特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

動不動就滑手機?常感到很難專注?避免「爆米花腦」先學會4件事

動不動就滑手機?常感到很難專注?避免「爆米花腦」先學會4件事

你是否經常不由自主地查看手機?常常感到很難專注?這很可能是「爆米花腦」的警訊。哈佛畢業的醫師、電視通訊記者及講者阿迪提.內魯卡(Aditi nerurkar)於《逆轉有毒韌性》一書中,結合逾20年的臨床經驗,運用大腦科學發展出5種「重設壓力」的心態轉換技巧,帶領讀者設下健康的壓力界線,重新連結大腦與身體,並提升身心的平衡與效能。以下為原書摘文:

9月試辦生育補助上路!衛福部推「這些癌症病友」凍卵取精:最高達14萬

9月試辦生育補助上路!衛福部推「這些癌症病友」凍卵取精:最高達14萬

面對台灣少子化危機持續惡化,凍卵是女性保留未來生育選擇權的規劃方式之一,但目前生育補助條件及對象限制多,台灣生殖醫學會與台灣凍卵協會共同發布最新「少子女化對策-擴大人工生殖補助」建言書,呼籲政府持續優化補助制度,放寬醫療性凍卵條件,讓女性在不同人生階段擁有更多可能性。

5月3日世界氣喘日 邀請您一同來控制氣喘

5月3日世界氣喘日 邀請您一同來控制氣喘

臺北市政府衛生局與臺灣氣喘衛教學會於5月3日(星期日)上午9:00~下午2:30在臺北市自來水博物館辦理世界氣喘日-「上面啾啾啾,下面咻咻咻,上下呼吸道,控制齊做到」活動,活動內容除了安排氣喘主題學習及展覽、過敏氣喘諮詢等活動外,現場並特別邀請小朋友的最愛--蝴蝶姐姐及鳳梨哥哥,一同藉由帶動唱、有獎徵答、氣喘太極操示範等多項趣味表演,讓民眾了解引起氣喘的主因,並注重過敏氣喘預防的重要,現場另...

豬流感病毒危機 1918年曾導致四千萬人死亡

豬流感病毒危機 1918年曾導致四千萬人死亡

你可知道造成全世界恐慌的「豬流感」是什麼?若造成流行會有什麼後果?世界衛生組織已正式將豬流感正式命名為「H1N1新型流感」,行政院衛生署疾管局也將其列為第一級法定傳染病。根據科學家的研究,H1N1型病毒曾於1918年曾造成全球約一半的人口遭到感染,四千萬人死亡,當時大規模傳染的流行性感冒稱為「西班牙流感」,其病毒就是H1N1型,此波流感在十八個月內造成全球四千萬人死亡,在高致死率的地方,最嚴...

「H1N1新型流感」豬流感防治須知

「H1N1新型流感」豬流感防治須知

【尚未感染者】‧勤洗手,少握手,避免親吻。‧少去KTV、電影院等密閉空間,少去公共場所。‧不要共用餐具、杯子或分食食物。‧清潔居家辦公環境,電話或門把等常用物品勤消毒。‧少到醫院探病,少到大醫院。‧出入公共場所可儘量帶口罩,與他人保持一公尺以上距離。‧可以吃煮熟的豬肉、家禽,但處理生肉的過程中仍有危險,需要確保手部清潔。‧不吃沒煮熟的肉或生食。‧不建議囤積N95口罩和抗病毒藥物克流感、瑞樂沙...

關懷家庭照護者 中華聖母基金會辦支持團體活動

關懷家庭照護者 中華聖母基金會辦支持團體活動

為關懷需長期照護者並減輕家屬照護上的負擔,嘉義市天主教中華聖母社福慈善基金會訂於4月底起,舉辦3場「家庭照顧者支持團體」,由職能治療師、營養師、護理師等專業人員協助並教導家屬如何在陪伴失能家人的歷程中,做好復建、清潔與營養照護,活動全程免費,歡迎民眾報名參加。報名電話2780040轉3211老人福利組。中華聖母社福慈善基金會協助家庭照顧者經驗分享與情緒支持,並運用團體之溝通技巧與團體動力的方...

類似流感症狀 就醫勿搭乘大眾運輸工具

類似流感症狀 就醫勿搭乘大眾運輸工具

因應H1N1新型流感來襲,行政院「H1N1新型流感中央流行疫情指揮中心」於4月28日成立,臺北市政府亦於同日下午2時成立「H1N1新型流感應變中心2級開設」,臺北市立聯合醫院各綜合院區,包括忠孝、仁愛、中興、和平、陽明與婦幼院區,隨即完成防疫流程,因應相關疫情。市立聯合醫院呼籲民眾,若曾經前往確定病例或可能病例所在國家旅遊(目前公佈確定病例國家包括墨西哥、美國、加拿大、西班牙與英國),或曾與...

預防豬流感 ”吃喝噴洗按” 殺菌強身多管齊下

預防豬流感 ”吃喝噴洗按” 殺菌強身多管齊下

WHO全球流感疫情警戒級數已提高到第五級,H1N1新型流感疫情加溫,熱帶氣旋變颱風、會不會襲台,弄得人心惶惶。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科陳玉娟醫師認為,其實把身體調理好,增加免疫力,是民眾防疫的不二法門。為此,陳玉娟醫師特別提出「吃、喝、噴、洗、按」五字防疫口訣,教導民眾從日常養生保健,提昇免疫力。■ 大蒜、菇類、真菌類、酵素等 有殺菌作用陳玉娟醫師建議民眾可以多吃大蒜、菇類和酵素等食品...

中市糖尿病防治活動 邀您健康拿好禮

中市糖尿病防治活動 邀您健康拿好禮

由台中市衛生局、台中市西區獅子會、上美醫療群、澄清綜合醫院(平等院區)合辦的糖尿病防治教育活動將於5月2日(星期六)下午四點至八點以露天音樂演唱會的形式在台中市美術館綠園道熱鬧舉行。這項別開生面的活動將提供年滿二十歲的市民及社區民眾免費糖化血色素檢測、免費視網膜攝影檢查,並有專業醫師、營養師及護理衛教師在現場提供各項諮詢服務,還有好玩的闖關活動及有獎徵答。主辦單位更提供了豐富精美的禮品,作為...

勞工失業苦哈哈 ”錢不夠用”顛覆人生酸甜苦辣

勞工失業苦哈哈 ”錢不夠用”顛覆人生酸甜苦辣

最近即將來台上映的新加坡電影《錢不夠用2》,是描述一個人在沒有錢之後,如果也失去了親情、友情,會是什麼狀態,正好在這波金融海嘯為大家帶來另一面的省思。本片通過這三個主角不同形式,不同階級,不同程度的“錢不夠用”,加上與母親、孩子之間的矛盾,讓觀眾深刻體會現代社會的人們每天都在重複經歷的酸甜苦辣、歡喜憂愁,寫實的生活事件,加上自嘲的諷刺,是最適合母親節和家人共同觀賞的一部好戲!《錢不夠用2》是...

使用來路不明化粧品 當心皮膚健康出問題

使用來路不明化粧品 當心皮膚健康出問題

隨著近年來創業風氣大興,以租箱寄賣商品的行銷方式日漸盛行,但並非所有的產品品質都是值得信賴,臺北市政府衛生局98年1月份特別執行「格子商店化粧品專案」稽查,抽樣檢查市內6家格子商店,發現標示違規之化粧品22件,其違規情節包括標示不全、未標示來源出處,甚至完全無中文標示,若消費者使用後真發生問題,難道只能自認倒楣?臺北市政府衛生局表示,查獲之22件違規化粧品均已罰鍰處分。不符規定產品中以「標示...

太ㄍ一ㄥ皮笑肉不笑 熟女眼皮一跳4個月

太ㄍ一ㄥ皮笑肉不笑 熟女眼皮一跳4個月

許多人都曾有過眼皮不自主跳動的經驗,民間也流傳著眼皮跳代表福禍將至的說法。多數人眼皮跳動的情況並不會一直持續,通常在2到3天後,甚至只是短短的幾分鐘內就會自動停止,並不會造成困擾。不過一名年近40歲的熟女竟然連續4個月左下眼皮跳個不停,求助醫師後才發現,是用眼過度與太「ㄍ一ㄥ」惹的禍。這名粉領族就醫時自述左下眼皮跳個不停,雖然偶而會有靜止的時候,不過這種情況已經斷斷續續長達4個月的時間,讓她...

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