特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

測量自己是否擁有「美唇」?

測量自己是否擁有「美唇」?

安潔莉娜裘莉的性感”豐唇”,瑪麗蓮夢露的”嘟嘴”風情,黎明與古天樂的酷帥”薄唇”,凸顯了嘴巴與其周圍組織,對一個人形象所傳達出的訊息,有多麼重要。台北醫學大學附設醫院整形外科-蔡豐州醫師表示,人類的嘴唇與其他靈長類最大的不同點在於:人類的黏膜是外露的,因此醫學上有分白及紅捲的不同,除了容易展現表情變化之外,還有”性”傳達豐富的涵義,所以裝飾強調嘴巴變成了各民族的重頭戲,口紅也逐漸成性感象徵器...

多食用十字花科蔬菜 降低腸癌機率

多食用十字花科蔬菜 降低腸癌機率

人的一生罹患大腸癌的機率約為5%,主要發生於50歲以上的人。衛生署去年的十大癌症死亡原因統計排名,大腸直腸癌症仍是第三名,僅次於肺癌、肝癌,在花蓮縣的十大癌症死因排名,男性是第四名(因有口腔癌排第三),女性是第三名。最新的衛生署癌症申報發生統計資料顯示,大腸直腸癌已經高居發生率第二位,僅次於肝癌,民眾不可不慎!   花蓮慈院大腸直腸外科主任糠榮誠說,大腸直腸癌幾乎都是由息肉演變而成,若在初期...

如何正確按摩卸妝?

如何正確按摩卸妝?

卸妝的目的很簡單,就是不傷肌膚的把妝卸乾淨。◆ 卸妝的三大指標部位─眼部睫毛膏、臉部粉底與唇部口紅。睫毛膏代表著附著力最強、抗水力最高的頑強彩妝。粉底則是與肌膚最親密的彩妝。口紅則是最易卡色素的化妝品。只要這三部分能卸除乾淨,這樣的卸妝力就夠了。想知道自己使用的卸妝品是否有發揮效用,只要以同樣的方式來做卸妝力試驗,可以清楚的了解到卸妝力的差別。◆ 如何「正確按摩卸妝」?用「快速卸妝」的心態使...

麥當勞叔叔巡迴說故事,提前慶祝世界兒童日

麥當勞叔叔巡迴說故事,提前慶祝世界兒童日

11月20日是「世界兒童日」。新竹醫院為了撫慰醫院內小朋友的傷痛,在昨日(四)舉辦「麥當勞叔叔醫院巡迴說故事」活動。總是帶來歡笑的麥當勞叔叔為小朋友說故事--「非洲大草原」,還帶動活力健康操,讓生病的小朋友暫時忘記了打針吃藥的痛苦。麥當勞叔叔一出現時,就引起現場一片歡呼聲,在場的小朋友都熱切期待又專注的神情,聽著叔叔說著生動有趣的故事,從故事中麥當勞叔叔讓小朋友體會到做自己的重要,強調每個人...

支持”老”有所養 關懷弱勢社區

支持”老”有所養 關懷弱勢社區

關心弱勢社區內的失能家庭,是今年度伊甸社會福利基金會的重點服務計劃。以伊甸長期服務地方的經驗來看,弱勢社區內需要照顧的族群除了孩童之外,「老人家」同時佔有絕大部份的比例。因此,秉持著「愛我幫幫我」的助人精神,伊甸基金會推出「老人安養照顧.社區服務計劃」。該計畫是站在原有的居家照顧服務的基礎上,一步步馳援台灣社會更偏遠、更弱勢、更底層的鄉村、部落,找出社區潛在人力、物力,將現有社區資源做最有效...

我的表情不對稱!?壓力、疲勞造成顏面神經失調

我的表情不對稱!?壓力、疲勞造成顏面神經失調

眼部周遭肌肉突然不自覺的異常頻繁跳動,抖個不停,整臉看似眼歪嘴斜,很多上班族曾被自己這樣突如其來的症狀嚇壞了,其實這些症狀的發生主因就是「顏面神經失調」。根據臨床經驗,越來越多上班族曾患顏面神經失調,尤其是30歲上下、從事競爭較為激烈的業務或行銷工作的上班族。如果顏面神經失調究竟該怎麼辦?適當休息與紓解壓力是最有效的解決辦法。臺安醫院神經內科主任-黃尚本醫師表示,很多壓力大和經常熬夜的上班族...

小腹大、腳腫 原來是巨大子宮肌瘤作怪

小腹大、腳腫 原來是巨大子宮肌瘤作怪

婦女腹部腫大如懷胎十月,但因平日生理期正常不以為意,近來因為覺得雙腳腫大就醫檢查後才發現,腹部有一顆近三十公分、重達五千多克的大腫瘤,診斷腫瘤是自子宮韌帶長出,便進行摘除手術。花蓮慈院婦產部產科主任魏佑吉表示,子宮肌瘤主要發生在生育年齡的婦女,通常超過五公分或造成生理期異常、子宮嚴重受壓迫,便會建議病人進行切除手術。由於該婦女的肌瘤大到已無法在腹部超音波掃描時測量大小,他因此曾一度懷疑這顆腫...

搶救能源危機 全民省能環保大作戰

搶救能源危機 全民省能環保大作戰

全球能源日益短缺,物價節節高漲,強力推廣節能環保的和泰汽車,為引發全民做環保的熱潮,今年特別結合時下當紅的部落格,開放全民上網誌留言提供省能環保妙方,同時鼓勵校園師生團體參加環保創作比賽,民眾只要至網誌寫下省能妙方、上傳照片分享環保創意,獎金即可輕鬆入袋!校園創作組部份,鼓勵老師同學一起組隊參加,只要以A4大小紙張寫出自己的創意與其發揮的效益,將自己的環保創作作品拍照即可投稿。個人組獎金分別...

集體住宿夜難眠!無比癢?當心得到疥瘡

集體住宿夜難眠!無比癢?當心得到疥瘡

日前傳出花蓮縣某國中因宿舍環境不佳,傳出住宿學生集體感染疥瘡,不過經送醫檢查後,有部分學生是遭小黑蚊叮咬或是濕疹,但有部分學生確實感染疥蟲。花蓮慈濟醫院皮膚科張正皇醫師指出,疥蟲就像流行性感冒一樣,不斷的在人群之間傳染,若遭到感染得到疥瘡,要趕快到皮膚科求診才能根治。   疥蟲感染是很常見的皮膚傳染疾病,傳染力高,在群體生活環境中包括軍隊或宿舍、安養院都常發生群聚感染。張正皇醫師指...

如何向腰痠背痛說bye-bye

如何向腰痠背痛說bye-bye

「腰痠背痛不是病,但痛起來真要命」。這句話真是一語道破曾經有過腰痠背痛經驗的人的心聲。不過話說回來,腰痛其實不是病,它只是一種症狀,是一種經由不同原因的疾病所造成的結果,也是人類祖先從四隻腳進化至直立行走後所付出的代價。根據文獻的統計,全世界人口有八成以上的人曾經有過腰痠背痛,顯示這種症狀發生在現代這種型態的社會實在是非常的普遍,而它發生的原因除了少部分是因內科疾病(如腸胃不適等)引起外,大...

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