缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）還記得之前南投小黑狗對抗眼鏡蛇的事件嗎？當時因為解毒血清限用於人體，導致小黑毒發身亡，而引發大眾關注，雖然事後表示，可由獸醫師提出申請，但有民眾表示，等拿到血清動物也就死亡了。對此，疾管署表示，全國每年約一千多人遭蛇吻，抗蛇毒血清使用主要依咬傷嚴重度，若症狀持續，可每隔一定時間給藥，直到症狀持續改善為止。依健保資料庫統計，抗蛇毒血清使用劑量為每人約2～3瓶甚...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）41歲黃先生，因腹痛至醫院就診，住院隔日發燒，3天後併發下腹疼痛、腹脹及呼吸短促情形，經醫師診斷為重症急性胰臟炎，入住加護病房，所幸於2週後康復出院返家。黃先生表示，本身有胃潰瘍及高血脂症之病史，平時有抽菸、喝酒及嚼檳榔的習慣，此次因腹痛入住到加護病房讓他備受煎熬，痛定思痛，再也不敢喝酒，往後也會好好注意飲食方式並且養成定時健康檢查的好習慣。衛生福利部豐原醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市一名年約50歲的婦人連續數月感到疲倦、身體無力，驗血發現血紅素偏低，一開始不以為意，以為是女性常見的缺鐵性貧血，便先添購補鐵維他命，食用數月後，貧血症狀仍無改善，才再進一步求診。經糞便潛血、電腦斷層檢查，竟發現是罹患胃腸道基質瘤，胃部腫瘤大約6公分，及時開刀救命。醫師提醒，貧血亦有可能是胃腸道腫瘤出血的初期表徵，呼籲民眾千萬不可輕忽身體發出的警告訊號！出現...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）女性朋友為了要讓自己胸有成竹，走起路來波濤洶湧，對於隆乳手術趨之若鶩，但妳知道隆乳手術也偶有失敗的可能嗎？日前台北就有一位30多歲的已婚婦女，進行完粗糙面的果凍矽膠隆乳後，由於術後沒有定期按摩，胸部竟然日漸變硬，宛如巨大胸肌，嚇得她趕緊找整形診所求助，經過醫師診斷才發現是胸部莢膜攣縮所致，進行完二次隆乳將莢膜清除後，才還她正常的豐彈胸部。整形外科洪至正醫師解...
母親是個典型的家庭主婦，服侍公婆如自己的父母，除了照顧父親和我們這群小毛頭外，還要照顧囂張自大又惹人厭的姑姑。從學齡前我就是個伶牙俐齒的孩子，比兄弟姊妹更早學會開口說話，也更早懂得爭辯，辯到對方認輸為止。學生時代，我一直對這個特質感到很得意，還曾經被系內推舉去參加辯論大賽。以自豪的說話方式和有條不紊的思考邏輯一關一關地擊敗對手。但是，我每天高興地回家報告戰況時，向來溫柔的母親總是眉頭深鎖的恭...
居家環境要注意些什麼，才能避免寶寶誤食造成意外？為了寶寶的安全，請遵守以下十點原則： • Point 1）使用專門櫃子來放置清潔用劑。建議最好當次用完，若使用後仍有剩餘，務必妥善保存好，不要隨意亂放。櫃子最好可以上鎖，因為即使放在高處，小朋友仍有可能爬上去！ • Point 2）藥物應分門別類包裝後，以安全鎖鎖好。千萬不要裝在不用的糖果罐內，避免誤食，最好能裝在有安全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 由於梅雨季節天氣多變，潮濕加上空氣品質較差，很多抵抗力較低的幼兒呼吸道容易受刺激，引起呼吸道感染或過敏性鼻炎等症狀。過敏會讓鼻腔黏膜比較容易受損，黏膜一旦受到破壞，常存在鼻腔的肺炎鏈球菌就可能入侵體內，引發各種併發症。根據疾病管制署調查，5歲以下幼童，感染侵襲性肺炎鏈球菌的血清型佔比中，血清型19A就高達近6成。而若併發較嚴重的侵襲性感染症狀時...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）許多人在發現自己孩子吸毒時，常會不知所措，報警是希望警方能協助他。然因警方的工作是查緝犯罪，而不是輔導戒治，報警後往往在家裡掀起軒然大波。臺北市立聯合醫院防疫專案組莊苹主任建議，家人在此情況下，先行撥打戒毒成功專線求助，毒品危害防制中心會協助您在孩子初接觸毒品時，就引進輔導及醫療資源，讓孩子早日遠離毒品危害。莊苹主任說，家屬溫暖的支持力往往是拉回用毒人最重要...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日到來，對眾多女性而言，防曬工作格外重要。但在選擇防曬產品時，並不是防曬係數越高越好，還要視個人的膚質、活動場所、日曬及流汗狀況來做選擇。阮綜合醫院皮膚科黃裕文醫師指出，但若長時間忽略防曬，陽光中紫外線波段UVA和UVB可能危害皮膚。若長期暴露在UVB照射下，會引起常見的曬紅曬傷，皮膚變黑及斑點；UVA則是穿透到更深層，造成光老化和皺紋，且兩種射線都和皮膚...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）台灣夏季特有水果「荔枝」，正值新鮮出產期，但因產期不長，讓許多民眾，趕緊把握時機好好品嘗，導致很容易出現食用過量、便祕等問題產生。夏季水果，這一顆顆鮮甜飽滿的荔枝，讓愛吃的民眾時時忍不住一顆又一顆的入口，而荔枝除了甜美多汁之外，其中也富含檸檬酸、果膠、維生素Ｃ、維生素A、胡蘿蔔素等營養成份，若是適量食用，荔枝還能補充身體所需的能量、改善睡眠、健忘、疲憊等，難...
