特別企劃:自煮料理

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

近期天氣寒涼,喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典,通常在戒會時才品嘗得到,主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯,整體味道濃稠、入口即化,體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜,簡單幾步驟就能喝。

特別企劃:親子相處

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!

2025春夏瀏海5大趨勢!眉上、八字鬚鬚、波波捲⋯這造型是小臉首選

2025春夏瀏海5大趨勢!眉上、八字鬚鬚、波波捲⋯這造型是小臉首選

瀏海掌管髮型的門面,依照長短層次的堆疊、分佈創造臉型的完美比例。你也想擁有顯小臉的髮型效果嗎?又或者期待修飾臉型的缺點呢?今年春夏不妨嘗試換一款新瀏海吧!除了中分瀏海、齊瀏海,今年更多了強調層次、輕盈感的輪廓剪瀏海。到底2025春夏瀏海該怎麼選?以下5大髮型新靈感推薦給你。

「簡單伸展」就能擺脫蝴蝶袖!5個必學「瑜珈動作」消除手臂贅肉

「簡單伸展」就能擺脫蝴蝶袖!5個必學「瑜珈動作」消除手臂贅肉

蝴蝶袖位於人體肱三頭肌的位置,即大臂內側腋下,經常會生有兩大片掉下來的贅肉,看起來很像蝴蝶翅膀,因此我們稱它為「蝴蝶袖」。然而蝴蝶袖是許多女生管理身材頭痛的原因之一,夏天要露出手臂也較不好看。《優活健康網》整理以下5組瑜伽動作,針對雕塑手臂贅肉,讓妳擺脫蝴蝶袖外還更有自信。

做愛心很簡單!早餐店宴請喜憨兒享用美食

做愛心很簡單!早餐店宴請喜憨兒享用美食

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)做愛心也能很簡單!家開早餐店的陳先生,除了賣早餐外、還身兼托兒所的司機,每天協助接送小朋友上、下課,早上送完幼童上學後,他就會回到早餐店幫忙。他曾經接送過喜樂保育院的孩子們,當他看到院內服務那麼多身心障礙兒童,希望自己也能幫助他們,於是決定宴請喜樂師生到店裡享用美味可口的早餐。喜樂育幼院打算將二林院區的小朋友們分為12梯次、每梯次15人,前往陳先生開的「喔嗨...

幼童墜樓事件頻傳 防墜樓3要訣報你知

幼童墜樓事件頻傳 防墜樓3要訣報你知

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)近期,國內時常出現嬰幼兒不慎墜樓的事件,引起社會諸多討論,而根據臺北市政府消防局統計,2012 年臺北市共發生312起因墜樓而送醫的案件,墜樓意外傷亡者從六歲以下幼童、青壯人口到銀髮族皆有,因此,民眾要如何防止意外不再發生,則須從改善住家防墜安全開始做起。而台北市衛生局就提醒,民眾應緊記居家防墜三要訣,主動檢視居家環境、消滅住家安全死角,以維護自己與家人的安...

防醫療院所電氣設備走火 3重點要注意

防醫療院所電氣設備走火 3重點要注意

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為了防止醫療院所因為電線過於老舊,而產生走火引發火災的風險產生,北市衛生局推廣醫療機構,能夠定期的透過紅外線熱像測溫儀檢測建築內的電線是否有溫度過高的疑慮,而目前衛生局已採購20臺紅外線熱像測溫儀供機構免費借用,為就醫市民安全把關。房屋大火 多半是電器設備惹禍根據臺北市政府消防局100年消防統計年報資料,臺北市火災發生的原因以電氣設備引起的火災占49.72%...

乳癌女性切除雙乳 1/4罹患憂鬱症

乳癌女性切除雙乳 1/4罹患憂鬱症

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)乳癌已是大眾較瞭解且能控制的疾病,死亡威脅已大為降低,但對於因乳癌切除乳房的女性而言,其身體與以往不同,容易造成心靈上的損傷,這時若能有更妥善的治療,讓身體更加完整,可能會讓女性較為舒坦,乳房重建或許是值得考慮的選擇。根據調查,乳房全切除的女性,4個就有1人罹患憂鬱症,覺得自己不再完整。因乳癌導致乳房全切除的羅小姐就表示,她每天哭到睡著、睡到哭醒,不敢游泳、...

高市抽驗米濕加工製品 9件不合格

高市抽驗米濕加工製品 9件不合格

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)高雄市政府衛生局針對轄內麵店、大賣場及製麵廠等地點抽驗市售常見之米苔目、米粉、粄條等米濕加工製品共計48件,其中9件不符規定不合格率為18.7%。此次不合格產品違規原因為8件違反添加苯甲酸防腐劑,衛生局除通知立即下架回收外,並追查9件不合格產品(7件苯甲酸、1件二氧化硫、1件兩者皆檢出),供應來源為高雄市4家製造業者。食用過量 恐危害肝腎衛生福利部依國情...

小兒麻痺國際疫情嚴重 旅遊多加注意

小兒麻痺國際疫情嚴重 旅遊多加注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺灣雖自1991年後我國已無小兒麻痺症報告病例,並於2000年由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區,但國際交流頻繁,仍有病例自國外移入的風險,因此尚未完成疫苗接種者仍為高危險群。小兒麻痺症由小兒麻痺病毒所引起,人對人的傳染方式主要由為糞口途徑傳染,在大流行期間由飛沫(口咽)途徑傳染,但也有可能透過人與人之接觸傳染,不過在衛生良好的環境,透過咽喉分泌物的傳播相...

產後哺乳問題多 4方法有效預防

產後哺乳問題多 4方法有效預防

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)產後婦女乳房與乳頭問題何其多,包括乳房大小、乳頭扁平或凹陷、乳頭酸痛、乳房腫脹等等,無論哪一種都可能成為母親心理及生理負擔,但如果因自身乳房或乳頭先天不利哺乳條件或產後發生各種狀況,就判定自己無法哺餵母乳,但這樣會讓寶寶失去吸收母乳的寶貴機會。事實上,許多母親的經驗告訴我們,問題是可以解決的,以下將針對這些狀況提供一些建議,讓母乳哺育不再是件難事。Q1:...

台灣矮子多?恐是熬夜、不運動惹禍

台灣矮子多?恐是熬夜、不運動惹禍

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣人好矮?羨慕別人高大帥氣?美國《華盛頓郵報》報導,平均身高最高的國家前三名依序是荷蘭、丹麥、德國,以歐美國家居多。反觀東方人,普遍課業壓力大又有熬夜、晚睡的習慣,且多數青少年缺乏運動、鈣攝取不足,這恐是身高矮人一截的關鍵。荷蘭是全世界身高平均最高的國家,20~30歲男性平均身高為184.2 公分,女性為169.5 公分;而台灣20~30歲男性平均身高為1...

早產兒風險高 佔新生兒死亡率8成

早產兒風險高 佔新生兒死亡率8成

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)2010年,台灣成為全球生育率最低的國家,平均每對夫妻一輩子生育不到一名子女,因此每一位新生兒都是每個家庭的寶貝,孩子能健康快樂地成長是所有家長的期望,然而,並非所有的小朋友一出生就擁有足夠的健康去面對這個世界給的挑戰。在台灣,每年約有近17萬名新生兒,每年約2千~3千名新生兒於出生後七日內死亡或死產,其中極低出生體重(低於1500公克者)早產兒就佔了7...

熟男們小心!攝護腺肥大找上你

熟男們小心!攝護腺肥大找上你

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)上了年紀之後,許多男性朋友常三不五時跑廁所,上了之後又覺得似乎解不乾淨,因此不敢喝太多水或害怕外出旅行,尤其在夜間及天冷的時候更加嚴重。泌尿科醫師提醒,大於50歲的男性都有攝護腺肥大問題,若長久隱忍,恐會引發尿路感染、血尿、結石,甚至損害腎功能而導致尿毒症嚴重後果。大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示,攝護腺肥大為中老年男性最常見的泌尿問題,八十歲以上的患者更高...

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