風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?真的是這些菇類、豆類造成的嗎?還是有其他原因呢?《優活健康網》特選此篇,解謎痛風原因。
肝醣應該儲存在肌肉或肝臟中?但有研究指出,肝醣竟然會在癌細胞中被發現!《優活健康網》特選此篇,營養師分享這項肝醣與肺腺癌關聯的突破性研究,並建議日常飲食中多攝取6大類食物,可有效預防肺部細胞暴露在癌變風險當中,別讓原本為身體帶來能量的肝醣,變成了滋養癌細胞的糧食。
在台灣,維生素C是最常補充的維生素之一,根據國民營養調查指出,是成年人膳食補充品的第4名,那我們到底有沒有必要吃維生素C補充劑呢?維他命C每天吃多少量?什麼時候吃最好?《優活健康網》特選此篇,解答有關維生素C的功效與副作用迷思,讓民眾一次看懂。
現代社會普遍存在晚婚、遲育的現象,愈來愈多民眾遇到不孕、想生卻生不出來的問題,因此就有人選擇用「試管嬰兒」來受孕。部分受術者,抱持植入愈多胚胎愈容易成功、試管嬰兒容易成功或流產等觀念,但真的是這樣嗎?今天就來解答試管嬰兒常見的「3大迷思」,幫助民眾擁有好孕體質。
今年瘋兔年,但不是所有兔子都可愛!若是人吃東西時,嘴巴不自主地像兔子吃草一樣顫動,就要當心這是一種疾病。起因於有些人因服用抗精神病藥品的藥物不良反應,會出現與兔子相同「嘴部肌肉不正常顫動」的情形,被稱為兔兔症候群。
許先生來看診時表示,常常感到胸悶痛、呼吸不順、容易疲倦,至醫院心臟科檢查為冠狀動脈有些阻塞,雖已做過2次心導管手術,氣球擴張術和支架都有做,剛做完是有好一點,但是不久之後,又會開始出現胸悶胸痛,目前是持續用藥控制中。
想離職的原因百百種,總而言之,其實就是對現狀不滿意。只是當離職的念頭出現時,若你誤以為換了工作,人生就會變好,只會讓自己陷入「不斷離職」的惡性循環。日本離職學研究家佐野創太於《不再安靜辭職》一書中,透過案例分享,幫助讀者進行思緒整理,發現真正在意的問題,找到工作的意義。以下為原書摘文:
33歲張小姐,3個月前發現自己左邊乳房有一顆腫塊,尤其在經期前會特別明顯,因工作繁忙,且腫塊感若有似無,便不以為意。近期發現腫塊似乎越來越明顯,且有變硬的情形,因此至醫院就醫,做完乳房超音波後,外科醫師告知該腫塊有可能為惡性,建議張小姐進行乳房攝影及進一步的切片檢查⋯⋯
降價時買東西非常划算?看到出清特賣、特價品就大買特買?其實,最容易亂花錢的時刻就是商品降價的時候,想改變購物習慣,就要特別留意。從剁手族走向極簡生活、人氣部落客筆子教你擺脫「囤積疲勞」,囤物必定會花費時間和金錢管理,首先排空才能空間自由,接著就會心靈自由,最後才能達到金錢自由。以下為《清空練習》原書摘文:
百年強震!土耳其2月6日清晨發生芮氏規模7.8的淺層地震,震央位於土耳其和敘利亞邊境,造成房屋大樓快速倒塌,至今已超過4,300人死亡、逾萬人受傷,死傷人數仍不斷攀升中。許多台灣民眾也希望能捐款幫忙,不過到底「要去哪裡捐款?」、「有哪些管道?」以下《優活健康網》整理3大賑災平台、捐款流程,提供大家參考,共同響應做愛心。
最新研究發現,「糖尿病前期」的成人補充較多的維生素D,與降低罹患第2型糖尿病的風險有關,但專家解析,該研究使用的是高劑量維生素D,不適用於一般人,且高劑量的維生素D可能增加高血鈣、高血尿或腎結石的風險。以下解析:
你是否也有遇過這樣的狀況,明明有睡飽,卻還是感到疲勞?常會感到身體不舒服,但找不出明確病因?或是突然冒出大顆痘痘,擦什麼保養品都沒用?其實,那是因為身體呈現「慢性發炎」狀態。醫師提醒,定期清理身體的垃圾桶、維持良好的生活習慣,便能確保免疫系統正常運作,使身體有足夠的空間容忍發炎反應。
蛋白尿是糖尿病腎病變最常見的首要徵兆,但糖尿病患者卻有3成不知自己有蛋白尿。醫師提醒,有蛋白尿代表腎臟已有初步損傷,若沒有妥善治療,就會讓症狀越來越嚴重。 開蘭安心診所院長陳柏瑞醫師表示,糖尿病患者如果面臨腎損傷沒有及時介入,很容易加速腎臟惡化、提高洗腎風險。由於早期腎病變沒有明顯徵兆,有些病患可能尿液只有一點點泡泡情形,若無進行尿液檢驗,也可能忽略自己有蛋白尿。如果本身具有三高,慢性病又有...