你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油」。激烈運動後往往會引發肌肉痠痛，但若疼痛持續，且越來越嚴重，就必須小心是否罹患橫紋肌溶解症。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞說明橫紋肌溶解症的症狀、原因、併發症與治療方法。
特別企劃：激烈運動
特別企劃：久坐危機
長時間久坐對健康不利，但最新研究指出，真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」，而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視，能動用大腦的活動，可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇，解答久坐、坐姿和失智症的關係，以及哪些活動有助於活化大腦。
2026FIFA世界盃足球賽開打，足球迷最期待的莫過於是C羅與梅西是否會在本屆作為職業生涯中的最後一舞。知名體育媒體人念洲於《歐冠之王 C羅》一書中，整理出C羅面對的10大對手和經典戰役，也點出他的5大苦主與愛之敵，闡述他如何在歐冠賽場上一次次克服挑戰，成為足球界的傳奇，讓讀者全面了解C羅的成王之路。以下為原書摘文：
不少人都有腰痠背痛的經驗，但若長期不見好轉，小心可能是腫瘤作祟。其中，「骨盆底神經腫瘤」是生長於骨盆腔深處的罕見腫瘤，可能與遺傳、肥胖及荷爾蒙有關。醫師提醒，這類腫瘤疼痛劇烈，且容易被誤認為肛門疾病或腰椎問題，若腰痠背痛、腳麻等症狀持續未改善，應盡快就醫檢查。
「牙痛到不行，去到診所卻被醫師用一袋止痛藥打發」、「不管多早到候診室，都是最後一個接受檢查」、「看診前要先等診療椅被包膜才可以坐上去」、「明明診所就在住家附近，總要千里迢迢去到生活圈外的地方就診」，這些看似不可思議、不合常理的就診經驗，卻是HIV感染者的日常！根據愛滋感染者權益促進會調查發現，超過6成感染者，曾於就醫時因感染者身分受到權益侵害 ；台灣愛滋病學會及台灣露德協會的感染者生活品質調查也發...
一名71歲男性罹患合併高血壓及糖尿病多年，10年前曾發生缺血性中風，近來反覆出現胸悶及呼吸喘，雖然沒有血管阻塞，但心律不整已10多年，且進展到持續型心房顫動，藥物治療效果不佳，對生活造成極大困擾，更擔心再次中風。
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示，其實澱粉分成原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉，但其中「這1種澱粉」不僅吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下說明3種澱粉的食物來源和差異，以及對身體健康的影響。
吳奶奶邊咳邊摀著胸口，慢慢走進來看診，因為用力咳嗽的關係，顯得滿臉脹紅。她表示不久之前，慢性支氣管炎又復發了，不斷咳嗽、痰又咳不出來，咳到喘不過氣、呼吸困難，只好住院治療，前幾天才剛出院。
港星古天樂長年以來都維持良好狀態，除了自我嚴格要求的運動習慣之外，事實上他還以一種「231斷食法」來控制飲食，他曾分享自己用這樣的飲食法瘦了近10公斤，也沒有復胖，但這樣的斷食法真的健康安全嗎？
新冠確診者能不能出門參加11月投票？縮短居家照護隔離天數似乎是唯一解方。對此，衛福部今日最新宣布，自11月14日起放寬居家照護天數，確診者從原本需隔離7天最新縮短成5天，後續仍須進行自主健康管理，但期間若有快篩陰性者，可提早解除自主健康管理。
天氣轉涼進入心血管疾病好發期，一名27歲患有甲狀腺亢進的OL，常在睡覺時感覺胸悶、心悸、甚至被痛醒，常常晚上都睡不好，經核子醫學掃瞄發現有心肌缺氧，經檢查診斷出是「心血管痙攣」，服藥後夜間不適症狀才終於緩解。
秋冬進補愛吃薑母鴨、羊肉爐，還有冬至一定要吃的鹹湯圓，怎麼能少了最對味的青菜——茼蒿！茼蒿的特殊風味與口感令人回味無窮，更富含高營養價值，可促進腸胃蠕動、低熱量。但茼蒿要如何挑選才新鮮？吃茼蒿有哪些好處和禁忌？《優活健康網》為您整理美味茼蒿「9大QA」一篇看懂！
現代人健康意識抬頭，對內臟脂肪會帶來的健康影響也都了解，但除了一般常聽到的「脂肪肝」外，其實還有「脂肪胰」的問題也不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群與產生糖尿病、心血管疾病的風險都有高度相關，民眾要特別留意。
