特別企劃:老年煩惱

你會在80歲生日宴跳舞嗎?8旬老人的人生智慧:確保身體保持健康

你會在80歲生日宴跳舞嗎?8旬老人的人生智慧:確保身體保持健康

身體健康是人生寶貴的財富之一,你會在自己80歲生日宴上跳舞嗎?成功企業家薩希.布魯姆(Sahil Bloom)於《人生的五種財富》一書中,分享人必備的5種財富,包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富,引導讀者重新思考人生的優先順序,透過書中的練習和工具,校準人生的方向,積極累積財富,並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文:

特別企劃:交友原則

盤點你的交友圈!公關專家實測發現1結果:朋友越多「收入就越高」

盤點你的交友圈!公關專家實測發現1結果:朋友越多「收入就越高」

人生活在世上,也許或多或少都需要朋友,沒想到朋友數量也與收入相關。資深公共關係培訓專家、旅美華人李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中,以心理學角度解釋人脈關鍵核心,並透過多年的公關專業,分享社交成功與失敗實例,同時列舉國際間眾多名人的經營心法,幫助讀者打造高品質人脈。以下為原書摘文:

曾經也是照顧者,長大後竟成居服員!長照過來人:照護者別害怕求援

曾經也是照顧者,長大後竟成居服員!長照過來人:照護者別害怕求援

長期照護是趟漫長的旅程,不僅患者辛苦,照顧者更容易心力交瘁。居家照顧服務員雲柱於《居服員,來了!》一書中,分享照護現場的故事,引領讀者走入不同家庭的照護現場,包括獨居、老老、多代同堂⋯⋯並帶領讀者深度思考:當生活無法事事自理的那天到來,我們要如何承接彼此?以下為原書摘文:

孩沒帶錢「求助家人」竟被拒?侯文詠「教養1招」培養解決問題能力

孩沒帶錢「求助家人」竟被拒?侯文詠「教養1招」培養解決問題能力

父母總希望凡事幫孩子做到好,但這樣是在剝奪孩子學習的權力。台灣知名作家侯文詠於《變成自己想望的大人》一書中,分享自己的生命體悟,帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去,並鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾,讓每個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文:

只有週末放假才出現!「週末爸爸」的育兒心態:工作才是第一順位

只有週末放假才出現!「週末爸爸」的育兒心態:工作才是第一順位

在過去的價值觀中,爸爸通常在家庭中是隱形的,當工作和家庭安排有衝突時,他們大多數會選擇前者,將平衡的難題留給妻子。專欄作家泓舟於《母職永不下班,但我累了》一書中,訪談20餘位女性,包括職場媽媽、單親媽媽、全職媽媽⋯⋯等,希望透過她們相似又不相同的故事,來探討母職背後的本質,並試著尋找解決女性如此疲憊與困擾的線索。以下為原書摘文:

夫妻間要設立「婚姻界線」!婚姻必備的4種界線:隱私、時間都重要

夫妻間要設立「婚姻界線」!婚姻必備的4種界線:隱私、時間都重要

美好的婚姻需要設立界線,若沒有在一開始就設立界線,又或者界線遭到破壞,那麼婚姻也會隨之崩塌。美國執證心理諮詢師吉祥於《好的愛,有邊界》一書中,結合東西方家庭的大量案例,從理論到實務,釐清造成各種人際困境的原因,破除關於界限的5大迷思。無論是原生家庭、婚姻關係、親子關係、自我邊界,都能明確提出設立邊界感的解方。以下為原書摘文:

上班別只期待週末!斜槓專家教你「零碎時間管理」3招讓時間倍增

上班別只期待週末!斜槓專家教你「零碎時間管理」3招讓時間倍增

許多人認為平日是「上班日」,周末是「不上班日」,其實平日也可以利用下班時間做事。擁有線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師⋯⋯等5種斜槓身分,韓國獸醫柳韓彬於《原子時間》一書中,分享零碎時間的管理技巧,幫助讀者擺脫窮忙的循環,把時間還給自己。以下為原書摘文:

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

家裡除了是放鬆的空間,也是家人互動的地方,因此居家佈置很重要。擁有超過30年的空間設計資歷、一級建築師高原美由紀於《居家布置的心理法則》一書中,根據心理學、腦科學等綜合科學,整理實用的「居家布置法」,只要稍微變動家具和格局,就能改善家人關係、情感困境,自然而然變幸福。以下為原書摘文:

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

人生活在世上總被許多規矩束縛,其實我們不應該被定義。心理諮商師理微塵於《你生而為山,何必是朵花?》一書中,整理外婆的多年來的生活智慧,並搭配自身的心理學專業,帶領讀者探索人生議題,包括人性、認知、交友、成功⋯⋯等,一起活出不內耗又清醒的人生。以下為原書摘文:

單身也有生養權!矽谷媽媽的「志願單親路」:我的小家庭已完整了

單身也有生養權!矽谷媽媽的「志願單親路」:我的小家庭已完整了

對有些人來說,單身生養孩子反而過更好。單親媽媽Cindy,2020年在沒有伴侶的情況下,使用捐贈的精子,透過人工生殖生下女兒;2023年藉由美國代理孕母生下兒子,組成一家三口的小家庭。Cindy於《志願單親》一書中,分享自己的心路歷程,志願單親並非孤單的選擇,而是自我實現的重要一步。以下為原書摘文:

萬一那天沒來,先謝謝你多年的照顧⋯老婦看病醫「1回覆」鼓勵彼此

萬一那天沒來,先謝謝你多年的照顧⋯老婦看病醫「1回覆」鼓勵彼此

國防醫學院醫學士張德明,行醫40餘年,曾任三軍總醫院院長、國防醫學院院長、國防部軍醫局局長、台北榮民總醫院院長,卸任之後仍堅守崗位,繼續服務眾多患者。張德明也於《醫見人生》一書中,分享所經歷的診間百態,帶領讀者進行人生的思索。以下為原書摘文:

和父母相處好累⋯該如何陪伴他們?「不輸給詐騙集團」的陪伴6技巧

和父母相處好累⋯該如何陪伴他們?「不輸給詐騙集團」的陪伴6技巧

與父母相處是每個子女一生的功課,該如何和父母相處呢?臨床心理師何曉婷於《向上教養》一書中,分享「向上教養」的理念與做法,帶你檢視自己與父母之間的關係,透過了解父母行為背後的心理本能,幫助老年父母將接下來的人生過得更好,同時改善與父母的親子關係,讓彼此相處更少壓力。以下為原書摘文:

癌後定期追蹤才關鍵!名醫列「6大注意事項」頭暈、噁心都是警訊

癌後定期追蹤才關鍵!名醫列「6大注意事項」頭暈、噁心都是警訊

癌症治療結束後還是有復發的可能,癌友還是要定期追蹤檢查,才能在癌症復發早期,就檢查出癌細胞並進行治療。功能醫學權威劉博仁於《劉博仁 功能醫學癌症大調理》一書中,從治療、調理、日常保健3個面向切入,解除對癌症的各種疑惑,幫助癌友用最有效,也最適合自己的方式,重拾健康。以下為原書摘文:

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