人們對「老年」充滿了負面想像，從成長環境、後天教育到社會氛圍，老人幾乎等同於健忘與衰退，不僅成為社會負擔，還會拖累經濟發展，但事實真的是這樣嗎？耶魯大學（Yale University）心理學權威貝卡．雷維（Becca Levy）於《不老思維》一書中，分享建立「不老思維」的方法，幫助讀者用健康的心態面對老年。以下為原書摘文：

大部分的人總以為性愛的時間越長越好，事實上一個美好的性愛過程沒有特定的時間與標準步驟，性愛不是僅僅達到高潮就好，而是彼此之間有種被愛拉得更緊的感覺。性學博士許藍方於《大人的性愛相談》一書中，以醫學專業知識為背景，分享積極正確的性學知識，幫助讀者打破錯誤迷思，重新擁抱性的美好。以下為原書摘文：

你知道嗎？每個人都有自己應對各種場景的「模式」，想要改變一種模式，首先必須要認識到自己的模式。資深心理學導師黃啟團於《別人在想什麼，都是你能懂的》一書中，結合多年經驗，從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面，深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮。以下為原書摘文：

我們都知道「走路」有益健康，走路也是世界衛生組織認證的最完美運動，但到底該怎麼走才能走得漂亮、走得健康，愈走愈有成就？ 動作學研究家木寺英史於《複利走路法》一書中，依據身體狀況及日常生活情境的不同，介紹各式各樣的走路方式，幫助讀者學會正確的走路方式，打造健康身體。以下為原書摘文：

一個人如果沒有幽默感，可能會常常惹怒別人，訓練自己的幽默感，在職場當中是很重要的。現職語言與聲音開發工作坊主講師、負責人吳馥寶於《擺脫尷尬並不難，只要笑話講不完》一書中，分享各式各樣的情境，讓讀者體會幽默的各種樂趣，並學會如何幽默說話。以下為原書摘文：

知名電競實況主、前《英雄聯盟》電競職業選手薛弘偉（丁特），曾是台灣英雄聯盟世界冠軍隊伍台北暗殺星〈TPA 〉的戰隊選手，退役後成功轉型為90幾萬訂閱數的Youtuber。在他身上，驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲，努力思考和突破，他也於《特級玩家》一書中，分享他的人生故事，幫助讀者找到自己的路。以下為原書摘文：

台灣全方位的創意人、電影人、廣告人、劇場人吳念真，1976年開始從事小說創作，曾連續3年獲得聯合報小說獎，也曾獲得吳濁流文學獎，並著有多本暢銷經典作品，如《台灣念真情》系列等書。吳念真於《這些人，那些事》一書中，分享他的人生故事，也讓讀者學會包容、豁達與感恩。以下為原書摘文：

想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候，比如工作太忙，不小心忙過了吃飯時間，肚子空空，就特別容易發火，此時你該辨別到底是肚子餓還是心理餓。心理師蘇珊・亞伯斯（Susan Albers）於《餓怒症》一書中，從健康醫學、心理學與科學的觀點，深入探究餓怒症，並透過簡單的方法，幫助讀者吃對時間、選對食物、用對方法，遠離餓怒效應。以下為原書摘文：

牙齒的健康與全身的健康有很大的關係，牙菌斑一旦增生，不僅會形成蛀牙及牙周病，還會散發出口臭，甚至影響腸胃。專研口腔內、腸內菌叢的日本牙科醫師下川穰，於《菌療》一書中分享「養護好菌」的方法，幫助讀者重新調整飲食和生活方式，打造強健身體。以下為原書摘文：

伴侶爭吵或表現得像小孩一樣很正常，因為伴侶之所以成為伴侶，部分原因就在於親密關係是允許成年人行為幼稚的少數方式之一。從事精神分析心理治療超過30年、心理治療師蘇珊娜．阿貝西（Susanna Abse）於《我們為何不愛了？》一書中，分享13則感情面臨挑戰的諮商故事，帶你從愛情的盡頭出發，回頭找到自己的關係解方。以下為原書摘文：