特別企劃:自煮料理

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

近期天氣寒涼,喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典,通常在戒會時才品嘗得到,主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯,整體味道濃稠、入口即化,體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜,簡單幾步驟就能喝。

特別企劃:親子相處

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!

2025春夏瀏海5大趨勢!眉上、八字鬚鬚、波波捲⋯這造型是小臉首選

2025春夏瀏海5大趨勢!眉上、八字鬚鬚、波波捲⋯這造型是小臉首選

瀏海掌管髮型的門面,依照長短層次的堆疊、分佈創造臉型的完美比例。你也想擁有顯小臉的髮型效果嗎?又或者期待修飾臉型的缺點呢?今年春夏不妨嘗試換一款新瀏海吧!除了中分瀏海、齊瀏海,今年更多了強調層次、輕盈感的輪廓剪瀏海。到底2025春夏瀏海該怎麼選?以下5大髮型新靈感推薦給你。

「簡單伸展」就能擺脫蝴蝶袖!5個必學「瑜珈動作」消除手臂贅肉

「簡單伸展」就能擺脫蝴蝶袖!5個必學「瑜珈動作」消除手臂贅肉

蝴蝶袖位於人體肱三頭肌的位置,即大臂內側腋下,經常會生有兩大片掉下來的贅肉,看起來很像蝴蝶翅膀,因此我們稱它為「蝴蝶袖」。然而蝴蝶袖是許多女生管理身材頭痛的原因之一,夏天要露出手臂也較不好看。《優活健康網》整理以下5組瑜伽動作,針對雕塑手臂贅肉,讓妳擺脫蝴蝶袖外還更有自信。

藥師聯合臨床技能測驗 改善醫病糾紛

藥師聯合臨床技能測驗 改善醫病糾紛

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)「這顆藥用來治療什麼症狀?」手裡拿著一堆藥單,愁眉苦惱的阿婆向藥師說出她的疑問。用藥,是民眾求醫的一大要事,為增進藥師在衛教民眾用藥安全、知識與態度上的能力,由花蓮慈濟醫院藥劑部、玉里榮民醫院、台東馬偕醫院聯合舉辦的東部聯合藥事臨床技能測驗,測驗畢業後二年的藥師在藥事技能上的正確性與熟練度,以因應未來臨床技能測驗可能納入藥師國考前的必備資格。學員通過用藥...

愛的聖誕禮物 改變貧童未來

愛的聖誕禮物 改變貧童未來

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)12月10日是聯合國大會訂定的世界人權日,台灣世界展望會與IKEA宜家家居高雄門市於昨天展開聖誕公益合作,合力推動「手護兒童、讓愛發光」貧童聖誕心願認領活動,邀請IKEA顧客與同仁一同響應公益,為世界貧童提供乾淨飲用水、教育、糧食等基本生活需要,保障貧童的基本生存權,讓台灣的愛心發光照耀全球貧童生命。過去三年,IKEA持續投入國內貧童關懷工作,透過台灣世...

通風不良恐一氧化碳中毒 謹記6要點

通風不良恐一氧化碳中毒 謹記6要點

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日氣溫驟降,民眾容易因緊閉門窗導致一氧化碳中毒事件的發生。據內政部消防署分析近年來一氧化碳中毒案例,絕大部分的致災原因都是居家瓦斯熱水器裝置或使用不當,再加上瓦斯熱水器所在環境通風不良,導致瓦斯不完全燃燒而產生並積蓄一氧化碳所造成的,這是不容忽視的重要課題。一氧化碳是一種無色無味的氣體,中毒後的症狀不易被察覺。在吸入過多一氧化碳後,初期症狀經常只有疲倦、暈...

環保署:彰化百頃農地 8種重金屬超標

環保署:彰化百頃農地 8種重金屬超標

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自從紀錄片看見台灣引起各界廣大回響之後,近期國人都把焦點放在環保議題身上,而政府也無不開始卯起勁來全力徹查工廠排放汙水的問題,就連國內最大的封測廠日月光,也被狠狠的揪出來,掀起社會一陣譁然,而環保署近日又徹查彰化電鍍業者,並表示若業者被查獲有不法汙水排放,將追究不法所得並勒令停工!彰化主要灌溉渠道 汙染嚴重環保署表示,彰化地區東西三圳為主要灌溉渠道,污染狀況...

口腔癌治療3歷程好慘 拒吃菸酒檳榔免受難

口腔癌治療3歷程好慘 拒吃菸酒檳榔免受難

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)罹患口腔癌或舌癌的患者,大部分都因長期抽菸與酗酒甚至是嚼檳榔而引起,但有這些不良習慣的民眾,雖都知道這些行為必定對身體會產生負面的影響,還是會找出各種不同的理由,拒絕戒掉香菸、酒、檳榔,導致罹患了癌症才後悔莫及,而根據統計,這三樣物品長期通通入口,將導致罹患口腔癌的機率比常人高出123倍,因此,別以為癌症不會找上自己,而肆無忌憚的繼續傷害身體!口腔癌治療過程...

壓力大容易中風失眠?3招紓壓免過勞

壓力大容易中風失眠?3招紓壓免過勞

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你知道生活困苦、超時工作、加班、壓力大傷害的不只是身體上的健康,心靈也同樣會受影響、過勞嗎?奇美醫學中心精神科謝光煬醫師就指出,心理過勞容易威脅身體健康,出現憂鬱和各種不適症狀,千萬不容忽視。謝光煬醫師表示,心靈過勞其實就是壓力超載的狀態,當一個人在一定時間內所承擔的責任與遭遇的挫折,超過他所能負荷的限度,心靈就容易呈現過勞,長期下來危害健康。如壓力就會透過...

「賈伯斯病」難察覺 確診逾半數轉移

「賈伯斯病」難察覺 確診逾半數轉移

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)已故蘋果電腦創辦人賈伯斯,因患胰臟癌抗癌長達8年仍不敵病魔辭世,台北榮民總醫院內科部腫瘤科陳明晃醫師表示,其實賈伯斯罹患的並不是胰臟癌,而是屬於比較罕見的胰臟神經內分泌腫瘤。胰臟神經內分泌腫瘤的生長速度較慢、存活率較高,但因症狀千變萬化不容易診斷,確診時逾半數患者都已經出現轉移,呼籲病友應確實了解自身罹患的腫瘤類型,尤其是時常出現腹瀉、停經症候群或潮紅的民眾...

醫訊/骨質疏鬆防治講座

醫訊/骨質疏鬆防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中,5~20%的髖部骨折者會在1年內死亡,就算存活者也約50%行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25%有骨質疏鬆症,60歲以上,16%有骨質疏鬆症,裡面有80%是女性。而且骨質疏鬆一旦確立,就無法再回到過去,醫療處置也只能減緩惡化。   為關心骨質疏鬆病友,高雄長庚特舉辦「骨質疏鬆病友座談會」,邀請內科部陳...

樂閱讀/依年齡、工作來決定早餐菜色

樂閱讀/依年齡、工作來決定早餐菜色

建議依照個人的健康狀態挑選適合的早餐,小孩子和青少年適合鈣質、蛋白質豐富的食物,在辦公室的職場人適合好消化易吸收的食物,而從事勞力工作性質的人,則最好吃熱量高的食物。• 正在成長發育的小孩子與青少年/幫助均衡發育的早餐。近來的孩子雖然身高、體重和體格方面比以前要好很多,但是體力和健康狀態都大不如前,這都是因為攝取低營養、高熱量的速食以及習慣不吃早餐所造成的,不良的飲食習慣帶來營養...

樂閱讀/自閉症並非精神分裂、智能障礙

樂閱讀/自閉症並非精神分裂、智能障礙

自閉症兒童自言自語、孤立在自己的世界裡,早期對於這種行為症狀有很多種不同說法,其中一種認為它與成人精神分裂症很像,因此稱之為「原發於兒童期之精神病」。到了1980年之後,觀念有了改變,醫界發現這兩群人在家族遺傳性上沒有關連,發病年齡及病程型態也不同,確定自閉症和精神分裂病是兩個獨立的診斷,屬於兩種不同的疾病,遂將自閉症歸類到「心理發展障礙」。所謂的心理發展,是指小孩從出生到成年,會逐漸發展出...

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