特別企劃:長輩照護

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題,不少照顧者會選擇全天包尿布,但這樣比較好嗎?台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中,介紹自立支援的核心理念與實踐方法,並引導讀者了解被照顧者的需求,更進一步認知照顧工作上的考量,以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文:

特別企劃:工作心法

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

工作這麼苦、人生這麼難,為什麼還要努力工作?接連帶領京瓷、KDDI、日本航空成為享譽國際的大企業,日本經營之神稻盛和夫於《稻盛和夫 工作的方法》一書中,分享一生受用的工作方法,只有純粹的意念、穩健的努力,才能帶你走向真正有價值的人生,以下為原書摘文:

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

總是為愛付出,你是愛情裡的好女孩嗎?法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina(蜜莉安.澤林納)在《好女孩症候群》一書中,結合心理學專業知識、真實案例與實用練習,引導讀者重新連結內在真實自我,學習做出堅定選擇,不再受「好女孩」形象束縛,進而展現最真實的自己。以下為原書摘文:

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

人與人相處第一印象很重要,其中,面部表情就決定第一印象。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:

你真的懂什麼叫「投資自己」嗎?快學會「3大習慣」讓你愈花愈有錢

你真的懂什麼叫「投資自己」嗎?快學會「3大習慣」讓你愈花愈有錢

人生就是賺錢與花錢,但要如何愈花愈有錢呢?著有暢銷書《下班後賺更多》的知識型內容創作者艾爾文,於《習慣紅利》一書中,運用心理學與行為經濟學,教你聰明運用「習慣」這個工具,從微小習慣開始,每天微調一點行為,累積屬於你的習慣紅利。以下為原書摘文:

有食譜》應酬喝酒「宿醉」好痛苦?藥師激推「3藥膳」解酒又補氣

有食譜》應酬喝酒「宿醉」好痛苦?藥師激推「3藥膳」解酒又補氣

上班族加班應酬往往避免不了喝酒,若是持續飲酒過量,不管是一次喝或是每天持續喝,都會讓肝臟出問題,此時透過「藥膳」補肝很重要。《與藥師做朋友②》一書由藥師王儀絜、謝皓丞、商錦文、黃世勳執筆,分享中藥的相關知識,包括藥材介紹、藥膳推薦,且不論性別、年齡都有合適的藥材,幫助讀者對症下藥,打造健康免疫力。以下為原書摘文:

玩世界還能遠端工作!如何成為數位游牧者?過來人教「4招」先和老闆談

玩世界還能遠端工作!如何成為數位游牧者?過來人教「4招」先和老闆談

「數位游牧」是一種新興的生活模式,其自由的工作模式深受許多人嚮往,若是上班族也想進行一趟「說走就走」的旅外工作,但是工作不允許怎麼辦?數位游牧工作者凱若(Carol Chen)於《數位游牧》一書中,提供邁向「數位游牧」的具體方法,幫助讀者脫離辦公室的束縛,擁抱自由的人生。以下為原書摘文:

為何有錢人越來越有錢?研究顯示「跟有錢人當朋友」比升遷還有用

為何有錢人越來越有錢?研究顯示「跟有錢人當朋友」比升遷還有用

為什麼有錢人越來越有錢,但窮人似乎難以翻身?藍西方案顧問公司(Ramsey Solutions)執行長戴夫・藍西(Dave Ramsey)年輕時曾賺進千萬卻很快破產,重新學習管理金錢,以「嬰兒學步致富法」再度致富。他也於《有錢人和你不一樣的致富紀律》一書中,分享親身經歷與致富方法,幫助讀者通往致富之路,以下為原書摘文:

皮克斯動畫為何能打造暢銷電影?創辦人揭「1關鍵」團隊必須要學會

皮克斯動畫為何能打造暢銷電影?創辦人揭「1關鍵」團隊必須要學會

公司團隊進行會議的時候,許多人都只會說好聽的話,進而忽略「批評」的重要性,殊不知這對團隊或個人都沒有幫助。哈佛商學院的諾華領導力與管理學教授艾美.艾德蒙森(Amy C. Edmondson)於《心理安全感的力量》一書中,分享大量「心理安全感」的相關研究,幫助團隊打造安全感。以下為原書摘文:

討厭待辦公室?受不了重複生活?她揭「評估關鍵」你是否適合出走

討厭待辦公室?受不了重複生活?她揭「評估關鍵」你是否適合出走

你是不是對一成不變的工作和生活感到厭煩,很想拋下一切出發探索這世界?那麼或許可以嘗試「數位游牧」的新興生活模式!創業20年、數位游牧工作者凱若(Carol Chen)於《數位游牧》一書中,提供邁向「數位游牧」的具體方法,幫助讀者脫離辦公室的束縛,擁抱自由的人生。以下為原書摘文:

為什麼「手機在身邊」會讓人比較安心?研究揭真相:你怕被人看透

為什麼「手機在身邊」會讓人比較安心?研究揭真相:你怕被人看透

現代人很少不用手機,因為生活上己無法脫離手機的掌控,不論是聯絡、購物、預約餐廳等,通通用手機就可以完成,反之手機不在身邊會讓人產生焦慮。作家兼記者凱特.莎莫史克爾(Kate Summerscale)於《為什麼有人會怕貓?有人囤積成癮?讓世界身心失調的狂愛與恐懼之因》一書中,整理許多研究資料,帶領讀者認識現代社會才有的心理問題和精神疾病。以下為原書摘文:

他走過「萬水千山」才知道自己要什麼!謝哲青:過往經歷會幫助你

他走過「萬水千山」才知道自己要什麼!謝哲青:過往經歷會幫助你

台灣知名作家謝哲青,身兼主持人、旅行者、策展人等各種身分,號稱「行走的百科全書」,先前在友人推薦下踏入電視圈,並開始活躍於各大談話性節目。人生看似一路順風的他,過去也曾經歷迷茫與挫折,他也於《走在夢想的路上》一書中,分享他的人生經驗,激勵所有和他一樣的人,迎向敢夢的破繭人生。以下為原書摘文:

癌末老人「腹脹」竟是情緒未排解?她用「1招」破防:愛是最好的療癒

癌末老人「腹脹」竟是情緒未排解?她用「1招」破防:愛是最好的療癒

精油又被稱為西方的草藥,不僅有舒緩情緒、振奮精神的功用,甚至還能攻破人們的心防⋯擁有35年身心療育工作經驗、芳療照護師吳宙妦於《帶著愛與療癒的香氣行者》一書中,分享溫暖人心的芳療照護經驗,個案經由與各種香草精油的調理,也逐漸找到與生命和解的機會。分享以下為原書摘文:

孩子生病讓她崩潰又自責⋯她經歷後才理解:照顧好自己也是一種責任

孩子生病讓她崩潰又自責⋯她經歷後才理解:照顧好自己也是一種責任

近幾年來,婦女罹患產後憂鬱症的比例直線上升,在台灣的盛行率甚至高達4成,且不限於新手媽媽。身為母親與心理諮商師,梁禎殷於《走過「心理陣痛」,一個心理師的產後憂鬱告白》一書中,分享心路歷程、提供專業建議,陪伴身受其苦的人走過「心理陣痛」,一起蛻變成更健康、成熟的母親。以下為原書摘文:

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