風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
肝醣應該儲存在肌肉或肝臟中？但有研究指出，肝醣竟然會在癌細胞中被發現！《優活健康網》特選此篇，營養師分享這項肝醣與肺腺癌關聯的突破性研究，並建議日常飲食中多攝取6大類食物，可有效預防肺部細胞暴露在癌變風險當中，別讓原本為身體帶來能量的肝醣，變成了滋養癌細胞的糧食。
在台灣，維生素C是最常補充的維生素之一，根據國民營養調查指出，是成年人膳食補充品的第4名，那我們到底有沒有必要吃維生素C補充劑呢？維他命C每天吃多少量？什麼時候吃最好？《優活健康網》特選此篇，解答有關維生素C的功效與副作用迷思，讓民眾一次看懂。
現代社會生活忙碌，人們容易放棄重要但沉重的工作，去做簡單但沒有意義的工作，其實我們還有第3種選擇，那就是把重要且困難的工作變得簡單。曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」（Young Global Leader）葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）於《努力，但不費力》一書中，教你用對策略，把複雜的事變簡單，把困難的事變輕鬆。以下為原書摘文：
新冠疫情肆虐至今已經有逐漸「感冒化」的跡象，但對許多洗腎、慢性病病患者來說，感染新冠肺炎的風險較高，而且較容易出現重症或死亡，仍不可掉以輕心。目前雖已有抗病毒藥物可以使用，但是這些患者平時會使用較多藥物，使用抗病毒藥物治療，效果可能受限；對此，腎臟科醫師建議，評估後可使用「長效型單株抗體」來治療。
現代人為了追求事業成功，經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，還出現憂鬱、成癮等症狀，對自己和他人都造成傷害，那有可能已陷入「個人英雄主義」不自覺。知名企業教練布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）於《踏實感的練習》一書中，分享個案的故事，並幫助讀者運用「踏實感練習」來打破不良習氣與慣性。以下為原書摘文：
近年來，定期定額「存股」已經是一項全民運動，但也有人透過投資來獲取報酬，不管是什麼方法都有利與弊。在券商打滾15年的股市達人喬哥於《年賺18%的複利式存股》一書中，運用買進與賣出的技術分析，並教讀者於適合交易的時機進行股票買賣，提高整年度的報酬，創造高達18%的獲利。以下為原書摘文：
每當生病感冒時想喝東西，只能「多喝水」嗎？雖然對於正在和病菌戰鬥的身體來說，的確需要補充水分能加快恢復速度，但除了多喝白開水之外，其實還可以喝「這4類飲品」也有幫助，尤其時出現出汗或發燒症狀，需預防身體脫水時，更加重要。
春節大魚大肉吃下肚後，你是否發現身體產生了一些變化？有時突然感到胸悶胸痛，或是更容易感到疲勞乏力，小心這些都可能是高血脂的前兆！以下整理出網友熱議最常見的「5大高血脂前兆」和判斷方式，快檢查自己有沒有出現！
77歲陳爺爺由於不明因素，導致背痛難耐，以為是背部拉傷的原因，但於診所吃藥復健都無法改善，遂至醫院就診。後續，神經外科醫師透過影像及理學檢查，發現陳爺爺腰椎第1節出現壓迫性骨折，與家屬討論治療方案後，決定執行「微創骨水泥手術」，術後隔日陳爺爺已能下床自行活動，恢復正常生活。
節氣養生首重立春！「立春」是24節氣中的第一個節氣，這也代表冬季結束銜接春季開始的時期。中醫師表示，人體也要順應節氣做好養生，掌握4個大原則，就能輕鬆做到生活即養生的「懶人極簡健康法」，一年四季都適用。
春節連假10天一放完，不少上班族都直呼：「收心好痛苦」尤其開工週的星期六要補班，是否讓你作息大亂、調不回來？根據研究顯示，長期「睡眠不足」是造成高血壓的危險因子之一，而高血壓會誘發許多慢性疾病；提醒民眾，若要回歸正常生活步調，一定要改掉「假日晚睡早起」的問題，建議可在睡前拉筋調整作息。
面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，長照跟自己無關，或是等遇到之後再說；但生命總是來得快也去得快，突發的意外總會讓人措手不及，因此需隨時做好陪病相伴的準備。知名媒體人楊月娥於《不逃跑的陪伴》一書中，分享長達10年的長照經驗，無論是照顧者或準照顧者，甚至是遇上人生難關的人，都能藉由本書獲得支持與力量。以下為原書摘文：
