領導團隊不是件容易的事,學會盤點與總結的能力,就能讓管理事半功倍。超過15年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷,新創事業群創辦人馬克凡(Mark Ven)於《關鍵思維》一書中,歸納出跳脫負向循環的思考模式,不論是職場難題、創業瓶頸、停滯不前的自我成長困境都適用,幫助讀者發現關鍵思維,做關鍵的抉擇,也成為關鍵的人物。以下為原書摘文:
台灣有手搖飲店林立,人手一杯飲料的景象隨處可見,但手搖飲要怎麼喝才健康?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
5月開始是報稅季,該如何聰明節稅呢?知名投資專家暨財經作家張真卿在《翻轉你的小資人生》一書中,分享其理財觀念與實務心得,內容涵蓋投資思維、理財規劃及各類投資工具,並提出「投資計畫七步驟」,引導讀者循序漸進,邁向理財致富之路。以下為原書摘文:
「血瘀」是指血淤即血液運行不暢,有瘀血,常見症狀為手腳冰冷、肩頸僵硬、頭痛等等,想要改善血瘀,可以攝取促進血液循環的香料。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中,詳細解說子宮的功用及保健方法,幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文:
你是否有這樣的症狀和困擾?莫名其妙肩頸背僵硬、頭痛、牙關卡卡⋯等,而且還找不出原因?小心這些可能都是「顳顎關節障礙」害的!顳顎關節治療權威潘明德於《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書中,詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性,幫助讀者建立正確的顳顎關節保健知識。以下為原書摘文:
現代人工作忙碌,用餐時間總是匆匆帶過,然而吃飯時若能「細嚼慢嚥」,其實有益於腸道蠕動,進而防止肥胖、體重增加的效果。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!》一書中, 從內分泌、荷爾蒙等面向著手,幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文:
「拖延症」是指故意拖延時間或推遲工作的現象,通常不是因為時間還有餘裕,而是「非必要性」地持續拖延,以致於招來不良結果。中國知名讀心師盧文建、教師彭振桓於《做一個情緒自由的人》一書中,運用大量案例和專業心理學知識,幫助讀者消滅負面情緒,找回人生掌控權。以下為原書摘文:
很多人對減肥有許多迷思,像是吃水果會變胖、喝飲料會變胖,但真的是這樣嗎?人稱「健康懷疑論者」(Healthy Skeptic)、布蘭戴斯大學(Brandeis University)公衛政策博士羅伯特.J.戴維斯(Robert J.Davis)於《尺碼謊言》一書中,揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法,破除你的減重迷思。以下為原書摘文:
我們都知道眼睛的健康相當重要,除了培養良好的用眼習慣外,也要配合飲食來調整,此外也應定期至眼科進行檢查,那你知道顧眼睛要吃什麼嗎?日本知名眼科醫師深作秀春於《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書》一書中,分享正確眼科診治保健知識,幫助讀者常保視力健康。以下為原書摘文:
「道歉」是人與人相處的重要能力,每個人都會道歉,但絕不只有說「對不起」那麼簡單。重點並不在於流程是什麼,而是因為對方在意的重點不同,我們要給予的道歉不同。溝通表達培訓師張忘形於《順勢溝通》一書中,分享邀約、感謝、道歉等說話技巧,幫助讀者理解溝通的本質。以下為原書摘文:
人在死亡以及出生的時候,能量的流量會大到極限。流過來的能量越多,越能疏通世界上停滯的能量,人也會逐漸被療癒;當親友過世時,自己能做到的事就是好好活著。日本能量哲學家、花藝師須王花神於《有花就有神》一書中,分享自身經歷,讓讀者透過能量療癒自己。以下為原書摘文:
人的一生會經歷「生、老、病、死」的階段,但很多人都被順序給綁住,重要的是在生與死之間,你經歷了什麼、付出了什麼才是重點。台灣自媒體經營者、電視名嘴H(Higashi Chen)曾飽受重鬱症與癌末之苦,他也於《是時候該大逆不道了》一書中,分享創新的價值觀,幫助讀者打破世俗觀念,無拘無束活出豐盈的人生。以下為原書摘文:
新陳代謝是生物體內一系列維持生命的化學過程。透過新陳代謝,能將食物轉換成養分與能量,輸送到各個器官與組織,細胞因此能夠汰舊換新。德國知名健康專家英格.弗洛伯斯(Ingo Froböse)於《新陳代謝,所有你必須知道的事》一書中,全面解說身體新陳代謝的原理,讓讀者探索新陳代謝的奧妙。以下為原書摘文: