特別企劃:誠心道歉

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

特別企劃:社會標籤

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

職場上你會被說「人太好」嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

憋尿、用力上廁所都在折磨心臟!醫列「4大NG習慣」影響心臟健康

憋尿、用力上廁所都在折磨心臟!醫列「4大NG習慣」影響心臟健康

早晨的一個小習慣,可能為心臟帶來長遠影響!池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中,分享正確保養心臟的方法,應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒,生活中的每個細節都可能影響心臟健康,包括飲食習慣、運動量與生活節奏,透過規律運動並維持自律神經的穩定,就可以守護心臟健康。以下為原書摘文:

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭爆發至今仍未結束,國際油價一度衝破110美元,目前仍破90美元高位,國人擔心戰事拉長造成通膨,讓民生用品物價狂飆!布朗大學沃森國際和公共事務研究所國際經濟學教授馬克.布萊斯(Mark Blyth)、世界銀行經濟學家尼可洛.弗拉卡羅利(Nicolò Fraccaroli)於《大通膨》一書中,分享通膨真相,包括計算原則、常見迷思等,帶領讀者在通膨時代先一步思考對策。以下為原書摘文:

如何預測計畫會不會成功?Google創新實驗室揭2招:看基底是否穩固

如何預測計畫會不會成功?Google創新實驗室揭2招:看基底是否穩固

GoogleX是Alphabet旗下的一間實驗室,向來以挑戰極限、開創性的項目聞名,究竟他們是如何讓專案成功的?決策領域的作家、企業發言人和顧問安妮.杜克(Annie Duke)於《停損的勝算》一書中,整理關於決策的精采案例、具體的方法和策略,幫助讀者正面看待放棄和停損,改善決策品質,提高勝算。以下為原書摘文:

工作3年存到100萬,怎麼做到的?過來人揭吸引金錢的「7種心態」

工作3年存到100萬,怎麼做到的?過來人揭吸引金錢的「7種心態」

羅馬不是一天造成的,貧人和富人也是從「心態」就有所不同。IG粉專「理白小姐Elaine」版主梁靖悦,原是精神科護理師,在短短不到3年存到第一桶金,也勇於放棄鐵飯碗工作,實現轉行的目標。她也於《理財先理心,24歲滾出一桶金》一書中,分享各種理財的實務經驗,幫助讀者量身訂製專屬於自己的財務計畫。以下為原書摘文:

136件衣服只剩17件!極簡生活家教「4步驟」整理衣櫃:按種類分類

136件衣服只剩17件!極簡生活家教「4步驟」整理衣櫃:按種類分類

又到農曆新年大掃除之際,每年這個時候,總是把舊衣服搬出來,不知道如何整理嗎?曾是超級購物狂,現在是極簡生活家任多惠於《不買衣服的新生活》一書中,分享1年不買衣服後,從衣櫃到人生的蛻變紀錄,當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品,每一個日子,都將更值得期待與珍惜。以下為原書摘文:

90%的問題都是溝通不良!主管必學表達6技巧:誇人要誇「具體表現」

90%的問題都是溝通不良!主管必學表達6技巧:誇人要誇「具體表現」

很多人成為主管後,還是用一般員工的心態在上班,好的主管要學會設定目標、溝通目標,而且要非常清楚。擁有40年資歷、企業溝通教練史帝夫.伍德拉夫(Steve Woodruff)於《重點》一書中,整理多年來精煉出的實戰技巧,包括電子郵件、領導部屬、簡報等日常工作場景,方便讀者現學現賣,快速掌握溝通要訣,提升溝通即戰力。以下為原書摘文:

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看

避孕藥是常見的避孕方式之一,不過服用避孕藥也有許多眉角。台北中山醫院婦產科主治醫師鄢源貴於《女人一定要懂的婦科健康》一書中,整理常見的婦產科問題,包括月經異常、一般婦科疾病、婦科腫瘤、性事問題⋯等,幫助讀者辨識身體警訊,保護自己免受不必要的醫療程序和誤診。以下為原書摘文:

被人理解其實是一種能力!心理諮商師教你「這樣說」表達自我情緒

被人理解其實是一種能力!心理諮商師教你「這樣說」表達自我情緒

人與人之間的溝通很重要,優質的人際關係不僅要理解他人,更要懂得被人理解,怎麼溝通才能讓人理解自己呢?資深心理諮商師趙永久於《成熟大人的情緒溝通力》一書中,介紹「述情」的好處,並提供實用的述情技巧與實作練習,協助讀者覺察自己的感受,進而如實表達。以下為原書摘文:

失去的同時也是獲得!他右眼失明才懂的人生哲理:生活更能「聚焦」

失去的同時也是獲得!他右眼失明才懂的人生哲理:生活更能「聚焦」

從業30年的《紐約時報》資深記者法蘭克.布魯尼(Frank Bruni),擁有令人稱羨的工作、不錯的社經地位,以及和諧的感情生活。不料就在一夕之間右眼失明,後來又經歷失戀、父親罹患重病,人生陷入谷底。他也於《失去的喜悅》一書中,分享自己深沉而充滿省思的經歷,帶領讀者走過這段將失去化成喜悅的旅程。以下為原書摘文:

退休後如何打造現金流?嫺人揭「5種低風險」收入來源:房租也上榜

退休後如何打造現金流?嫺人揭「5種低風險」收入來源:房租也上榜

退休教練嫺人在金融界工作了20多年,卻在49歲無奈選擇「被退休」,歷經7年被退休的第三人生,嫺人開了部落格、成為暢銷書作者、更受邀上各大節目談熟齡理財。嫺人也於《退休後,錢從哪裡來?》一書中,分享自己的投資理財心得,幫助讀者打造可以實踐的退休金計畫,安排自己想要的退休時程。以下為原書摘文:

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

我們都認為「借錢」不是件好事,事實上,有時要活用存款或借款投資自己,才能增加自己的收入。日本東京國稅局國稅稽查官小林義崇於《致富原子習慣》一書中,從家計、理財、生活與家庭等面向,介紹普通人也能學會的財務觀念,也披露有錢人絕口不提的節稅技巧,幫助讀者不再為錢所苦,活出理想的生活。以下為原書摘文:

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

人生不可能事事盡如人意, 總有遇到困難和煩心事的時候,若只是一昧發洩情緒,恐怕無法調和情緒。韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中,分享簡單的「逆思維法則」,無論是商場、職場甚至情場都適用,只要稍微改變一下觀點,就能過著充滿智慧及幸福的生活。以下為原書摘文:

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