大家都說「沒有100分的房子,只有適合自己的房子」,然而當房子有難以扭轉的天然缺陷,就不是適不適合的問題,到底要怎麼挑格局呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:
你有招來好運的特質嗎?暢銷作家、人類心理學研究者彼得.霍林斯(Peter Hollins)於《幸運超能力,一次學會》一書中,將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析運氣的真實面目,並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。以下為原書摘文:
養育孩子除了培養創造力與獨立自主的能力,也別忘了意志力的培養。20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文:
你真的有好好睡覺嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾,平均每5個人中,就有一人有睡眠障礙,包括打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題。睡眠醫學權威李學禹於《熟睡迎接每一天》一書中,指導民眾調整生理時鐘、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等自我健康管理。以下為原書摘文:
現代人總是過度繁忙,即使回到家,還是滿腦子都在想工作的事⋯這樣容易形成「過度緊張」的狀態。日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中,分享多種心靈保健法,幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機,重拾「好心態」。以下為原書摘文:
當我們去解決問題的時候,潛意識會讓我們被「自我視角」所誤導,只要跳脫這個思考框架,就可以更有效率。多年研究麥肯錫工作法,品牌銷售總監莊雲鵬於《麥肯錫經典工作術》一書中,分享麥肯錫經典思考工具,無論做什麼事,只要打造好框架,便能迅速把握事情的本質。以下為原書摘文:
人生不會一輩子都順遂,難免也會碰到「卡關」的時候,遇到卡關時要怎麼辦呢?前普林斯頓大學(Princeton University)社會心理學博士亞當.奧特(Adam Alter)於《用心理學突破瓶頸》一書中,分享如何突破重圍的方法,幫助讀者從困境中脫身。以下為原書摘文:
癌症之所以令人畏懼,從醫學的觀點看,因為具有「侵犯性」與「轉移性」。面對癌症,除了正確診斷與完整治療,還需要營養補充、良好飲食習慣,以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。功能醫學權威劉博仁於《劉博仁 功能醫學癌症大調理》一書中,從治療、調理、日常保健3個面向切入,解除對癌症的各種疑惑,幫助癌友用最有效,也最適合自己的方式,重拾健康。以下為原書摘文:
腰痛是每個人都曾有過的經驗,腰痛時做伸展操可以舒緩疼痛,但你知道要做多久才剛好嗎?戶田骨科暨風濕科診所院長戶田佳孝於《護腰輕鍛鍊》一書中,整理腰背痛的原因、症狀,並分享簡單的「護腰操」,讓讀者可以自行在家練習,一甩腰痛帶來的困擾。以下為原書摘文:
早餐是一天中最重要的一餐,因此吃對早餐很重要。15歲開始的暴食催吐,讓她身上留下肥胖、荷爾蒙失調、水腫、不孕等疾病,她藉由改變飲食後,身體開始出現的小小奇蹟。飲食指導教師金南喜於《最溫暖的減肥課》一書中,整理正常飲食減肥法以及改善生活習慣的方法,幫助民眾健康瘦身。以下為原書摘文:
乳製品包括牛乳、羊乳,起司等加工食品,富含人體必需的蛋白質和鈣,你知道要怎麼吃才對嗎?前台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里於《全民營養必勝攻略》一書中,分享問診中最常被提及的問題與誤解,例如食材該如何使用、如何補充不足的營養素等,幫助讀者釐清迷思,打造健康身體。以下為原書摘文:
當一個人患重大疾病或有重大創傷,容易陷入「自我放棄」的狀態,逐漸失去對外界的興趣,在失去生存意志後,走向死亡。《陪你善終》由多位臨床宗教師共同撰寫,邀請讀者跟隨臨床宗教師的腳步,走入末期病人的靈性世界,看見生死變化,進而學習如何協助他們走完人生。以下為原書摘文:
世界首富伊隆.馬斯克(Elon Musk),同時也是SpaceX創始人、首席工程師,特斯拉執行長等多重身分,被譽為「現實版鋼鐵人」的天才,他的童年記憶和感情世界非常人能想像。《馬斯克傳》一書由,備受讚譽的權威傳記作家華特.艾薩克森(Walter Isaacson)所撰寫,以第一視角觀察馬斯克獨有的英雄模式與惡魔模式,深入解讀馬斯克的人生。以下為原書摘文: