特別企劃:收納裝潢

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

特別企劃:性愛指南

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

良好的性生活不僅增加親密感,對身心健康也有許多好處。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中,分享中醫養生之道,建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手,滋陰以遠離火氣,補陽以不受寒邪,達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文:

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

夫妻共同帳戶有助於共同理財,但彼此的財務應該公開透明到什麼程度?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:

總是瞎忙之人的共同點!日企董事揭「3大特徵」白費力氣得不到回報

總是瞎忙之人的共同點!日企董事揭「3大特徵」白費力氣得不到回報

你是否有這樣的狀況,對工作有太多堅持所以總是做不完,然後必須經常加班?RASISA LAB股份有限公司代表董事伊庭正康於《不懂得放手,你就等著累死自己》一書中,分享放手的工作哲學,並不是所有事情都值得努力去做,最重要的是要把應該做的事情先篩選出來。以下為原書摘文:

走路常跌倒是平衡感太差?醫列「20個問題」自我檢測:中1個就有問題

走路常跌倒是平衡感太差?醫列「20個問題」自我檢測:中1個就有問題

平衡是在各種動作或姿勢中,能夠維持穩定狀態的能力,你的平衡能力好嗎?復健科主治醫師安保雅博、物理治療師中山恭秀於《60天重塑你的平衡感與肌耐力》一書中,分享防跌知識及訓練動作,輕鬆強化平衡力和肌耐力,不管在家還是在外,隨時隨地都能無痛鍛鍊,讓長輩不再陷入害怕跌到的惡性循環。以下為原書摘文:

健身房「月費VS年費」哪個划算?研究揭「思維偏誤」辦會員反而虧

健身房「月費VS年費」哪個划算?研究揭「思維偏誤」辦會員反而虧

健身房為了吸引客群推出年費制度,但年費真的划算嗎?行為經濟學家謝赫拉爾.巴努里(Sheheryar Banuri)於《決策思維》一書中, 透過行為科學、心理學,以及現實生活的諸多案例,指引如何建立決策框架,幫助讀者掌握自己的決策,並走上更果斷的道路。以下為原書摘文:

同事愛抱怨「卻不主動改變」?揭開「職場牢騷王」背後的心理真相

同事愛抱怨「卻不主動改變」?揭開「職場牢騷王」背後的心理真相

你身邊是否有愛抱怨的同事?資深溝通專家阿提拉.亞伯特(Attila Albert)於《工作還可以,但上司和同事不可以》一書中,整理辦公室的「7種雷包」,包括愛抱怨的同事、自以為是的同事、拖延症同事等,並結合實戰技巧和幽默洞察,幫助讀者擺脫職場討厭鬼。以下為原書摘文:

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

隨著生活節奏越來越快,現代人時常感到身心疲勞,該如何快速為自己充電呢?史丹佛大學運動醫學中心副主任、運動防護員山田知生《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書中,分享最新的運動醫學重點,其中包括預防疲勞與消除疲勞的方法,幫助讀者打造打造不容易疲累,而且可以快速消除疲勞的身體。以下為原書摘文:

不亂花錢的小祕訣!極簡生活家教你列「0元點子筆記」月省好幾萬

不亂花錢的小祕訣!極簡生活家教你列「0元點子筆記」月省好幾萬

我們每天的食衣住行、日常消費都需要用到錢,該如何過不花錢的生活呢?日本知名YouTuber、極簡生活家風野民於《低成本生活》一書中,介紹各種低成本的方法,包括金錢的使用方法和管理,以及食衣住、日常習慣和思維等,帶領讀者卸下束縛自己的「重擔」,過上輕鬆日子。以下為原書摘文:

退休金準備1000萬夠嗎?施昇輝列4大原則:退休做到「不窮」最重要

退休金準備1000萬夠嗎?施昇輝列4大原則:退休做到「不窮」最重要

退休後才是人生的開始,到底要準備多少退休金?該如何投資才能回本呢?擁有理財達人、樂活大叔稱號的作家施昇輝於《樂活大叔的幸福本事》一書中,從各個面向重新排序樂活的優先順序,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式,帶領讀者走向無憂無慮又自在的第三新人生。以下為原書摘文:

重要工作出大包怎麼辦?NASA前太空人:讓自己有30秒的時間悔恨

重要工作出大包怎麼辦?NASA前太空人:讓自己有30秒的時間悔恨

每個人都有犯錯的時候,面對錯誤我們通常會過度苛責自己,該如何消除這種情緒?NASA前太空人麥克.馬西米諾(Mike Massimino)於《打敗不可能》一書中,分享他從太空飛行和人生經歷中獲得的「10個寶貴啟示」,幫助所有地球上的人們達成遠大的目標。以下為原書摘文:

孩子不願聽大人的話?陳建仁的親子對談:父母要欣賞並理解世代差異

孩子不願聽大人的話?陳建仁的親子對談:父母要欣賞並理解世代差異

你有多久沒和爸媽好好聊聊了呢?全球頂尖流行病學家、現任中研院院士陳建仁,與投身安寧關懷的女兒陳怡如於《左腦爸爸、右腦女兒》進行一場父女談心,從生命與受苦的意義,到看待死亡與死後世界,也探討當前的幾個重大議題,以及關於環境與自然的討論,帶領讀者探尋生命的重要意義。以下為原書摘文:

家屬全都到了,病人才可以死?ICU名醫陳志金:反而讓患者陷入折磨

家屬全都到了,病人才可以死?ICU名醫陳志金:反而讓患者陷入折磨

在病人生死交關的時刻,難免會遇到要求救到最後的家屬,甚至堅持等全部家人都見過一輪才捨得放手,但這樣真的好嗎?奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中,分享在加護病房所遇到的真實故事,帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題,而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文:

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