每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
你是會願意道歉的人嗎？領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處》一書中，分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法，幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣，還包括如何恰當地接收和回應，避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文：
遇到合不來的主管該怎麼辦？美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中，分享6個關鍵職涯新習慣，為向上轉職奠定堅實基礎；並透過4堂系統化職涯諮詢課程，協助讀者成功突破低薪困境，實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
演員倪敏然自縊，留下家人、朋友及喜愛他表演的觀眾無限的唏噓與懷念。時間倒推兩年前，巨星張國榮在香港跳樓，結束自己絢爛而短暫的四十六歲人生。當時引起社會大眾及影迷百思不解的一件事，就是張國榮生前最後一部電影作品，正是扮演一位心理醫生，最後也是墜樓而亡，似乎正預告著自己的死亡記事。 讓人想到「人生如戲，戲如人生」。對演員來說，入戲與出戲，更是人生中經常的考驗。 每次發生名人自殺事件，其背後的原因，總...
正確的養生用藥觀念許多人在談到「養生保健」或是「預防衰老」時，總會聯想到「吃補」、「強壯」等觀念，其實生活在現代文明社會的人，絕大多數都不是單純的虛弱或「不夠強壯」，很多疾病都是先由於「太過」而導致失衡（像是過度的飲食、思慮、慾望、壓力等），因此養生的重點應首重「調養」；去除太過的部分，常令不足的部分自然補足，而不需太多的「奧援」，這種觀念也就是調整陰陽、平衡氣血，其次才是補虛去弱。原則上應以理...
泌尿系統受到細菌或病原體的侵犯所引起的發炎現象，稱為泌尿系統感染，臨床常見者有腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等。泌尿系統感染發生的原因1. 衛生因素：不潔的性行為、不良的衛生習慣、使用公廁、公共澡堂泡浴。2. 疾病因素：性行為感染、前列腺肥大、前列腺炎、尿道阻塞（如：尿道結石）、糖尿患者、免疫力低下病人。3. 生理因素：忍尿、憋尿。4. 飲食因素：水分補充太少、嗜食酒精辛辣等食物。5.年齡因素：更年期...
常見的甲狀腺機能亢進症狀1. 全身症狀：胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、體溫略高、容易流汗、色素沉澱。2. 其他症狀： a. 眼睛：眼球突出、眼皮浮腫、角膜潰瘍。 b. 頸部：甲狀腺腫大。 c. 循環系統：心跳、脈搏加快、心悸、血壓上升、心律不整、心臟功能不全。 d. 神經系統：手指顫抖、四肢麻痺、肌力減弱。甲狀腺機能亢進若沒有接受治療，約有一成的人會因為心臟衰竭死亡。※甲狀腺機能低下可...
◎ 何謂腫瘤？腫瘤是指身體組織細胞失去原有正常的生長機制，而產生異常的增生物，此異常增生物多以腫塊方式存在，故稱為腫瘤。腫瘤可分為良性及惡性兩種；良性腫瘤具有生長緩慢，不易轉移至其他組織，不會危害生命及容易治療等特性。惡性腫瘤（癌症）則相反，生長迅速容易侵犯及轉移至其他組織，治療不易預後較差，是現代人的死因榜首。◎ 惡性腫瘤的特性惡性腫瘤具有以下幾種特性：1. 生長迅速。2. 具轉移性：除侵犯原...
