你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油」。激烈運動後往往會引發肌肉痠痛，但若疼痛持續，且越來越嚴重，就必須小心是否罹患橫紋肌溶解症。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞說明橫紋肌溶解症的症狀、原因、併發症與治療方法。
特別企劃：激烈運動
特別企劃：久坐危機
長時間久坐對健康不利，但最新研究指出，真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」，而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視，能動用大腦的活動，可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇，解答久坐、坐姿和失智症的關係，以及哪些活動有助於活化大腦。
去美國怎麼打包行李？擁有美國外派旅居經驗的蔡文玲與彭祖乙於《前進美國！》一書中，從美國創業策略切入，延伸至移民生活、文化適應與教育規劃，全面解析創業者與家庭在美國發展所面臨的關鍵課題；無論是企業主、創業者，或規劃移民與海外發展的家庭，都能從中找到清晰方向與可行策略，穩健前行。以下為原書摘文：
累積25年以上的財經記者、《存股助理電子報》總編輯謝富旭，ｒ秉持「股息為主、價差隨緣」理念，14年來透過存股與短期操作，目前實現的價差報酬已超過1000 萬元。他也於《中年財富覺醒》一書中分享自己的實戰筆記，幫助讀者在利差與配息間創造穩定現金流，打造源源不絕的被動收入 。以下為原書摘文：
秋冬天氣忽乾忽濕，愛美女性平日裡工作長時間用到手，久了可能會乾燥又粗糙，保養手部肌膚快靠護手霜來解救！但市面上護手霜百百種，專家教您挑選秘訣，以及正確使用護手霜的2個小訣竅！
王先生在40多歲時罹患淋巴癌，剛開始他非常沮喪，但是在接受化學治療後成效良好，達到完全緩解。高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科教授黃釧峰回憶，因為是B型肝炎帶原者，所以在接受化學治療前，便開始使用抗病毒藥物，預防B型肝炎病毒活化。
台灣BA.5疫情仍處高原期，但隨邊境政策放寬，又有最新變異株Omicron BF.7殺入台灣國門！目前變異株Omicron BF.7已席捲中國、歐洲多國，外界擔心將取代BA.5成為未來主流病毒株。但BF.7到底是什麼？病毒特性有哪些？症狀和BA.5有何不同？《優活健康網》為您整理5大關鍵QA一次看懂！
收假回來，又發現自己水腫了嗎？吃錯東西很容易讓自己「類變胖」！一些口味比較重的食物都容易導致水腫，糕餅類像是麵包等，也會有這樣的影響。營養師提供「消腫」食物清單，記得趕快調整飲食，才能恢復良好狀態。
莫德納次世代疫苗開打近1個月，已累計64萬4千多人接種，而接種莫德納次世代疫苗產生的副作用也顯而易見。中央流行疫情指揮中心公布「Taiwan V-Watch」新冠疫苗接種健康回報系統，共計2,662人的回報資料分析指出，莫德納次世代疫苗接種後7天內，最常見「疲倦、肌肉痠痛、頭痛、注射部位疼痛、注射部位腫脹」等5大副作用。
65歲的洪先生身體狀態良好也相當好動，近日因雙眼疼痛、視力模糊，不僅無法正常生活，連好好走路都有困難。在家人的陪伴下至醫院就診，發現患有先天性「角膜內皮細胞失養症」，需要接受眼角膜移植才能恢復視力。
二尖瓣脫垂是一種常見的先天心臟疾病，多數都是屬於輕微症狀，有些人甚至沒有感覺，但如果發生在高齡長者身上危險性就會提高。新竹台大分院收治了年齡從60餘歲至91歲的高齡阿公案例，到院都已經是重度二尖瓣膜閉鎖不全導致心肺衰竭。
一位35歲女性，先前就有甲狀腺機能亢進（Hyperthyroidism，又稱甲狀腺高能症）的病史，服用藥物後自覺改善便終止用藥，但近期又因出現怕熱、心悸、體重減輕以及近端肢體無力等症狀，才趕緊至新陳代代謝科門診就醫。
現在市面上牙刷琳瑯滿目，軟毛、硬毛、平頭、波浪紋、交叉設計的牙刷，究竟該如何挑選適合自己的牙刷呢？
愛發牢騷、老是把自己說成受害者、利用他人同情，不知不覺只有他工作最輕鬆，你也遇過這種同事？韓國職涯諮商專家們合著的《對付職場神經病的社畜生存指南》，以幽默卻寫實地刻劃職場形形色色的典型人物，分析這類「受害者演員」同事的內心，其實是渴望關注又不想承擔責任，並建議4個適合的應對方法。以下為原書摘文：
