特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

擺脫「數羊」的日子 三招改善失眠症狀

擺脫「數羊」的日子 三招改善失眠症狀

常聽人說『昨晚失眠,數了一整晚的羊,沒辦法,最後還是服用安眠藥才得以入眠。』一般人所謂「失眠症」,是持續一段時間,對於睡眠的質與量出現不滿意的狀況。天主教聖功醫院身心科 葉怡寧醫師表示,因為主觀上每個人對於睡眠的需求有個體性的差異,所以無法以睡眠時間長、短斷定是否有失眠症。當一再出現失眠的現象,患者可能對於睡眠感到焦慮,更難入睡,造成惡性循環。失眠症的診斷,依照精神疾病診斷及統計手冊第4版(...

乳房變小莫輕忽,乳房攝影現癌形

乳房變小莫輕忽,乳房攝影現癌形

行政院衛生署新竹醫院放射科李孟儒主任表示,最近曾在一天當中以數位式乳房攝影篩檢出兩位乳癌患者,這兩位皆是60歲左右女性,曾經注意到單邊的乳房在這一兩年有慢慢變小的現象,但因為沒摸到明顯腫塊,都以為是年紀大乳房自然萎縮而不以為意,最近在家人及衛生所護士的勸說下接受健保局提供的免費乳房攝影檢查,赫然發現乳房深處有約3公分大小的腫瘤,才趕緊接受治療。李孟儒主任表示,侵犯性乳癌侵犯鄰近組織時,常造成...

眼袋整形手術為美麗加分 拒絕洩漏眼部年齡 年輕風采再現

眼袋整形手術為美麗加分 拒絕洩漏眼部年齡 年輕風采再現

眼袋總讓人感覺沒睡飽、老態的感覺,比實際年齡老上許多。整形醫師廖建勝表示眼袋指的是臥蠶以下至淚溝之間的部分膨出,又分為先天性與皮膚老化兩種。先天性眼袋通常以下眼皮皮膚較薄,眼眶內脂肪較多膨出為主;因老化而造成的下眼皮皮膚、眼輪匝肌及眶隔筋膜,外眥韌帶等支持結構薄弱鬆弛,則為中、老年眼袋族群的主因。較大的臥蠶常被誤認為是眼袋,但實際上是眼輪匝肌肥厚所致,而與眼袋一線之隔的淚溝也具有襯托出眼袋及...

電子病歷 好處多多

電子病歷 好處多多

病歷是儲存病人健康照護資料與資訊的重要文件,也是所有醫療工作團隊於機構內執行臨床業務時,所製作相關紀錄之記載,雖然醫療機構己普遍利用電腦處理病歷資料,但仍需保有書面病歷並以紙本方式儲存。但實體的紙本病歷仍造成許多間題的產生,例如:空間管理的成本、人力調閱及傳送的秏時、資料難以備份,不易掌握病歷流向、紙張成本之浪費等,病歷管理者將無形中產生困擾。電子病歷對民眾來說,可以保障自身的權益;從醫院的...

小心!!登革熱回溫

小心!!登革熱回溫

登革熱疫情升溫,臺中市衛生局提醒民眾加強清除戶內外積水容器。如需前往東南亞流行地區經商或旅遊時,應慎防蚊蟲叮咬,以維護自身健康安全。本(98)年度東南亞地區登革熱及屈公病疫情未見趨緩,而9月份本市新增3例境外移入病例,皆由東南亞地區返國之民眾,1例為菲律賓宿霧、2例為泰國曼谷。主要前往進行旅遊及教會交流活動,目前康復情況良好。隨著國人至東南亞旅遊及探親的人數增加,感染病毒的機會也相對提高,臺...

牙醫師公會全聯會仲秋夜之歌「排灣族歌舞與西洋樂曲」關懷音樂晚會

牙醫師公會全聯會仲秋夜之歌「排灣族歌舞與西洋樂曲」關懷音樂晚會

台灣偏遠地區城鄉差距大、資源匱乏,造成當地民眾經常面臨就醫困難的窘境,中華民國牙醫師公會全國聯合會在蘇鴻輝理事長的帶領之下,因為辦理健保偏遠地區醫療方案,有感台東縣達武地區地方社會及教育資源極度不足,經多次探訪地方及學校,積極地希望能夠為偏遠的達武地區作正向社會提昇工作。在臺東縣大武及達仁鄉推動「躍昇達武,希望臺灣」提升學童競爭力圓夢計畫,成立醫療站派遣牙醫師輪流駐診,提昇居民與學童的口腔照...

你喝的水符合衛生標準嗎?

你喝的水符合衛生標準嗎?

為了解市售包(盛)裝飲用水之衛生安全,臺北市政府衛生局特針對超市、便利商店及製造工廠等進行包(盛)裝飲用水標示檢查及水質檢驗。此次查驗產品檢驗項目為大腸桿菌群、糞便性鏈球菌、綠膿桿菌及重金屬鉛、鋅、銅、汞、鎘、砷,衛生標準不符規定之業着,將違反食品衛生管理法第10條規定,爰依同法第33條第1款處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。臺北市政府衛生局並提醒民眾,購買包裝水,應詳細檢查...

子宮頸抹片檢查異常該怎麼辦?

子宮頸抹片檢查異常該怎麼辦?

大部份子宮頸抹片檢查異常是人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染所引起,這是一種以性接觸為感染途徑的疾病,通常人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染所引起的細胞變化會自然消失,但某些類型的人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染和「子宮頸癌前病變」及「子宮頸癌」有關,有時候子宮頸上皮細胞的變化是由於其它感染所引起;如陰道滴蟲、細菌或霉菌,這些感染可以用藥物治療,更年期婦女細胞的變化呈現萎縮,這只是缺少「女性賀爾蒙而老...

要的命頸椎病變問題 不可輕忽!

要的命頸椎病變問題 不可輕忽!

頸椎是連結頭部及軀幹的關鍵,若該部位病變,輕者頸部及肩膀酸痛,重者四肢癱瘓、呼吸困難,甚至有生命危險。門診中經常有患者痛到無法忍受才來就醫,這是非常危險且錯誤的觀念,通常神經外科門診常見的頸椎疾病及治療方式包括:1.    頸椎間盤突出:病因分外傷性及退化性兩種。外傷性頸椎間盤突出大半由車禍、高處跌落或跳水觸底造成;退化性頸椎間盤突出則是長期姿勢不良,過度勞累,...

生機飲食真的可以防癌、抗癌?

生機飲食真的可以防癌、抗癌?

何謂生機飲食?許多癌症病友會選擇生機飲食作為輔助的治療方法,選擇清淡、高纖維的植物為主的飲食方式,多吃蔬果,減少肉類、蛋類攝取,來增強自體的抵抗力及抗癌力。研究證明,多吃蔬果族群,癌症的罹患率較低且植物性食物內含多種抗癌成分,其營養成分豐富是最佳的飲食治療方法。但在接受化療期間的癌友較不建議吃生機飲食,此時藥物會影響身體免疫力下降易受感染,尤其生食食物,更具有潛在感染危機。可在身體經過化療至...

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