特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

姊妹們「不能說的秘密」 私密處感染困擾多!

姊妹們「不能說的秘密」 私密處感染困擾多!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 女性的私密困擾 不能說的秘密 根據資料顯示,全世界約有七至八成女性,一生中曾經歷私密處發炎的困擾。而在台灣,過往女性常受傳統保守觀念影響,當發現有類似症狀時,常視為「不能說的秘密」,甚至因而延緩就醫時間。然而,一旦私密處發炎情形未獲改善,除了可能產生異味、紅腫發癢、灼熱影響生活品質外,更會在發生性行為時感到疼痛,嚴重干擾到女性與另...

乳癌復發即時監控 精準抗癌新武器

乳癌復發即時監控 精準抗癌新武器

(健康醫療網/記者林怡婷報導) 乳癌是婦女癌症發生率第一名的癌症,據最新癌症登記年報指出,國內每年約有1萬1305名新增乳癌患者,乳癌已成為女性的隱形致命殺手,每年的定期篩檢與追蹤很重要,關注自身的健康也顯得格外重要,婦女千萬不要輕忽。 復發與轉移 是癌友最擔心害怕的事  前台大產房病房護理長張桂玲在2001年6月,摸到乳房有一個硬塊,就醫後被診...

突發急性蕁麻疹 中醫從根本調理

突發急性蕁麻疹 中醫從根本調理

(健康醫療網/記者林怡婷報導) 台中一名9歲小男童,從小就有鼻過敏的問題,前陣子突然全身起紅疹非常搔癢,抓到破皮流血,晚上都睡不好,嚴重影響睡眠品質。家長帶其前往中醫診所看診, 醫師表示該名男童屬過敏體質,在天氣過熱或是過冷、接觸到過敏原(如:塵蟎或者黴菌)、飲食作息不正常時,就非常容易引發急性蕁麻疹。以中醫治療一個月後,症狀已明顯改善。 體內濕熱...

嘉義康明診所榮獲ACHSi認證 接軌國際洗腎更安心

嘉義康明診所榮獲ACHSi認證 接軌國際洗腎更安心

(健康醫療網/記者田柏升報導) 血液透析採侵入性治療 應重衛生、防感染 台灣洗腎盛行率居高不下,每年透析人數約有6-7萬人。血液透析病人因為需要接受侵入性醫療處置,過程中必須與醫護人員頻繁接觸,是醫療照護相關感染的高危險族群。洗腎診所院長陳文卿表示,每次洗腎上針時,對病人而言是高風險的醫療處置。因此洗腎前,一定要確實洗手,尤其是瘻管處一定要清洗乾淨...

便利社會下被迫的孤單 讓人忘了幸福

便利社會下被迫的孤單 讓人忘了幸福

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)最近的社會上發生很多事情,互相攻擊傷害,家人、同儕、學校都出了問題。諮商心理師李訓維表示,在這些事情背後我最有感觸的反而是現代人好像越來越孤獨。最近我跟學生家長、老師學生們討論,現在的社會環境到底出了什麼問題?我想從最簡單、最直接接觸孩子的老師身上,找到所謂的起因與變化,我們思考教育制度的變遷,中式的填鴨教育、西式的主動式學習,出乎我意料,發現討論之後我們所有人的...

講座/心態與狀態-用神奇之道化解生活難題

講座/心態與狀態-用神奇之道化解生活難題

(優活健康網新聞部/綜合報導)「每個發生都是自己的選擇」,「每個人為自己的一生,選擇了一個特別的主題,一個特定的條件架構,但是,在這些條件之內,我們還是有實驗與創造的自由」。而為了擴大我們的認知並開啟智慧,我們創造獨屬於自己的實相來體驗。既然如此,面對生活上的難題,好像親子衝突、夫妻失和、婆媳糾葛、人際困境等等,究竟要徹底的「相信一切都是自己的選擇」,而好好體驗,從中開啟智慧,還是「學習神奇之道,...

鼻過敏恐引氣喘 中醫三伏貼來改善

鼻過敏恐引氣喘 中醫三伏貼來改善

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)臺灣每10人中約有2至3人有過敏性鼻炎的病史,尤其是在感冒之後,大人、小孩打噴嚏、流鼻水、鼻子癢等過敏性鼻炎症狀會更加明顯。嘉義大林慈濟醫院中醫師呼籲,過敏性鼻炎是慢性疾病,若坐視不管任病症發作,不但引發氣喘,還會導致嚴重鼻竇炎、中耳炎及中耳積水,千萬不可輕忽。中醫三伏貼「治未病」 減緩氣喘發作嘉義大林慈濟醫院中醫部醫師張景翔說明,三伏貼運用古人冬病夏治的「治未病...

慢性病患易陷熱衰竭 3大方法可防護

慢性病患易陷熱衰竭 3大方法可防護

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)隨著炎炎夏日來臨,戶外活動變多,小心熱衰竭、中暑甚至橫紋肌溶解症悄悄找上門。熱衰竭可能演變成熱中暑,或是併發橫紋肌溶解症,甚至引發急性腎衰竭。「熱中暑」身體不及出汗調整體溫烏日林新醫院腎臟內科主任陳燕蘭說明,「熱中暑」為在高溫的環境下活動,身體來不及藉由出汗控制體溫。剛開始體溫可能開始上升,甚至高到攝氏40度以上。病患皮膚呈現熱、乾、紅的情形。起初脈搏開始變快變強...

肝病營養補充 蛋白質過量恐成負擔

肝病營養補充 蛋白質過量恐成負擔

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝臟是人體最大的器官,同時也是人體沒神經的器官,它與代謝藥物、毒物解毒有關,也是人體營養素消化吸收的重要場所。肝病患者應給予適當營養,充分休息,但如果過度補充,反而會加重肝臟負擔。通常出現徵兆後,才驚覺肝已生病了。肝硬化腹水及急性期 宜採少量多餐天主教聖馬爾定醫院營養師陳冠臻表示,最基本的就是均衡飲食,肝臟疾病的飲食調理,應注重病患本身狀況調整。當身體水腫、腹水時...

潛藏C肝病毒 六旬婦肝硬化如苦瓜!

潛藏C肝病毒 六旬婦肝硬化如苦瓜!

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名65歲的簡女士,患有C肝近20年,早年曾接受干擾素治療,以為自己好了,卻不知道病毒一直跟著她。直到半年前莫名疲勞、嗜睡嚴重到一睡就爬不起來,甚至一天可能睡到16、7小時;某天突然手麻、跌到,原以為是中風就醫,結果才知道不只C肝沒好,而且已經嚴重肝硬化,而健保今年起擴大給付C肝全口服藥物治療,在醫療團隊的協助下,簡女士的肝臟不再像苦瓜了!中止肝病三部曲 健保擴大給付...

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