特別企劃:收納裝潢

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

特別企劃:性愛指南

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

良好的性生活不僅增加親密感,對身心健康也有許多好處。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中,分享中醫養生之道,建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手,滋陰以遠離火氣,補陽以不受寒邪,達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文:

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

夫妻共同帳戶有助於共同理財,但彼此的財務應該公開透明到什麼程度?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:

預防乳癌吃什麼?預防子宮頸癌吃什麼?中西醫精選「15大抗癌營養素」

預防乳癌吃什麼?預防子宮頸癌吃什麼?中西醫精選「15大抗癌營養素」

癌症長年位居台灣10大死因之首,是民眾最需注重的惡疾,到底該吃什麼食物才能預防癌症?榮景中醫診所院長吳景崇、高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧、高雄市立中醫醫院針灸科主任徐樺宗於《40年臨床經驗 中西醫互補 根治癌症》一書中,介紹各癌症的西方醫學知識再談如何中醫介入互補治療,配合飲食、生活運動調整,達到最佳的互補治療效果。以下為原書摘文:

父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係

父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係

父母在孩子身上投注時間與金錢,做了有必要和沒必要的擔心,並且盡可能給孩子最好的,孩子有辦法償還這一切嗎?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」

全職媽媽想重回職場並不容易,該注意什麼事情呢?曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家/TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中,分享全職媽媽重回職場的心路歷程,透過實例與情感描寫,帶領父母在愛裡成長,找回對教養的信心與溫柔,成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文:

為什麼獎金比薪水更容易花掉?投資分析師揭「1關鍵」害你存不到錢

為什麼獎金比薪水更容易花掉?投資分析師揭「1關鍵」害你存不到錢

若你拿到「從天而降的錢」你會怎麼規劃呢?擁有20年資歷的投資分析師朴昭娟於《投資分析師媽媽的財富思維課》一書中,分享一生必學的金錢觀,包括如何花錢、如何儲蓄、如何投資,也分享自己多年來的股票及房地產實戰經驗,帶領讀者規劃自己的錢財。以下為原書摘文:

什麼是真正的善終?醫從安寧療護學會的道理:善終不是為了送人上路

什麼是真正的善終?醫從安寧療護學會的道理:善終不是為了送人上路

「善終」是人生的最後功課,要能獲致善終,除了自己的意願要提早規劃、明確表達之外,也需要家屬與醫護人員的理解與成全。奇美醫院緩和醫療中心主任謝宛婷於《生命的最後一刻,都活得像自己》一書中,分享「安寧照護」的真正意義,包括醫師如何處理家屬的內疚、如何面對善終,在生命的最後一刻,都活得像自己,而這是每個人與生俱來的權利,也是安寧照護的普世價值。以下為原書摘文:

要不要告訴罹癌家人真實病情?安寧療護醫師:別到死了還在互相隱瞞

要不要告訴罹癌家人真實病情?安寧療護醫師:別到死了還在互相隱瞞

當親人罹患癌症,你會告訴他事實嗎?擁有40年以上的安寧療護工作經驗,安寧療護醫師凱瑟琳.曼尼克斯(Kathryn Mannix)於《看穿生死,好好告別》一書中,從30個真實故事看清死亡的樣貌,並帶領讀者領悟死亡是活在當下,面對死亡的準備愈是充足,就愈能減少恐懼。以下為原書摘文:

家人有憂鬱症該怎麼辦?精神科醫教你「正確陪伴法」以溝通為基礎

家人有憂鬱症該怎麼辦?精神科醫教你「正確陪伴法」以溝通為基礎

當親人、朋友、伴侶出現憂鬱的症狀時,身邊的人一定是最重要的資源,不過該如何正確陪伴?日本身心科醫師井上介智於《家人憂鬱,我該怎麼辦?》一書中,分享身心病患家庭照顧者的常見難題,照顧身心疾病患者時,能做、不能做或該注意的事情有哪些?當照顧身心患者時,前提是要照顧自己的身心健康。以下為原書摘文:

披著專情外衣的壞男人!盤點「隱形渣男」5大跡象:說愛妳都是假的

披著專情外衣的壞男人!盤點「隱形渣男」5大跡象:說愛妳都是假的

有些人談戀愛可能會遇到所謂的渣男,事實上渣男的型態有很多種。台北醫學大學護理博士、教育部部定助理教授許藍方於《性愛之外》一書中,分享常見的兩性疑惑,包括交往、婚姻與親密接觸後的困擾,還有重要的避孕、生育等性話題,帶領讀者發現真正的「性福」。以下為原書摘文:

實踐夢想的路上,誰會阻礙你?專家列「80/20法則」找出關鍵因素

實踐夢想的路上,誰會阻礙你?專家列「80/20法則」找出關鍵因素

追求目標必然會遇到很多限制,該如何找出這些限制?鑽研時間管理超過30年、成功學大師布萊恩.崔西(Brian Tracy)於《時間管理,先吃了那隻青蛙》一書中,分享時間管理的實用法則,包括訂定優先順序、克服拖延⋯⋯等,幫助讀者邁向高效與成功的人生。以下為原書摘文:

你是自己做決定,還是跟著別人前進?精神科醫:別讓人生自動駕駛

你是自己做決定,還是跟著別人前進?精神科醫:別讓人生自動駕駛

人生之所以無聊,是因為我們自己把它搞成這樣。精神科醫師戈登.李文斯頓(Gordon Livingston)於《這一生,你要體會的30件事》一書中,分享「人生必知30件事」,透過犀利的文字與真誠的語言,帶領讀者穿越眼前的迷霧灰暗,找到「改變」的力量。以下為原書摘文:

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