媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
你可能會遇上一位，看起來細膩溫柔、總在你低落時伸手，甚至說著「我懂你」的話語，但當事情慢慢發展，你卻開始懷疑自己：是不是哪裡做錯了？其實，這正是心理學中所說的「情感操控」，表象的體貼往往掩藏著計算與控制。《優活健康網》特選此篇，4跡象藏情感操控危機。
隨著氣溫逐漸下降，薑母鴨、麻辣鍋等各式火鍋成為民眾冬季最受歡迎的進補選擇，口味多元的湯底更是深受喜愛。但鍋物往往暗藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險，營養師提醒，只要掌握「聰明吃鍋4大秘訣」，也能在寒冷冬天中安心享受鍋物美味，達到暖胃又不傷身的效果。
當妳某天突然覺得另一半看起來不太順眼的時候，先別急著懷疑自己見異思遷或喜新厭舊，也不要馬上跟對方鬧分手，妳會有這樣的感覺，不一定是因為愛情退燒，有可能是每個月按時報到的「排卵期」作祟。新墨西哥大學（The University of New Mexico）心理學教授史蒂芬‧甘傑斯特（Steven Gangestad）博士針對「排卵期是否會影響女人對異性的偏好」進行實驗，結果顯示，排卵期確實是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆春節將至，家家戶戶都開始準備年貨，桃園縣衛生局也針對年節商品進行抽驗，本次共抽驗年糕、臘肉、醃漬蔬菜、金針、糖果、瓜子等104件年節食品，結果以醃漬蔬菜類別不合格率42.9％最高。衛生局指出，不合格產品中，1件高山雲筍、2件菜脯檢出防腐劑（苯甲酸）超標；1件大農酸菜同時檢出超標的漂白劑與防腐劑；1件杏仁片，2件蝦米、2件金針、1件筍干、1件酸菜檢出漂白劑...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）亂抹來路不明的美白產品，當心汞中毒！衛生福利部食品藥物管理署日前發佈，抽驗國內市售化粧品發現，有37件面霜類產品含重金屬，其中35件檢出汞、2件檢出鉛，違法摻有汞的面霜，清一色都主打美白功效，多數為走私或地下工廠製造，又以中國大陸製造最多，長期塗抹恐發炎過敏，甚至中毒。食藥署統計99年至102年7月共抽驗市售化粧品3100件，其中執行重金屬檢驗者為384件，...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）69歲的陳先生，多年前就知道自己有B型肝炎，但是肝功能正常，人也沒不適，因此一直沒有到醫療院所定期追蹤。直到食慾變差，臉色變得蠟黃，經檢查發現他因為B型肝炎急性發作而導致嚴重的黃疸、肝功能異常，近幾肝臟衰竭，一度面臨可能要換肝的命運，幸而接受抗病毒藥物治療得宜，目前已出院返家休養。臺北市立聯合醫院中興院區消化內科李百純醫師說，一般肝癌的形成依循為：慢性肝炎、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年12月底至隔年2至3月是流感高峰期，依據監測資料，上週類流感急診病例百分比12.60，較前一週百分比10.59，上升19.0％。又，102年流感季累計共有259例流感併發症確定病例，其中19例死亡，顯示流感疫情持續上升。近日，基隆市發生1起學童感染流感併發重症案例，據調查，該名學童近期並未接種流感疫苗。基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲，目前接種流感疫苗是預防季...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一位40歲女性，因車禍引發頸椎甩鞭症候群及椎間盤移位併神經根病變，經物理治療後，神經壓迫症狀改善，但肩頸部位仍十分疼痛，無論物理治療、按摩推拿或藥物治療均無法徹底改善。之後經由評估建議使用增生療法進行局部注射，一週後，原肩頸疼痛狀況大幅降低，而且後續追蹤不再發生。臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示，目前增生療法主要用於因為軟組織或關節受傷、退化...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆過年要到了，對於大多數人而言，終於可以暫時卸下一年的辛勞，悠閒的休個年假，與親朋好友聚聚，其中當然免不了吃吃喝喝。 但常常吃得豐盛卻動得少，短短幾天的佳節，放縱吃喝搭配輕鬆愉快的心情，無形中增加了身體的負擔，也加重慢性病的危害。為此，亞東醫院將邀請吳宛真營養師，舉辦「慢性病人過年健康吃」講座，提供民眾如何藉改變一些小細節調整年節飲食，讓慢性病人過年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）哺餵母乳對寶寶及媽媽皆有許多好處，醫生建議媽媽產後儘可能哺餵母乳，但到底該怎麼吃才可以兼顧媽媽與寶寶的營養，又能夠回復身材，這想必是許多媽媽都想問的問題。亞東醫院特別於1月22日舉辦「產後媽咪健康吃」講座，將邀請賴玉釧營養師給各位哺乳的媽咪一些建議，應該要如何選擇及攝取六大類食物，以獲得均衡的營養；而營養師也將介紹許多飲食小訣竅，供產後媽咪參考以恢復身材。名稱：...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一名88歲的蔣朝源老先生，為了照顧行動不便的太太，導致睡眠品質不佳，到童綜合醫院心身科看診，感受到醫護人員對病患的無私照護，也想要回饋社會、盡點心力，日前在沙鹿院區大廳舉辦揮毫送春聯活動，號召書法班的兩位朋友，義務免費現場題字贈送給現場來看病的患者與家屬。老先生數法經驗五十年 發揮所長回饋社會 童醫院表示，這名蔣老先生，是台中市書法協會會員，因為小...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）迪化年貨大街，於今日開賣，預計總商機高達十五億元以上，但民眾買的所有年貨，都是安全又衛生的嗎？對此，臺北市政府衛生局動員11人，配合聯合稽查小組，以不定時方式於現場加強稽查與輔導，首日稽查51家，檢查包裝食品標示188件、散裝食品標示239件，於其中10家發現部分缺失。業者販賣商品 包裝資訊應詳細衛生局表示，此次聯合稽查以「食品安全」及「散裝食品標示」為重點...
