特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

動不動就滑手機?常感到很難專注?避免「爆米花腦」先學會4件事

動不動就滑手機?常感到很難專注?避免「爆米花腦」先學會4件事

你是否經常不由自主地查看手機?常常感到很難專注?這很可能是「爆米花腦」的警訊。哈佛畢業的醫師、電視通訊記者及講者阿迪提.內魯卡(Aditi nerurkar)於《逆轉有毒韌性》一書中,結合逾20年的臨床經驗,運用大腦科學發展出5種「重設壓力」的心態轉換技巧,帶領讀者設下健康的壓力界線,重新連結大腦與身體,並提升身心的平衡與效能。以下為原書摘文:

9月試辦生育補助上路!衛福部推「這些癌症病友」凍卵取精:最高達14萬

9月試辦生育補助上路!衛福部推「這些癌症病友」凍卵取精:最高達14萬

面對台灣少子化危機持續惡化,凍卵是女性保留未來生育選擇權的規劃方式之一,但目前生育補助條件及對象限制多,台灣生殖醫學會與台灣凍卵協會共同發布最新「少子女化對策-擴大人工生殖補助」建言書,呼籲政府持續優化補助制度,放寬醫療性凍卵條件,讓女性在不同人生階段擁有更多可能性。

解決兒童腹瀉 適合補充運動飲料?!

解決兒童腹瀉 適合補充運動飲料?!

在兒科門診中常可遇見因腹瀉而就醫的小朋友,有些家長以為,小朋友的排便次數增加或是大便中水分含量增多就是腹瀉;事實上,排便次數的多寡和年紀有關。天主教耕莘醫院新店總院小兒科 - 文萬欣醫師指出,在新生兒,尤其是餵哺母乳的嬰兒,一天大便的次數可達七、八次之多,形狀也會略微稀糊,要到滿月之後,大便才會比較成形,排便的次數也會逐漸減少,三歲以上的孩子,排便的次數則接近成人,平均一天一次。就醫學所定義...

鹽酥雞當正餐 七年級生腸瘜肉上身

鹽酥雞當正餐 七年級生腸瘜肉上身

26歲陳小姐(化名)自認年輕,平日不注重飲食,偏愛吃紅肉,喜好辣、酸口味食物,平均每週吃兩次鹽酥雞,以珍珠奶茶等甜飲作為下午茶首選。因有胃痛的困擾,在家人安排下進行無痛腸胃鏡檢查,發現已有兩顆危險瘜肉需切除!■ 瘜肉 發生率三年攀升一倍根據聯安預防醫學機構95-97年間共27,795位腸鏡受檢者的健診數據分析,超過九成的受檢者腸道檢查有痔瘡、瘜肉、憩室、以及腫瘤等異常狀況,其中以痔瘡及瘜肉為...

動態式弧形放射治療 癌細胞無所遁形

動態式弧形放射治療 癌細胞無所遁形

近年國人罹患癌病的機率愈來愈高,高科技放射治療為治療癌病的主要方法之一,在控制癌病及治癒率上,一直有極大的貢獻,但如何精準掌握放射劑量,則是醫界不斷追求的目標。在傳統放射治療中,常面臨無法完全將放射線限制在腫瘤範圍內之問題,在利用放射線殺死腫瘤細胞的同時,腫瘤周圍的正常組織免不了會受到一些放射劑量傷害,當腫瘤所受劑量愈高時,正常組織所受放射線劑量亦隨之升高。臨床治療上有時會為了不想使正常組織...

遵守手部及呼吸道衛生 預防H1N1新型流感不二法門

遵守手部及呼吸道衛生 預防H1N1新型流感不二法門

因應美國西南地區、墨西哥、加拿大等地區爆發人類感染H1N1新型流感之疫情,衛生署疾病管制局並公告將H1N1新型流感列為第一類法定傳染病,同時啟動公共衛生緊急防治措施,由於國內尚未出現病例,衛生署表示,目前工作重點仍在「境外阻絕」,亦即提昇旅遊警示。臺北市政府亦於98年4月28日成立「臺北市災害應變中心H1N1新型流感疫情2級開設」。有效預防H1N1新型流感不二法門為:確實遵守手部及呼吸道衛生...

經前不適 大幅影響女性人際關係、職場表現

經前不適 大幅影響女性人際關係、職場表現

你的女同事每月總有幾天情緒陰晴不定,心不在焉、做事老出錯?你的甜心女友每月總在那幾天性情大變,成了蠻不講理的小惡魔?根據一項針對台灣629位18-35歲女性的調查發現,近五成的女性恐已身陷經前症候群、甚至是屬於較為嚴重的經前不悅症而不自知。且超過五成的女性從未主動尋求專業協助。台灣婦產身心醫學會理事長、長庚醫院副院長謝燦堂醫師表示,由於台灣的女性多容易隱忍、年輕時可能情緒發洩在朋友以及伴侶身...

從飯島愛之死 談肺炎的預防

從飯島愛之死 談肺炎的預防

日本女星飯島愛去年底過世,死因眾說紛紜,後來警方證實,原來是肺炎讓伊人香消玉殞;其實,肺炎是最常見的下呼吸道感染之一,也是很可怕的奪命殺手,以台灣為例,95年國人十大死因中,肺炎便高居第六名。永和耕莘醫院胸腔內科-杜美玉醫師表示,肺炎一般分為社區肺炎及院內肺炎,後者多是住院一段時間後,因為院內感染其他病原、嗆入、醫療處置(如插管、使用呼吸器)所引起,多發生在住院病人,治療也較為棘手;社區肺炎...

迎戰腸病毒 不忘勤洗手

迎戰腸病毒 不忘勤洗手

位居亞熱帶的台灣來說,一年四季皆有腸病毒的發生,春夏季更是流行的高峰期。各個年齡層皆可能受感染,但以三歲以下的嬰幼兒為高危險群,併發重症的發生率亦較高。衛生署疾病管制局也特別提出,需注意的二大預防重點:1、預防嬰幼兒被感染。2、有疑似重症徵兆,請儘速就醫。因此讓大家更清楚認識『腸病毒』,除了減輕無畏的恐慌,也可把握最佳的送醫治療時機。澄清醫院小兒科專科護理師 - 陳怡穎指出,腸病毒感染主要傳...

老年健康周全性評估 全面提升生活品質

老年健康周全性評估 全面提升生活品質

八十歲的張奶奶(化名)生活一向活躍,除高血壓以及輕微漏尿困擾,似乎沒有別的健康問題,一個人住在老房子裡,一樣能將自己生活打理的很俐落。近幾個月來,朋友發現張奶奶參加聚會次數越來越少,住國外的兒子打電話回來,媽媽回話越來越簡短。親友前往探視才發現張奶奶已經兩星期沒出門、房裡盡是尿騷味,不知今夕是何夕,這一段日子來發生什麼事也想不起來,只知道彷彿什麼時候好像摔了一跤。臺北市立聯合醫院和平院區家庭...

腸病毒進入流行季 提醒民眾注意

腸病毒進入流行季 提醒民眾注意

據行政院衛生署疾病管制局統計資料,腸病毒疫情每年四月進入流行季,五月底至六月中旬達到高峰,暑假時,兒童相互接觸的機會較少,感染人數隨之減少,而後至九月份開學後,又再度出現另一波流行。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科主治醫師姜義祺表示,腸病毒發病的高危險群為3歲以下小孩。大多數人感染腸病毒後,約7至10天就能痊癒,但是有極少數在感染腸病毒後,會出現嚴重併發症,如腦炎、腦膜炎、急性肢體麻痺症候群等...

免費婦女防癌雙響炮 獻上最殺的母親節禮物

免費婦女防癌雙響炮 獻上最殺的母親節禮物

母親節前夕,想要送給親愛的媽媽甚麼樣的禮物才是最殺的呢?就是完全免費婦女防癌雙響炮—【子宮頸抹片檢查及乳房攝影檢查】!在經濟環境很殺的情況下,送一份既經濟又實惠的禮物,把滿滿的“健康”與“幸福”送給母親當禮物!「療傷歌手」阿桑罹患乳癌病逝,「樂壇女神」梅艷芳也因子宮頸癌辭世人間!乳癌及子宮頸癌在臺灣一直以來是威脅婦女生命的頭號殺手,在行政院衛生署國民健康局及台中市衛生局(所)努力宣導婦癌篩檢...

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