減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖，以下的食物是我們經常會吃到，卻也是常常忽略會長胖的食物，趕緊來看看有哪些！如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來吃飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不吃，但如果妳確實少吃或避掉吃它們，恭喜！妳又與瘦子的距離更近了。
特別企劃：熱量炸彈
特別企劃：心理照護
你常覺得自己沒有安全感，或是即使已經很努力，但仍然無法擺脫焦慮感？心理師蘇絢慧認為，真正的安全感必須要由內而外建立，並且透過自我覺察來修復與重建。如何找回安全感？可以從最簡單的步驟開始。
每個家庭都各有不同的教育觀，孩子的性格取決於家庭的生活環境和教育方式，到底孩子該窮養還是富養比較好？《優活健康網》特摘薩提爾教養專家李儀婷所撰寫此文，教導父母該如何教養小孩，以及如何面對孩子的享樂慾望，其實不論是窮養還是富養，只要有「愛」就是好教養。
為了讓底妝、妝容精緻且持久，我們學會了「定妝」，甚至開始依賴定妝噴霧與蜜粉，並練習多層次上妝技巧。然而，多數消費者卻不明白「蜜粉」的正確挑選與使用技巧，且時常因選錯蜜粉而毀了妝容卻不自知！這次特別請教明星御用彩妝大師——王盈喬老師，從專業視角破解「蜜粉」的 7 大使用須知。
（優活健康網新聞部／綜合報導）秋天是農作物豐收的季節，秋風拂拂吹來，人們的食慾也逐漸高漲，因此日本人對此稱為「食慾之秋」，但是這樣肆無忌憚的吃喝下來，果然導致不少人身材走山，整形外科李正誠醫師表示，近來門診中出現許多有體型雕塑需求的患者，大多都是體重適中，只是局部線條不夠完美，因此只要做小幅度的雕塑，不需要做到大刀闊斧的整形手術。李正誠醫師表示，大多數門診患者體重都沒有增加太多的跡象，一般都...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）過去，若要切除大腸癌或大腸息肉，傳統的剖腹手術是在肚皮上劃開一道20公分長的切口，病患常被如此大的手術嚇傻；而台北慈濟醫院將單孔腹腔鏡微創手術用在切除大腸癌或息肉上，可讓傷口縮小至3-4公分，讓患者預後因傷口小，可以較快恢復正常作息。治療大腸直腸癌在傳統開刀手術傷口較大，疼痛與恢復期較久，然而用單孔腹腔鏡手術治療腸腫瘤、常因為操作少數器械不易，在美國使用率僅...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症雖令人恐懼害怕，但是隨著醫療進步，已不像過去那麼讓人束手無策。據癌症登記資料顯示，腎癌的發生率逐年增加，一年增加近千人，主要分為腎細胞癌和腎盂癌兩種。其中，罹患腎細胞癌的年齡層有下降趨勢，原因可能與抽菸、飲食、生活作息不正常有關。無痛血尿、腰痛、腰部腫塊是警訊三軍總醫院泌尿外科主任查岱龍指出，腎細胞癌典型症狀會出現無疼痛感的血尿、腰痛以及腰部摸的到腫塊，如果...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）恐怖！日前，中湖南有一名男高中生，因為吃了路邊小吃攤販賣的麻辣燙，未料，才吃沒幾口，臉頰與嘴唇竟然開始滲血，還出現血尿的情況，畫面宛如恐怖電影情節，之後緊急送醫才撿回一條命。連打針的針孔 都不斷冒出血來這名高中生，當初被送到當地小診所時，醫師替他打針，就連針孔也不斷冒出血來，才轉診到大醫院進行急救，醫師則懷疑是因為麻辣燙被老鼠汙染而導致。治療他的醫師也進一步...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）咳咳咳！秋冬為感冒的季節，尤其是抵抗力較弱的小朋友，很可能會因此而開始產生咳嗽、流鼻涕等症狀，但家長們可別對這樣的症狀掉以輕心，如果持續沒改善，甚至還越拖越久，越來越嚴重，可就要擔心是非典型感冒，嚴重恐併發肺炎！三大非典型感冒症狀 家長務必留意不同於小感冒的非典型感冒，書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師葉勝雄指出，非典型感冒的三大特色是指，「發燒太久」，發燒超...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑油事件爆發之後，民眾因過度恐慌，遂捕風捉影，聞到油類產品疑似又有違法混油，無不出現驚恐的樣子，而衛生福利部，卻也傳出因為內部資訊傳遞錯誤的關係，把知名食用油品牌「三多純橄欖油1,000 ㏄」、「健康廚房橄欖油1.5 L、「純正香蔴油」等37樣產品，列入不合規定之油品，目前衛福部已發稿澄清，這些油品目前還不能確定是否有違法。遭錯殺廠牌 信譽恐遭...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）販賣瘦肉精的廠商，宣稱拿到「核給輸入許可通知」，但依照我國的抽檢規定，這些宣稱合格的肉品，只是因為沒有被抽檢到才沒被驗出瘦肉精，換句話說，每批進口牛肉皆會以2％~5%，或20％~50％的機率抽檢，而這些合格牛肉只是剛好沒被抽檢到，流入我國市場，對此，北市衛生局表示，將對違規廠商肉品抽檢率提高至百分百！違規廠商 抽檢率將調高至百分百臺北市政府衛生局指出，以美福...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為維護民眾食用農產品的安全，衛生福利部食品藥物管理署與衛生局聯合分工，執行102年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。9月份共計檢驗農產品220件，結果有203件符合規定（合格率92.3%），有9件蔬菜、6件水果及2件花草植物與規定不符。已立即通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。民眾喝花草茶 第一泡最好倒掉食管署也建議民眾在選購蔬菜水果時，最好選擇具有良...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為求一口整齊的牙齒，竟然跨海到台灣來求醫治療。大陸湖北有一名妙齡女子，因為牙齒排列非常不整齊，當地醫院檢查後，發現她有七顆埋伏牙，兩顆乳牙，但醫院竟然告知她需要三年的時間才能治療完全，因此決定搭飛機到台灣來接受台中童綜合醫院的治療，沒想到治療時間不僅沒有長達三年，還讓她兩天之內就出院，除了不禁讓人質疑大陸當地醫院的醫療之外，也讓民眾見識到台灣醫療品質的進步。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「大聲點！聽不到！」、「阿！阿信！」，相信許多民眾都喜歡購買各歌手或樂團的演唱會門票，除了一睹偶像的風采之外，也能夠體驗現場音效所帶來的震撼與熱血，但是，如果民眾遭遇到演唱會延期，或是想臨時退票時，恐怕會吃到閉門羹，對此消基會呼籲，如果售票業者大喇喇地明文禁止退換票，已是違法的行為，政府應該加強取締，維護消費者的權益！售票單位黑名單 民眾要當心消基會指出，在...
