被蚊子叮「抹大蒜泥」可止癢？醫列正確止癢法：只需沖洗冰敷即可
蚊蟲叮咬只需沖洗、冰敷
衛生福利部雙和醫院皮膚科醫師翁子玉表示，夏季是戶外運動的旺季，除了防曬、預防熱傷害外，也得留意各類蚊蟲對皮膚的侵擾。
一般來說，叮咬處只要避免搔抓，輔以清水沖洗、冰敷來緩解癢感即可，若出現過敏反應，如：紅腫、丘疹、水泡、水腫或發燒，則應盡速就醫。切勿聽信網路傳言以及坊間偏方，因為極有可能導致感染發生，輕則發炎，重則細菌入侵、擴散，嚴重時甚至需要住院治療，得不償失。
長期曝曬恐致皮膚癌
另外，夏季持續的日照與高溫，除了可能導致曬傷以外，也可能發生熱傷害與皮膚慢性損傷。其中又以上午10點～下午2點是紫外線（UV）最強的時段，長時間曝曬後，皮膚可能出現紅腫、灼熱、刺痛感，甚至水泡與脫皮。
雖然曬傷屬於急性發炎反應，但長期後果不容忽視，有皮膚老化、皮膚癌風險。因此，無論晴天或是陰天，只要從事戶外活動，都應該做好防曬措施與補充水分，才能在享受陽光的同時而不傷害肌膚。
值得注意的是，不少民眾會選擇蘆薈、絲瓜水、小黃瓜或馬鈴薯片等天然植物敷在經過曝曬的皮膚部位，期待具有消炎、保濕、退紅的效果。雖然這些天然植物或食材聽起來親膚，但未經處理就直接敷用，還是可能會引起接觸性皮膚炎或光敏反應。
翁子玉強調，錯誤處置曬傷肌膚的情況，反倒會使曬傷加重、延後修復。建議應該選用經皮膚測試、安全製程的護膚品，如：含蘆薈（Aloe vera extract）、泛醇（Panthenol）、積雪草萃取（Centella asiatica）等具舒緩修復功能的醫學美容產品，才能達到消炎效果，同時降低過敏風險。
夏季皮膚保養4大原則
翁子玉也建議，夏季皮膚保健可秉持「保持乾爽通風」、「適度清潔保濕」、「正確防曬不可少」與「蚊蟲叮咬別搔抓」4項原則。
因為皮膚不僅是外在形象的展現，更扮演著防禦、排汗、體溫調節等多重角色。若忽略皮膚的健康，不僅會造成外觀上的困擾，還可能因破皮、感染而引起更嚴重的健康問題。夏季是盡情揮灑汗水與享受戶外的好時機，千萬別讓錯誤的迷思導致「皮開肉綻」的痛苦。
- 保持乾爽通風：選擇透氣的棉質衣物，避免穿著緊身、不透氣材質，並保持居家通風涼爽。
- 適度清潔保濕：洗澡後擦乾身體，局部可使用無香精、低刺激的乳液保濕，減少皮膚乾燥。
- 正確防曬不可少：上午10點～下午2點不僅高溫，也是紫外線最強的時候，盡量避免在此時段外出，即便是陰天也有紫外線。如果非得出門，請務必做好防曬準備，如：配戴遮陽帽、太陽眼鏡，防曬乳則建議每隔2～3小時就補擦。另外，要記得先塗防曬乳再塗防蚊液。
- 蚊蟲叮咬別搔抓：若有不適應立即尋求專業醫療人員協助，勿信偏方、迷思導致傷口惡化。要避免蚊蟲叮咬，可使用蚊帳、防蚊液或穿著長袖衣物，戶外活動後記得洗澡並更換乾淨衣物。
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（本文獲授權轉載，原文為：蚊蟲叮咬塗抹蒜泥消炎？ 醫：嚴重恐引發蜂窩性組織炎）
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