特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

口腔黏膜出現白斑 可能為舌癌前兆

口腔黏膜出現白斑 可能為舌癌前兆

舌癌的發生與嚼檳榔、抽煙、喝酒有密切的關係,由於舌頭為一容易觀察的部位,因此應可早期診斷並早期治療。光田綜合醫院耳鼻喉科-沈炳宏醫師解釋,舌癌多原發於黏膜表面,九成以上為鱗狀上皮細胞癌,早期常呈潰瘍或腫塊,未必會出現疼痛,有時口腔黏膜表面出現顏色變化,也有可能是癌病前期之徵兆。研究顯示,口腔黏膜如出現白斑,則有可能為癌症或癌前病變,而出現紅斑,則機會還會增加,不可不慎。舌癌的確切診斷,必須作...

中醫治療冠心病採「寓藥於食」

中醫治療冠心病採「寓藥於食」

根據衛生署的統計,心臟疾病高居國人十大死因的第四位,冠狀動脈硬化性心臟病(簡稱冠心病)又是心臟疾病中發病率最高者。隨著現代化的腳步逼近,生活壓力日益增加,再加上肥胖缺乏運動、抽煙及偏好高熱量飲食的結果,都使心臟病的好發率往上提升,而發作年齡也有愈來愈年輕的傾向,使得心臟病的預防,變得日益迫切且重要。冠心病的危險因子包括性別(男性大於女性)、年齡(年老大於年輕)及家族史、抽煙、肥胖、高血壓、糖...

果汁能完全取代水果嗎?

果汁能完全取代水果嗎?

根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南(成人均衡飲食建議量)中,營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,攝取我們所需要的營養素, 那六大類呢?就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類、水果類、油脂類。由這六大類食物種類中可以獲得醣類、脂肪和蛋白質三大營養素之外還有一些參與生理作用,足以堪稱小兵立大功的成份就是維生素及礦物質。那麼這些營養要由何處才能獲得且需攝取多少才夠? 答...

拯救沈默的”肝”  從健康檢查做起

拯救沈默的”肝” 從健康檢查做起

大家都知道,肝病是中國人的「國病」,但捫心自問:「您真的了解您的肝嗎?」您曾經做過肝功能檢查嗎?您曾經做過B型肝炎及C型肝炎檢驗嗎?您曾經做過腹部超音波及血中甲種胎兒蛋白檢查嗎?您知道要完全通過以上三大考驗,才表示沒有肝病嗎?肝病的種類很多,包括肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、新陳代謝異常性肝病等。臺安醫院一般內科兼胃腸中心主任蔡青岩醫師表示,許多肝病在初期是毫無症狀的(患者說不定仍精力充沛、能...

預防十一月流感高峰 呼籲施打疫苗

預防十一月流感高峰 呼籲施打疫苗

10/1起,65歲以上老人、6個月以上3歲以下幼兒、醫事及衛生等單位相關人員、禽畜養殖等行業相關人員、國小1-4年級學童及重大傷病患者等高危險族群及高傳播族群都可免費接種流感疫苗。但截至目前為止,免費流感疫苗的施打率並不高,(截至目前為止免費流感疫苗僅施打約2000人,自費更少只有近150人)。對此,羅東博愛醫院感染科主任盧進德提醒,所有符合資格的民眾,為了自身與他人的健康著想,民眾都應主動...

違法禁藥恐傷身 選購藥品應小心

違法禁藥恐傷身 選購藥品應小心

臺北市政府衛生局近日於「東園市場」查獲一名婦人公開陳列販售數十種來自大陸、日本、新加坡等地區無許可證字號的走私藥品。經查該名婦人未領有藥商許可執照,且據其表示藥品皆為朋友從國外自行攜帶入境,並未經過行政院衛生署之核准,其行為已涉及違反藥事法第22條所稱之「禁藥」。雖然該名婦人表示不知販售自行攜帶入境之藥品已經觸法,但礙於法令已有明文規定,且為保護民眾生命健康與用藥安全,現場查扣共計70種品項...

"海角"公益番外篇-「陽光下的檳榔樹」

"海角"公益番外篇-「陽光下的檳榔樹」

電影「海角七號」帶起了國片市場,也使得導演魏德聖及劇中的演員受到各界的關注。擅於刻劃草根人物的魏德聖,成功獲得了大眾的笑聲與掌聲,該片票房也節節攀升。在「海角七號」的預告片中,魏德聖以幽默的片段來宣導「騎乘機車請勿食用檳榔」、「電影院內請勿食用檳榔」的觀念,關懷國人的健康。然而,這位人氣正夯的魏導,不只拍片功力好,對公益更是盡心。早在兩年前,魏德聖導演就已為陽光基金會拍過一部充滿台灣味的溫馨...

熟悉「哈姆立克」急救法,您也可以救人一命!

熟悉「哈姆立克」急救法,您也可以救人一命!

近日報載,一位大學研究生因參加大胃王比賽不幸噎死之消息令人惋惜,行政院衛生署新竹醫院急診科林保方主任表示,其實異物梗塞是可以利用「哈姆立克」急救法來救人一命的!林保方主任指出,二年前曾發生一位住院老太太由外勞餵食吃蛋糕,突然發現老太太無法發聲且嘴唇發紫,此時,照顧隔壁床的一位看護見狀,立即從老太太背後抱住她,立即施予「哈姆立克」急救法,隨即老太太便咳出了一大塊蛋糕,而且呼吸立刻就恢復正常,等...

病毒、菜花、子宮頸癌

病毒、菜花、子宮頸癌

有性就有HPV 的感染可能,就像有陽光就有UV 威脅一樣性生活是正常而且必須的,但是只要有性生活,就有感染HPV 的可能性;因為人類乳突病毒HPV 的感染途徑,主要就是經由性接觸。我們在推廣衛教的時候,常跟民眾提到性教育的ABC:A 是禁欲Abstinence,因為一般人不是比丘、比丘尼,也不是神職人員,禁欲不太可能,所以在這裡我們把這個字句解釋為「拒絕性誘惑」;B 指的是單一性伴侶Be Fai...

治療龐貝氏症 早期篩檢早期治療

治療龐貝氏症 早期篩檢早期治療

龐貝氏症是一種罕見疾病,龐貝氏症之發生率,在台灣約為三萬至四萬分之一。其發生的原因是因為溶小體中缺乏一種叫做酸性麥芽糖酶之酵素,這種酵素的缺乏造成肝醣在患者之心臟、肌肉以及其他器官之堆積。嬰兒型龐貝氏症患者在出生時通常是正常的,大部分的患嬰在兩、三個月大時,會出現四肢活動力差,及頭部控制力差等症狀;在三、四個月大時,常因為罹患氣管炎,進行胸部X光檢查時發現心臟肥大,患病之嬰孩通...

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