（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）現代人工作忙碌、壓力大，使得睡眠不足、白天精神不好，長期下來，會讓身體漸漸的出現各種問題，且從中醫的角度來看，也會造成肝火旺盛，產生口乾舌燥、口臭等狀況，醫師表示，調整飲食習慣及作息，是最好的降肝火方式。常熬夜、壓力大　是肝火旺盛最大原因台北慈濟醫院中醫科楊淑君醫師指出，經常熬夜、情緒起伏、壓力、飲食油膩以及缺乏運動，都是造成肝臟負擔的原因，雖然不至於生病，...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）對抗癌症的過程中，除了要積極用藥、接受治療外，日前國內更有項最新研究發現，增加蔬菜、水果的攝取，不僅能清除自由基、提高體內的抗氧化能力，還可以降低發炎反應，提升治療的功效，此外，蛋白質攝取也很重要，若長期缺乏的話，也會影響免疫力，因此，提醒民眾在抗癌的過程中，不要忽略了蔬果、蛋白質的攝取。蛋白質攝取不足　恐增治療的困難度該研究主要是由癌症關懷基金會與台大研究...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）炎炎夏日，待在冷氣房是再舒服不過的事情，尤其當從悶熱的戶外進到冷氣房中，更是人人喜愛的夏天消暑方式，然而醫師指出，室內外溫差大，小心冷氣病上身，過敏症狀更嚴重！冷氣病增4成 頭暈、頭痛上身亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師表示，夏日因為冷氣病就診比例約增加3～4成，其中以女性患者為多，常見病人因為進出冷氣房，出現頭暈、頭痛、肩膀痠痛、眼乾，或是過敏症狀加重等症狀。...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）乳癌高居台灣女性癌症發生率第一名，近年來發生率急遽上升，根據衛生福利部統計；醫師表示，隨著乳癌年輕化，門診已有年輕病患擔憂因化療影響生育能力。化療副作用　40歲卵巢受損最嚴重35歲的安小姐藉由不孕門診的治療，終於懷了期待以久的第二胎，然而懷孕5週後，卻遭診斷罹患乳癌。在醫師建議下，安小姐忍痛捨去胎兒，卻擔心化療影響後續生育能力。臺北醫學大學附設醫院乳房醫學中...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）症狀多變不易觀察，是風濕免疫疾病經常帶給人的困擾，因牽涉到許多器官、系統，所以，一旦延誤治療，所留下來的後遺症恐不容小覷，嚴重的話甚至還可能會危機生命，舉例來說，過去就曾有位患者，因對風免疾病有誤解，擔心用藥副作用等，不敢持續接受治療，結果最後病情惡化而往生。因此，醫師提醒民眾，若神經、血液、生殖或內分泌系統中，同時出現超過二科以上的症狀就要提高警覺，盡速找...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）國人飲食西化、生活習慣改變，少蔬果、少運動，就算是沒有遺傳體質、身材標準的年輕人，都有可能罹患糖尿病，也使這項慢性疾病，成為健康的最大殺手。血糖管理不佳　增致死風險愛胰協會游能俊醫師表示，糖尿病並不可怕，可怕的是不做好血糖管理，所引起的併發症，因為血糖管理不佳容易引起心血管疾病、腎病變等併發症，大幅提升生命威脅風險，而低血糖則可能會造成昏迷，甚至有致命危險。...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名48歲的徐女士，擔任工廠作業員工作20年，常常需要搬重達1、20公斤的重物。去年開始手掌前三指有點刺刺的感覺，像螞蟻在皮膚底下爬。最近雖然有吃藥，但還是麻到工作時常常要甩手，有時晚上更麻的睡不著或者醒過來。經醫師檢查結果顯示，正中神經在手腕處被壓迫，符合腕隧道症候群的表現。過度使用是主因   嚴重恐肌肉萎縮斗六成大醫院骨科藍聖閔醫師表...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症病友在面對重大疾病與治療過程中，常常遇到睡不著的困擾，有些是藥物作用影響，但是更多是心理因素，病友常因壓力或情緒反應造成失眠問題。因此，衛福部豐原醫院舉辦腫瘤年會，讓病友在諮商心理師的帶領下學習「腹式呼吸」，有助放鬆好入眠。豐原醫院諮商心理師賴思伃表示，根據統計在治療中的癌症病人有3～50％的人有失眠困擾，失眠可能會因為癌症歷程的不同而有所...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）乳癌是我國婦女發生率第一名的癌症，可分為許多亞型，其中約有25％屬於第二型人類表皮生長接受體密度過高，大幅增加腫瘤的生長與分裂，並有較高機率轉移與復發，俗稱HER2陽性乳癌。每12人就有1個會在5年內復發台北長庚醫院一般外科暨乳房外科陳訓徹醫師指出，從該院的研究資料中呈現，HER2陽性早期小腫瘤患者，平均每12人就有1個會在5年內復發。就像50多歲的林小姐於...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）別以為腹部腫大減肥就有效，小心是肉瘤找上門！中國一名60歲婦人，發現自己的肚子意外腫大，擔心是肥胖問題而選擇節食，沒想到肚子不但沒變小，反而看上去像是懷了6、7個月的寶寶，經檢查發現，原來肚子藏有重達10公斤的脂肪肉瘤。肉瘤擠壓肝臟、骨盆　影響呼吸系統婦人表示，自己從年初就發現腹部腫大的問題，因此將飯量減少，結果人越來越瘦、肚子卻越來越大，並且感到腹部疼...