吿「這類人」別亂吃

肚子痛急就醫,竟是避孕藥造成靜脈血栓!日前,20歲張小姐因肚子痛,合併噁心嘔吐的症狀而就醫,排除常見的盲腸炎等可能問題後,醫師安排電腦斷層,結果發現張小姐的上腸繫膜靜脈、肝門靜脈、脾靜脈等三條血管都出現血栓,進一步詢問才知道,張小姐長期都在服用避孕藥,家人也曾發生過腿部深層靜脈血栓,是血栓的高危險群⋯

新冠疫情燒!再確診可以喝清冠一號嗎?台大醫籲「1動作」先自救

新冠疫情燒!再確診可以喝清冠一號嗎?台大醫籲「1動作」先自救

夏季新冠疫情持續升溫,單週確診人數、中重症及死亡人數皆再創新高,再確診人數更激增,疾管署預估7月中旬新冠疫情進入高峰期。醫師表示,目前台灣的新冠變異株以JN.1為主流,傳染力更強的KP.2緊追在後,到底感染新冠JN.1、KP.2後有哪些症狀?確診後該怎麼辦?還可能再確診嗎?清冠一號還有效嗎?《優活健康網》整理相關疫情資訊一篇看懂。

包巾別裹太緊,小心寶寶「髖關節發育不良」!醫:嚴重恐關節脫臼

包巾別裹太緊,小心寶寶「髖關節發育不良」!醫:嚴重恐關節脫臼

「你看看你怎麼弄的,寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如,忍不住念了媳婦:「包巾就是要裹好,否則寶寶著涼了怎麼辦?」媳婦回答:「寶寶活動力好,是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊,讓會增加髖關節發育不良的機率,以後可是走路一拐一拐,更麻煩呢!」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文,分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。

六旬翁骨痛纏身 竟是晚期攝護腺癌 三合一療法燃起希望

六旬翁骨痛纏身 竟是晚期攝護腺癌 三合一療法燃起希望

攝護腺癌又稱前列腺癌,根據2021年癌症登記報告[1]顯示,為男性十大癌症中年增率第二高的癌別,每年超過七千人被診斷為攝護腺癌。 臺大癌醫中心分院泌尿腫瘤科呂育全醫師指出,攝護腺癌初期症狀並不明顯,臨床約有三成病患在開始診斷時就已是第四期,可能會出現血尿、解尿困難、射精疼痛等症狀。若有其他器官轉移,如骨轉移,可能也會有骨頭疼痛等現象。 晚期攝護腺癌治療現況 由於男性荷爾蒙可能刺激...

火氣大吃什麼?營養師推薦「4大降火氣菜單」抗發炎:這類食物別吃

火氣大吃什麼?營養師推薦「4大降火氣菜單」抗發炎:這類食物別吃

天氣高溫炎熱,常讓人感覺倦怠、煩躁、情緒起伏大,甚至因此難以入眠,此時就可能出現臉上長痘痘、口乾舌燥、嘴破或痔瘡發作等上火症狀,也就是俗稱的「火氣大」;這些症狀不僅會影響日常生活品質,也可能會造成身體免疫力低下,使健康亮紅燈的警示,需即時調理和改善。

「3重大手術」免再術前空腹、術後禁食!健保補助「1療程」加速恢復

「3重大手術」免再術前空腹、術後禁食!健保補助「1療程」加速恢復

動大手術最擔心術前禁食、術後疼痛、併發症及住院恢復期長,但很多病人在執行手術前,對於事前準備及術後照護的注意事項都不太清楚,也因此對手術過程心生恐懼。究竟病人在術前溝通方面,有哪些管道、服務可以利用?對此,國泰醫院ERAS術後加速康復中心主任郭書麟指出,今年健保已分區補助「術後加速康復療程」,幫助縮短病人術後恢復期、降低併發症風險。

腰痛、手麻⋯椎間盤突出一定要開刀嗎?「4種治療」治不好再考慮

腰痛、手麻⋯椎間盤突出一定要開刀嗎?「4種治療」治不好再考慮

曾有研究指出,約有8成的民眾一生中至少有1次下背痛的經驗,尤其越來越多人因為久坐加上姿勢不良,導致腰痠背痛的症狀接踵而來,這些都可能是椎間盤突出前的警訊。若是繼續忽視,當椎間盤突出越來越嚴重,就有可能發生像是間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀,當椎間盤突出壓迫神經太久或過於嚴重時,甚至有可能下半身癱瘓。

熱到猛開冷氣,當心吹出「冷氣病」!醫教6招預防:桌上放水調溫度

熱到猛開冷氣,當心吹出「冷氣病」!醫教6招預防:桌上放水調溫度

夏天回家一進門就先開冷氣?小心冷氣病上身!冷氣病又稱作冷氣機症候群,是指人因長時間待在冷氣房,或從炎熱的戶外進入冷氣房,短時間內經歷了冷熱溫差而導致身體不適的綜合性症狀。《優活健康網》特選此篇,揭曉導致冷氣病的3大因素,以及6招預防冷氣病的方法。

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