每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
骨關節炎,為所有關節炎中最常見的一種;幾乎是最容易控制的一種關節炎。骨關節炎是由於在某些關節中的軟骨受損所造成;關節軟骨的退化為老化過程的一部份,60歲以上的老人約有90%的人有骨關節炎的症狀。雖然骨關節炎並無法根治,但藉由新藥的使用、物理治療或外科手術等,都可使骨關節炎控制的很好,可正常地進行日常活動。聖功醫院復 健科醫師群指出,發生的原因主要是與覆蓋於骨頭滑動面之關節軟骨的損傷有關。骨關...
超過一半以上的停經婦女會出現更年期症狀,包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠或是情緒不穩的症狀。荷爾蒙補充療法(HRT)可以有效消除更年期症狀,但是有些婦女對於HRT會產生適應不良的反應,例如:陰道出血、乳房漲痛、下腹漲痛、或是體重增加。也有些人擔心會因為長期補充荷爾蒙,會增加乳癌的罹患率。最近的醫學研究發現荷爾蒙補充療法對於心臟血管並沒有原先所預期的保護作用,也會稍微增加乳癌的機率,因此,許多為更...
林志玲vs.徐若瑄 蔡依林vs. S.H.E 高低你決定名人的粉絲們留意囉!想將第一名模林志玲「有你真好」的親筆簽名卡、髮品廣告中穿過的高腰小洋裝,以及小天后蔡依林的貼身背心小可愛+手環、S.H.E的「大散光」視力檢查筆,或台啤全隊球員親筆簽名球…帶回家嗎?現在,機會來了!更棒的是,除了可以與偶像更貼近,同時還可以為公益盡一份心力。名人二手衣 網拍拼價碼行銷傳播廣告圈內最富盛名的...
大多數的腰酸背痛,是由於腰薦椎的病變所引起;常見的如:肌肉、韌帶拉傷、肌膜疼痛症候群、椎間盤突出症、骨性關節炎(又稱『退化性關節炎』,俗稱『骨刺』)、脊椎滑脫症、脊椎狹窄症、骨質疏鬆症及僵直性脊椎炎等。此外,也有少數是由於腎臟疾病(如結石)、腫瘤、骨折、肝膽疾病及血管病變等所引起。彎腰、扭腰搬重物、推拖重物、彎腰做事、跌倒、外傷、打噴嚏、久坐或久站、不良的站姿坐姿、穿高跟鞋、懷孕、抽煙、精神...
更年期荷爾蒙療法主要的臨床問題是,如何認定停經後之雌激素療法(ET)與雌激素加黃體素療法(EPT),用於預防疾病和治療停經相關症狀時的危險效益比。當HT的目的是為了減輕更年期症狀的短期使用時,婦女接受意願顯然比長期使用以預防未來的疾病時來得高,同時效益多於風險。聖功醫院 婦產科醫師群表示當治療的目的為短期應用於風險發生率較低的較年輕更年期婦女,藉以減輕其症狀時,患者對HT的接受度可能較高。相...
更年期婦女給予荷爾蒙補充療法能有效解除更年期症狀的不適,並預防骨質疏鬆症的效益,聖功醫院 婦產科醫師群表示在臨床上已有非常明確的證據。然而許多婦女癌症都或多或少與荷爾蒙相關,例如乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。因此在給予更年期婦女荷爾蒙補充療法時,必須考量這些婦女癌症的危險性。【荷爾蒙補充療法與乳癌】受女性荷爾蒙影響較久的得癌率越高,乳癌與卵巢荷爾蒙有很深的關係,月經次數越多得乳癌的危險性越高。...
根據文獻記載,吃魚對於身體的健康與營養的供給有許多的益處;魚肉中的蛋白質、脂肪、DHA等對於老年人、小孩及孕婦也最有幫助。但是,您知道嗎?吃魚仍是需要細嚼慢嚥,不要匆匆忙忙的,以免無意中吃下魚刺造成對身體內的傷害。最近連續發生兩起個案,因為吃魚不甚造成肛門疼痛求醫就診的案例。聖功醫院近日接受一54歲男性,因肛門疼痛一整天不知是何原因,發現有一異物插入肛門,醫師小心以肛門鏡檢查並用鎳子將異物取...