58歲羅女士，因眼睛不舒服且常常流眼淚及眼油，自行購買眼藥水使用，症狀不但沒有改善，反而越點越不舒服，感到更加刺痛、乾澀，幾乎睜不開眼；至眼科求診後才發現有乾眼症問題，且眼角膜有破皮情況、瞼板腺功能異常，且購買的眼藥水中含有薄荷成分，在有症狀的情況下使用容易刺激眼部，造成不適。

忘記吃藥怎麼辦？不少病患每天需吃多種藥物，服藥時間難免會忘記，但有民眾擔心「藥忘了吃很浪費」，常等到一想起來時就馬上補吃，卻可能在短時間內吃下2倍藥物劑量！藥師提醒，忘記吃藥時，可透過1招自行判斷，計算自己「想起來的時間點」到底可不可以補吃藥。

許多減肥的朋友必做的事情除了運動、節食外，還會每天「量體重」，然而在理想狀況中，體重應該是每天往下掉一點，但實際在減肥過程，體重卻是起起伏伏，到底是真的胖了，還是體重機壞掉？營養師表示，量體重之餘，也要關心體脂肪跟肌肉量，才能獲得最正確的數字，也更能接近自己理想的體重。

我們與孩子的對話，每天都在發生，有時候是責備，而有時候是稱讚，但是孩子真的聽進去了嗎？他們真的懂爸媽想表達什麼嗎？其實除了稱讚與責備，善用身體小動作，可以讓妳跟孩子關係更親密！

在談異常掉髮之前，先來認識什麼叫做正常掉髮，人體的每根毛髮，不論是頭髮、眉毛、眼睫毛、手毛、腳毛等，有自己的生長週期，在同一個時間點，每根頭髮的生長週期都不一樣。醫師指出，可分為成長期、退化期、休止期，教民眾「1關鍵」分辨。

現代人生活忙碌，因為生活壓力、情緒緊張等原因，導致身體沒有適時排便，因此造成便秘的狀況。對此，中醫師建議，如果吃了很多蔬菜，補充優質油脂及蛋白後，仍便秘的話，建議從「體質調理」做改善；只要依照不同的便秘類型調整飲食，再搭配中藥茶飲，就能有效改善便秘。

老一輩總說不要殺生，特別是小昆蟲，因為人死後會變成昆蟲回來，不論是實真假，昆蟲似乎扮演著重要的角色。從業近20年，專精大體SPA、大體化妝、大體重建技術，經手無數往生者的大體化妝師李安琪於《打擾了，我是大體化妝師》一書中，分享工作中的故事，這看似冷冰冰的工作，其實充滿著溫度與暖心。以下為原書摘文：

人類的健康大部分與「飲食」有關，若平常用餐時間不規律、常喝酒等，久而久之就會對腸胃造成影響，進而造成體內發炎，最終導致衰老。擁有國際3項專科認證，東京風采整形外科醫美中心院長張大力，於《減齡．抗發炎》一書中分享降低慢性發炎與延緩老化方法，幫助讀邁向健康長壽。以下為原書摘文：

肌肉拉傷是最常見的運動傷害，通常伴隨著肌肉僵硬、刺痛腫脹、發熱、瘀青、抽筋、肌肉無力感等症狀，一旦受傷後馬上有感，會特別痛，影響到活動。但為何會肌肉拉傷？發生時該如何正確冰敷？肌肉拉傷時該看什麼科？仍有許多民眾不瞭解，《優活健康網》幫您整理「肌肉拉傷懶人包」資訊一文看懂！

台灣高血壓盛行率高，成人每5人就有1位！但不少民眾會因為沒有症狀，輕忽高血壓帶來的身體健康危害。心臟血管內科醫師指出，想要預防、良好控制高血壓，就要先從正確量血壓開始，已經罹患高血壓的人，也別害怕用藥，脫離高血壓藥並非不可能的目標。