特別企劃:醫病關係

家屬全都到了,病人才可以死?ICU名醫陳志金:反而讓患者陷入折磨

家屬全都到了,病人才可以死?ICU名醫陳志金:反而讓患者陷入折磨

在病人生死交關的時刻,難免會遇到要求救到最後的家屬,甚至堅持等全部家人都見過一輪才捨得放手,但這樣真的好嗎?奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中,分享在加護病房所遇到的真實故事,帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題,而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文:

特別企劃:工作媽媽

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」

全職媽媽想重回職場並不容易,該注意什麼事情呢?曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家/TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中,分享全職媽媽重回職場的心路歷程,透過實例與情感描寫,帶領父母在愛裡成長,找回對教養的信心與溫柔,成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文:

總是被期待成為老婆、好媽媽?心理師揭「1關鍵」陷華人完美主義

總是被期待成為老婆、好媽媽?心理師揭「1關鍵」陷華人完美主義

你有完美主義嗎?完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?》一書中,揭露華人文化中的角色期待,如何塑造我們的心理狀態,並提出實用的解方以及練習,例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化,幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文:

想培養孩子自信心,先讓他打掃廁所?日本清掃力專家揭「關鍵原因」

想培養孩子自信心,先讓他打掃廁所?日本清掃力專家揭「關鍵原因」

你家孩子會打掃嗎?日本清掃力研究家舛田光洋於《聰明孩子的清掃力》一書中,結合多年研究與實踐經驗,提出全新的育兒方式,透過清掃習慣,培養孩子的專注力、思考力與判斷力,當孩子學會整理環境,也能同步整理自己的思緒,就能在現代社會中從容自信地成長。以下為原書摘文:

把「喜歡的事當工作」又不想餓肚子,專家提醒千萬別犯「2錯誤」

把「喜歡的事當工作」又不想餓肚子,專家提醒千萬別犯「2錯誤」

把喜歡的事當事業,看似理想,但有不少人最終因賺不到錢,不得不放棄。日本文案撰稿人椹寛子出版的《文案寫出差異化,讓商品被看見》就指出,這類人常犯得2種錯誤,無法跳脫標準做法、嘗試其他可能,因此她提出「為他人提供價值,才能成為一份工作」的概念,並提出2個建議,讓「喜歡的事」也能變成商品。以下為原書摘文:

沒人約就自覺沒價值⋯心理教練教你「1個轉念」讓寂寞變正面積極

沒人約就自覺沒價值⋯心理教練教你「1個轉念」讓寂寞變正面積極

這個人人都在社群上展演精彩生活的時代,週五週末沒局總是會讓很多人感到孤單、焦慮或失落。在日本廣受歡迎的心理教練古山有則,所撰寫的《今天也沒有和任何人對話就結束了》卻想教讀者,與其勉強找人狂歡聚會,不如學習獨處的自在與樂趣,首先便是面對「寂寞」,找出內心真正應該面對的課題。以下為原書摘文:

懷孕可以按摩、泡溫泉、喝咖啡嗎?醫師揭「孕婦6大禁忌」真相是⋯

懷孕可以按摩、泡溫泉、喝咖啡嗎?醫師揭「孕婦6大禁忌」真相是⋯

從懷孕消息讓親友得知那一刻起,孕婦就開始不斷接收到來自四面八方的指教與建議,各種有醫學證實的、迷信的、過度緊張的,讓人無所適從。任職於禾馨婦產科、臉書粉絲專頁擁有9.7萬追蹤者的烏烏醫師,在新書《好孕,做自己》中,就以自身專業與臨床經驗,解釋「禁忌」背後的真相,減少孕婦心理負擔。以下為原書摘文:

台灣醫療險全世界最複雜!財經專家「4關鍵」教小資族買對保險

台灣醫療險全世界最複雜!財經專家「4關鍵」教小資族買對保險

即使你是「人生勝利組」,倘若沒有恰當的保險規畫,一次意外,就足以摧毀家庭。被路透社譽為「擊敗華爾街的無名小子」、台東出身的財經作家闕又上在《全方位理財的第一堂課》書中提醒讀者,人生最為重要的是掌握5大整體財務規劃,其中「保險」決定了一個人及其家庭的財務健全程度,他歸納了幾個購買前的準則可供參考。以下為原書摘文:

自信與病態僅一線之隔!作家戳破「自戀」:其實源於自我厭惡

自信與病態僅一線之隔!作家戳破「自戀」:其實源於自我厭惡

一樣都是喜歡自己,自戀被視為人格缺陷,跟自愛有何不同?英美暢銷作家克莉絲汀.黑姆施泰特(KristenHelmstetter)所寫的《咖啡時間的自我對話》建議每天為自己空出5分鐘,啟動潛意識、加強自信心,但她想強調,這絕非唯我獨尊的病態人格養成,而是專心以提升自我為目的,並分析兩者最大區別。以下為原書摘文:

一雙拖鞋要價上萬元⋯黃珊珊忍住爆炸衝動「這樣做」讓兒子主動放棄

一雙拖鞋要價上萬元⋯黃珊珊忍住爆炸衝動「這樣做」讓兒子主動放棄

青春期孩子想購買奢侈品,作為家長該拒絕或回應需求?兩種作法都有令人為難之處。現任台北市副市長的黃珊珊,從政20餘年首度出版《黃珊珊:33個人生故事》難得披露家庭生活,提到與兒子為一雙拖鞋,出現價值觀衝突時,她控制情緒,拉出時間與空間做為緩衝,讓孩子有機會獨立思考,並為自己的決定負責。以下為原書摘文:

頭痛焦躁又健忘⋯恐是「睡前追劇」害的!腦科醫師教「4關鍵」自救

頭痛焦躁又健忘⋯恐是「睡前追劇」害的!腦科醫師教「4關鍵」自救

一回到家就躺著發呆、滑手機、追劇,或許就直接這麼睡著,大概是許多上班族的週間習慣。但腦神經科臨床醫師鄭淳予在新書《腦霧》中指出,睡前追劇由於藍光和劇情內容本身的刺激,會導致大腦過於亢奮,反而難以入睡,因而傷害眼睛、損傷大腦,並提出4個解決措施,教讀者健康追劇也確保休息品質。以下為原書摘文:

如何讓團隊認真、業績翻3倍?專家揭密「6分鐘」背後時間管理真諦

如何讓團隊認真、業績翻3倍?專家揭密「6分鐘」背後時間管理真諦

6分鐘能做多少事?普通人對時間的觀念,跟成功人士其實大不相同。被譽為被稱為全球最具成效的財富教練、知名企業培訓師道格拉斯.維米爾(Douglas Vermeeren)曾親自訪問全球400位商業領袖,包括Nike、迪士尼等知名企業,彙整為著作《一天工作6分鐘》,分享如何有意識地利用時間,藉此掌握財富。以下為原書摘文:

想成功就別半途而廢!心理學教授教你:先學會「用對句型」訂目標

想成功就別半途而廢!心理學教授教你:先學會「用對句型」訂目標

在生活中設定目標很容易,但半途而廢更常見。要達到任何目標,若不能用科學方法激勵自己前進,你恐怕移動不了半步!專攻社會心理學、經營管理學和消費者行為學的芝加哥大學布斯商學院教授艾雅蕾.費雪巴赫(Ayelet Fishbach)在《達標》一書中想告訴你,在設定目標時,如何暗示自己很重要,描述目標的語氣也牽涉到你如何展開實踐。以下為原書摘文:

開口就「尷尬癌」?專家教「3個破冰開場白」讓你不知不覺聊起來

開口就「尷尬癌」?專家教「3個破冰開場白」讓你不知不覺聊起來

遇到陌生人,第一句話應該開口聊什麼?不擅交流的人,可能僅止於禮貌問候,卻難以延伸討論,或是努力破冰找話題,反而尷尬冷場。聲音表達講師林依柔在《表達力決定你是誰》書中,指出開場白其實是許多人,搞砸第一印象的關鍵地雷,並歸納出4個應該避免的錯誤,以及建議3個引導聊天開場的方法。以下為原書摘文:

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